yuan_jian
很高興能夠回答這樣的問題，我是你們的輝哥，從事育兒工作多年，尤其是孩子長高問題，自己總結出很多的經驗與小竅門，同時我自己的孩子也通過我的科學身高管理，身高達到了1.85米。希望能夠幫助更多的人長得更高，長得更健康！希望我的回答能夠幫助到你，點擊右上角“關注”後，能夠隨時看到輝哥更多的解答長高的問題，或者是向輝哥問一些長高的問題。
對於樓主提出的這個問題，睡眠不好當然會影響寶寶長高了。同時也提醒廣大的寶媽們，在寶爸3歲之前，睡覺時間每天必須達到12個小時以上，同時還應該注意其他問題，不然也會影響長高。
輝哥提醒以下幾點，寶媽們千萬別忽視了，不然影響孩子長高。
第一點：孩子睡姿
孩子處於生長髮育階段，尤其是3歲左右的孩子，睡覺時間一定要保持在12小時以上，並且還要注意孩子的睡姿，孩子的睡姿一旦不正確，有可能導致孩子的脊柱不正常發育，隨著孩子的年齡增長，導致孩子的身高受到影響。
第二點：孩子吃飯的食量
很多的父母不注意孩子的吃飯的食量，孩子小，一哭就喂孩子。輝哥提醒，孩子哭鬧不一定是孩子餓了，有可能是孩子感情上的變化，只是單純的哭鬧，這就使得孩子一旦吃的多，由於年齡小消化能力有限，這就導致了孩子容易積食，一旦積食久了，孩子食慾下降就會使得孩子身高難以長高。
由於時間有限，今天暫時分享到這。如對以上文章有些疑問不解，關注我的頭條號（輝哥講兒童長高），可以及時給我發送私信或者下方評論，我會及時的回覆，併為大家提供一個免費的身高管理方案。
輝哥講兒童長高
大家好，我是6歲孩子的父親軒爸，育兒方面一些個人經驗希望和大家分享。
寶寶身高受多個因素影響，睡眠也是其中一個比較重要的因素。
其實影響孩子身高有幾大方面的原因，各自所佔比重也不盡相同，下面我大概列一下，希望對各位寶爸寶媽有所幫助。
遺傳
姚明作為NBA最出色的中國球星大家想必都知道，他身高2米26，而他的妻子葉莉身高也在1米9，他們的女兒姚沁蕾現在8歲，身高已經達到1米6，將來肯定也會是一個高中鋒。所以大多數高個子的父母孩子都不會太低，而矮個子的父母大多數情況孩子也不會太高，遺傳對身高的影響太大了。
營養
營養方面鈣質、維生素D以及蛋白質會影響我們的身高，如果在營養方面有所補充的話，也會讓孩子的身高有所增加。
運動
生命在於運動，同樣孩子愛運動也會對身高有影響，運動能夠刺激孩子的食慾，這時候應該給孩子吃一些高動物蛋白和高鈣的東西，可千萬別吃一些高熱量的垃圾食品，那樣只會讓孩子長胖，對身高無益。
睡眠
睡得足，睡的好的孩子同樣能夠對身高有幫助，因為睡覺的時候能產生生長激素。家長可千萬別讓孩子熬夜或者睡得時間太少。
這幾方面如果都能多加註重的話，相信您的孩子身高一定不會太差。希望對大家有所幫助。
軒爸育兒經
寶寶睡眠不好會影響身高，我給出的答案是肯定的。
因為生長激素分泌受睡眠質量影響。生長激素在入睡初期的深度睡眠時分泌最多，血液中生長激素的濃度達到最高峰。如果睡眠受到干擾，睡眠質量不高的話，生長激素的分泌也就會減少，身高的增長也會收到影響。
睡眠時間：一般情況下，新生兒每晝夜睡眠在20小時；2—6月為15—18小時；6月—1歲半為13—15小時；一歲半—3歲為12—13小時；3歲—7歲為11—12小時。除了睡眠時間，睡眠質量也很重要。
孩子每天所需睡眠時間，個體差異較大。若有的孩子睡眠時間較少，但生長髮育、精神和情緒正常，也不必強求。作為當父母的我們，應儘可能的給孩子創造燈光偏暗，噪音很小甚至沒有的睡眠環境。
頤養中醫保健養生
寶貝出生大部分時間在睡覺。良好睡眠有益發育，促進智力發育睡眠、促進身體生長。
寶寶睡不好，會很大程度上影響寶寶的身體發育。
讓寶寶感到睡覺的氛圍
1、引導寶寶慢慢入眠，安靜環境
2、給寶寶安全感、容易收到驚嚇。
3、夏天給寶寶蓋上被子，陪睡玩偶，暖暖的很有安全感。
4、寶寶的肚子很脆弱，什麼季節都要細心呵護，所以睡覺需要小毯子蓋住。
5、睡前洗個澡澡很好，洗去一天的運動的汗水，也讓寶寶放鬆下來。
雷子家的素素掉了
你好，一般情況下，睡眠不足會影響孩子的正常生長，會影響孩子的身高。
因為兒童有兩個快速生長時期，一個是三歲以內的嬰幼兒，另一個是青春期，午睡少點沒什麼關係，主要是保證晚上睡眠，特別是前半夜的睡眠，因為晚上睡眠的時候，生長激素分泌較多，特別是前半夜，兒童早睡有利於生長髮育。
我為健康而代言
是會影響孩子長個的。原因是人在睡眠時，同化作用強些，把從外界攝入身體的物質變成自己身體物質的作用就強些，也就是說寶寶長個子會好些。人在晚上九點到凌晨三點左右，在熟睡狀態下生長激素分泌最旺盛，如果在這個時間段時，孩子沒有處於熟睡狀態，長個子也會受影響。千萬別開燈睡覺，因為光線會影響生長激素的分泌，也會影響孩子的睡眠。
VV大鵬Vv
會吧，我家雙胞胎，老大比老二睡眠好，現在相差5公分咯。應該有科學依據的
A瞬間記憶
晚上9點到早上7點是長高的黃金時段。所以早睡早起很重要，儘量11點前讓孩子入睡
霖霖131405279
睡覺的時候正躺睡，多運動。
@小蘇
良好的睡眠有助於寶寶長高這是事實，但睡眠不好會不會影響孩子長高，這個倒沒聽說過。不過個人認為，既然睡眠有助於長高，那麼反過來，睡眠不好影響發育，也是可能發生的。
