近期，冷空氣頻頻登陸祖國的大江南北，伴隨著逐漸降低的氣溫，冬天也藉助立冬節氣正式跟大家打了聲招呼。根據360百科顯示，立冬是冬天到來的標誌，立冬過後，日照時間逐漸減少，我國大部分地區的降水顯著降低，氣溫也逐漸下降，並且河南、山東等地已經飄起了白雪，頗有北方冬季的韻味。
自我國古代起，立冬就是一項重要的節日，與立春、立夏、立秋一起，合稱為"四立日"，是春夏秋冬四季開始的標誌。古時，歷代皇帝都會在立冬時節舉行盛大的祭祀儀式，而民間也有一些很重要的習俗活動，例如賀冬、冬學等。時至今日，立冬被賦予了更加豐富的文化內涵，如拜師活動、冬泳，都會在立冬這天舉行。
作為盛產吃貨的國家，我國每次過節都會在飲食方面頗有講究。立冬時節，古人信奉"以補度嚴冬"的飲食理念，在北方地區，特別是北京、天津等地都會在立冬時節吃餃子。這是源於"交子之時"的說法，因為立冬是秋冬季節之交，故"交"子之時的餃子不能不吃。而且很多北方的小夥伴從小就聽家裡老人講"立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管"的俗語，也會在立冬時節選擇吃餃子的方式過節。
隨著氣溫降低，冬季養生也不容忽視。360搜索彙總了大量有關冬季養生的知識，根據閱讀相關資料瞭解，立冬過後，天氣更加"涼燥"，有鼻炎困擾的患者，可以在每天清晨，用冷水搓搓自己的鼻翼，這種方法可以增強鼻粘膜的免疫力，是一種能防治鼻炎並且簡單可行的方法。
冬季，肺寒風寒感冒也是高發病症。有專家表示，感冒症狀較輕的患者，可選用一些辛溫解表、宣肺散寒的食材，例如將生薑、蔥白等食物加入糯米、白醋一起熬成粥食用，可以有效緩解感冒症狀。還有很多人喜歡冬季泡腳，因為泡腳可以促進內循環，改進臟器供血。尤其在快節奏生活中，工作壓力大，加上空調的大量使用，很多人體內多寒、溼之毒，可以通過泡腳，加速體內寒、溼之毒的排除，增加身體抵抗力。
說了這麼多養生小竅門，最重要的還是要多穿衣服，注意保暖，才能避免寒氣入侵、影響身體，如果想要了解更多有關冬季養生的知識，都可以在360搜索中尋找答案。
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