曾經看到過一個段子，說：“玩兒了一年微信，瞭解了太多的養生知識，突然不知道咋吃了！”呵呵……想一想，似乎確實如此。可是如果我們真的在瞭解哪些養生知識前，懂一些中醫藥知識，估計就不會發出這樣的感慨了吧？畢竟，懂得一定的中醫藥知識，就可以見到的分辨哪些所謂的養生知識是否正確了。
但是說起來容易做起來難，中國醫藥博大精深，並不是誰想懂一些就可以懂一些，不然也就不會有醫生的存在，也就不會有醫院裡人滿為患的現象出現。當我偶然間拿到這本《零基礎學中醫》的時候，才發現我們這些醫藥小白確實是可以做到“零基礎學中醫”的。
這本由國家級名老中醫江楊清教授的學術繼承人馬可迅主編的《零基礎學中醫》一共分為三篇：上篇用簡單的語言為我們揭開中醫神秘的面紗，因為確實是為零基礎的醫學小白們寫的，所以上篇採用通俗易懂的語言，形象生動的比喻和旁批旁註的方式給我們解釋什麼是陰陽五行，什麼是臟腑，什麼是氣血精津液，什麼是經絡……當大概知道了這些基本的知識和概念後，馬醫生又在中篇裡告訴我們“人，為什麼會生病”。確實，人吃五穀雜糧，特別是現在當溫飽都已經不再是大家擔心的問題後，過度肥胖、營養過剩又成了危害人們身體健康的兩大凶手。在這一篇裡，馬醫生同樣用比喻、旁批旁註、圖文解析等方式方法把深奧的中醫知識力求用最簡單的方法告訴我們這些醫學小白，甚至讓我們可以仔細閱讀後掌握到一些基本的方法，比如為什麼會失眠，比如飲食失宜也會生病，比如望聞問切裡的舌象、脈象中的玄機等等諸如此類。
在我們瞭解到了人為什麼會生病後，馬醫生在下篇裡順理成章的就告訴我們一些“治病的良方”咯。比如中藥是怎麼治病的，那些我們又愛又恨的苦苦的中藥是如何在不需要抗生素的情況下就調理好了我們的身體，比如常用的中藥有哪些，它們都有什麼樣的作用，甚至還告訴我們在生活中那些東西其實是可以做中藥的，而常用的六大方劑又有哪些……
看完全書，真心覺得有些東西恍然大悟，特別是對艾灸的認識又有了一個嶄新的高度。確實，想要養生，想要對自己的身體有所瞭解，這本書值得一讀 ！
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