「衡水」、「毛坦廠」、「黃岡」、「人大附中」四所中學一直被視為高中的教學標杆。
據瞭解，在過去的 2018 年高考中，「衡水中學」有 214 名考生被清華北大錄取，位居全國第一。
素有“高考工廠”之稱的「毛坦廠中學」也再一次展現了其堪稱恐怖的高考達標率，其中本科達標率為 95.7%，一本達標率高達 66%，這也意味著，只要把孩子送進“毛坦廠中學”上學，孩子幾乎就能順利考入本科，有大半的幾率能夠上一本......
一連串讓人嘖嘖稱奇的數據背後，重點中學背後的日常作息表也備受關注。接下來，就一起追隨小編的鏡頭，一探究竟吧~篇幅所限，本文選取了其中的十四所進行羅列，快來看看吧~
四大中學作息時間表
1、衡水中學
2、毛坦廠中學
3、黃岡中學
4、北京人大附中
其他重點中學時間表
1、華中師大一附中
2、武漢市第二中學
3、武漢外國語學校
4、上海交大附屬中學
5、華南師大附中
6、廣雅中學
7、執信中學
8、南京金陵中學
9、山西實驗中學
10、長沙雅禮中學
看完所有的這些作息表，我們可以發現，幾乎所有高中的熄燈時間都在晚上 10 點之後，甚至凌晨 12 點之後.....
自然，有所耕耘才有收穫，但是，“身體是革命的本錢”，勞逸結合，我們才能度過相對輕鬆的高中三年。這裡我們也分享幾個日常易操作的時間管理方法，希望能對大家有所幫助~
技巧 1：學會捨棄
我們在學習的時候，面前總放著一大堆書，但你每次只能拿起一本書，認真閱讀，而不是同時拿起十幾本書隨意瀏覽——這是一種最浪費時間的學習方法。
只有讀完一本之後，再去拿起另一本來閱讀。那麼，該選擇哪一本呢？
答案很簡單：最重要的那本。對第二重要的那本，堅決不看。當你把最重要的那本看完之後，第二重要的，也就變成了最重要的了。
確保自己一直都在做最重要的事情，實際上也就是確保了自己的時間一直都在被高效的利用。
技巧 2：做自己力所能及的事
要保證自己的學習效率，就要多做和自己水平相適應的題目，既有成就感又能提高自己的解題能力。太簡單的題目不要去做，太難的題目也不要去做。
讓高手去做 12 道難題吧，我們只做 12 道中等難度的題目就行了。等我們把中等難度的題目做熟練之後，你自然會發現，原來很難的題目已經不那麼難了。
技巧 3：根據學習內容特點安排時間
每一個小時都是很獨特的，在每一個小時裡面，我們周圍的環境、我們自己的生理心理狀態，都會發生變化。上課的時間和在家自習的時間，顯然是各不相同的。
我們不能簡單的把 24 個小時進行劃分成一個一個的小格子，然後往裡填充內容，然後就管這叫“時間計劃”。我們必須學會用讓不同的學習內容和不同的時間相契合。
只有面對於那些需要大量的閱讀、理解、背誦的東西，就要安排時間比較長、精力比較充沛、不容易受到干擾的時間段來做。
那些精力不太旺盛，比較容易受干擾的時間用來做什麼呢？
——用來做題。因為做題的時候需要動筆演算，可以強迫你集中注意力，即使周圍環境比較吵鬧，即使你精力不太好，仍然可以達到練習的效果。
技巧 4：注意適當休息
在制定時間計劃的時候，保證必要的休息還是應該的。
有很多同學在喜歡熬夜，因為夜裡安靜，有利於學習。但這樣就會影響白天的精神，上課老想打瞌睡，又怕被老師發現，睡的很不安穩，於是課沒有聽好，覺也沒有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。
其實高中的時間說長也長，說短也短。要浪費時間很容易，一晃就過去了；要努力學習也足夠長，學習任務重的時候偶爾熬夜可以，長期如此肯定堅持不住。
技巧 5：學會執行
無論做了什麼事情，每天睡覺前都回想一下，哪些該做哪些不該做，該做的事情又有哪些做得不好，該怎樣改進。這樣才能不停的進步，而不至於停滯不前。
我們制定了計劃，就需要每天都檢查自己的完成情況，這樣才能督促自己不斷改進，真正做到制定好計劃、執行好計劃。
所以，把試卷寫滿不是本事，知道該寫上什麼正確的內容才是本事。時間管理也是一樣。
列出表格把時間填滿不是本事，知道如何在正確的時間填入正確的內容，然後認真執行，這才是真正的本事。
不過，學習規劃還是要根據自己的實際情況進行修改~學習計劃、成功經驗可以借鑑卻不可複製，大家加油吧！
審核：粥哥
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