憂鬱症是在不經意之間，悄然襲來的，讓你防不勝防。
抑鬱症到來的時候，正是你遇到人生困境的時候，而且這次解決困難的難度有點大。你曾試著像往常一樣想辦法去解決，但這次，你似乎無能為力。冥思苦想影響了你的精神狀態，曾經生龍活虎、幽默風趣的你變得沉默寡言、無精打采，你感覺真的很累。
漸漸的，你開始失眠。一天、兩天……曾經一躺下就鼾聲如雷的你變得輾轉反側，難以入眠。即使勉強入睡，半夜也會在驚悚中突然醒來，並開始胡思亂想，再難入眠。那種心緊的感覺是那樣準時，每到半夜都會及時刺激你、驚醒你，讓你難受異常，你是那樣渴望睡眠，可你再也難以入夢，你左側、右側、平躺，甚至悄悄起床盯著窗外發呆、沮喪，甚至發狂。黑夜裡哪怕一丁點聲音對你來說都是異常敏感，你甚至能覺察到樓下廚房冰箱壓縮機發出的一絲絲聲響，這樣小的聲音對於平時睡眠極好的你簡直不可思議，因為你常常是伴隨著高音頻的電視聲奏響驚人的呼嚕音。
你開始自責，不停地貶低自己，你感覺前途一片渺茫，沒有丁點希望，路已走到盡頭。你不由得發出一聲難以自控的嘆息聲，這種嘆息使從此常伴你左右，身不由己。想到明天還要上班，你不得不緊閉雙眼，假裝睡眠，驚恐而難受地等待黎明的到來。
天亮了，此時的你早已睜大了疲憊的雙眼等著鬧鐘響過之後又迎來了黎明的曙光。不過這曙光不屬於你，你沒有一點好心情，你的心永遠是灰暗的，你不想起床，但躺在床上閉上眼又難受，拖到最後一刻，才懶懶的穿上衣服。
對，你現在變得很“懶”，曾愛著裝打扮，在乎他人眼光的你，變得一切都無所謂，“懶”得洗臉、“懶”得洗澡、“懶”得換衣、“懶”得梳頭、“懶”得說話……
你開始變得很“怕”。“怕”上班、“怕”工作、“怕”聚會，曾經再複雜的工作你都輕鬆應付，而今輕車熟路的工作也變得異常艱難。你的“拖延症”變得越來越嚴重，不是不想做事，而是“怕”做事。渾身軟弱無力，身體莫名疼痛，心跳急劇加速，就像一臺高配置的電腦，軟件中毒之後馬達高速轉動卻失去了強勁的動力。整天無精打采，強顏歡笑，曾經幽默風趣的你變得不苟言笑，恨不得把自己封閉起來，孤獨終身。
你也開始變得“無趣”。不再喜歡電影，不再喜歡游泳，不再喜歡逛街，不再喜歡旅遊……快樂已經離你遠去，你的內心空空如也，曾經的興趣愛好蕩然無存，你對任何事情都提不起丁點興趣，一切都死氣沉沉，什麼也不想做，恨不得辭掉工作，但又猶豫不決。你的身體漸漸消瘦，你的思維慢慢遲鈍，這樣的狀況已經持續了兩週、三週、一個月……
你開始覺察到自己的不對勁，這絕不僅僅是短暫的憂鬱情緒，即使親人離去，在短時間的悲傷之後也能很快恢復，而你現在無論怎樣都無法調節，心境沒有一絲波瀾起伏。你這是怎麼了？潛意識裡你開始掙扎，開始偷偷地尋求幫助……
感謝網絡，讓你瞭解了抑鬱症，每天搜索“憂鬱”、“心理”、“康復”成了你救命的一根稻草。你瞭解到：抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。迄今，抑鬱症的病因並不非常清楚，但可以肯定的是，生物、心理與社會環境諸多方面因素參與了抑鬱症的發病過程。與抑鬱症關係密切的心理學易患素質是病前性格特徵，如抑鬱氣質。成年期遭遇應激性的生活事件，是導致出現具有臨床意義的抑鬱發作的重要觸發條件。
抑鬱症主要的軀體症狀有：睡眠障礙、乏力、食慾減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛等。心理症狀有：心境低落、興趣和愉快感喪失、精力不濟或疲勞感等。抑鬱症的睡眠障礙主要表現為早醒，一般比平時早醒2～3小時，醒後不能再入睡，這對確診抑鬱症發作具有特徵性意義。
聯想到幼年喪母，極度缺乏安全感，沒有自信、自卑，以及現在發生的……一切都那樣吻合。難道？半信半疑之間，你啟動了近乎麻木的大腦機器開始思索，一點點希望的火花擦然而過。真的是憂鬱症嗎？抑鬱症有那麼可怕嗎？張國榮、崔永元、許巍……抑鬱症能治好嗎？抑鬱症不吃藥靠心理治療能治好嗎？憂鬱症必須吃西藥嗎？吃西藥會產生依賴性嗎？吃西藥會產生副作用嗎？抑鬱症是神經症的一種，神經症是精神病嗎？別人知道了會笑話我嗎……一切的一切都到網絡中繼續尋找答案吧！
在百度的幫助下，某腦科醫院先進技術專治抑鬱症跳將出來，抱著試一試和保密的心態你來到該醫院，不出意外，確診為抑鬱症，腦部機器治療及針灸加大把大把的中成藥蜂擁而至。沒辦法，為了治病，為了喚醒渴望已久的快樂，醫生開藥毫不手軟，而你花錢毫不吝嗇……可幾次複診毫無好轉。當醫生再次運用“思想上要想開點”這一“傳統”療法的時候，你知道這只是一個“錢”醫院。是該換一家醫院的時候了，又一某抑鬱症研究所附屬醫院跳將出來，照例一番測試確診，在少量西藥試吃之後，來自北京的“女專家”語重心長地開導你：“你這病要想好得快還得加上儀器治療，我院引進的是治療抑鬱症最先進的儀器，一個療程10000多……”這又是一個坑麼？！雖然渾身無力，但是腦子還沒有變傻，是該轉身的時候了……
“神啊！救救我吧！我的救世主你在哪裡？”人們說，神經症和精神病最大的區別在於對自己病理狀態的認識，神經症病人意識清醒，知道自己不對勁，認為自己“有病”；而精神病人意識模糊，認為自己正常“沒病”。
再難受也要挺住去尋求幫助，這是一種近乎求生的慾望，你渴望快樂，渴望正常，沒有經歷過抑鬱症的人永遠無法體會。
幾番周折，老天開眼，你終於走進某著名大醫院的精神衛生中心，依舊是專家確診，但接下來的流程是如此簡單。遵照醫囑防心臟病藥降低心跳頻率至恢復正常即停藥，安眠藥恢復正常睡眠即停藥，抑鬱症藥從半粒增到兩粒後堅持服藥……
等待的日子總是很難熬，一切在緩慢中恢復正常，藥的功效是慢慢積累的，由量變到質變。當某一天，快樂的感覺不經意之間從心底“冒”出來的時候，那種久違的感覺讓你終身難忘，那種天降的喜悅難以言表。身體不再疼痛，精神狀態恢復，喜歡的東西從心裡“回來”，自信心增強，歡聲笑語又迴盪在朋友之間……
抑鬱症就是一次“精神感冒”，沒什麼可怕的。重要的是你要重視它，當它襲來的時候，你及你的家人、朋友一定要警覺，稍有不對，要及時到正規醫院確診治療，不然的話，久病必成惡疾，終會釀成大禍。
當今社會，時代飛速發展，人人處在快節奏的社會環境中，時常產生壓力造成神經緊張，在這種情況下我們更應該關心和管理好自己的情緒，及時疏通排解，防止抑鬱情緒積怨成疾變成抑鬱症。一般來說，人的心境低落在短時間內能夠排解恢復正常，那就只能算是憂鬱情緒；如果短時間內不能排解而且有加重的苗頭，那就要防止抑鬱症的產生。
雖然抑鬱症的發病原因還不確定，但科學研究發現：多巴胺(DA)、去甲腎上腺素(NE)、5-羥色胺(5-HT)等單胺類神經遞質具有廣泛生物學活性，參與了許多中樞神經系統的生理反應，例如：情緒反應、精神活動、體溫調節、睡眠等。隨著研究深入，人們發現：5-HT神經傳遞機能的減退不僅導致情緒障礙，包括抑鬱與焦慮的形成，它還可以通過影響其他神經遞質的活動誘發抑鬱症。針對這一發現，臨床使用的絕大多數抗抑鬱藥（如百憂解、鹽酸帕羅西汀等）都是基於此假說，即幾乎都靶向性增強5-HT和NE的系統功能。實踐證明，治療有效！所以說，只要及時就診，科學用藥，抑鬱症其實並不可怕。
抑鬱症，只是一場噩夢。
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