籣蔲
1，過度網絡信息，和隨時個人觀點的網絡化。負面信息對人心理影響巨大，人是浸在新聞海洋中的，根本無能力快速區分有意義與無意義，真的還是洩私憤。
2，社會高速發展，工作節奏加快，工作要求過高，要求人在複雜的工作關係中，作快速聯接與協調，工作時限過緊。綜合壓力加劇。被工作被動推動，喪失自主管轄時間的權力，引起身心俱疲。
3，時間緊迫感越來越重，對下一代前途擔憂，覺得怎樣努力效果都不理想。實際這是整個社會因網絡過量信息相關，只是每個人不自覺。
一一一一一一解決辦法一一一一一
1，重新認識過量信息的危害，增加自己的辯識力。對一些主動挑起比較、炫耀的無聊網絡傳聞免疫。
2，行為學會緩一緩，嘗試提前半小時準備。對過量任務向上一級主管反映。這不是能力不夠，而是為了更好與同事協作，出發點是為一整件事。
3，具有“舉手之勞"的幫人心態。這會漸漸影響自己的心態，會讓你感受到自己所做的事有意義。只要這樣做了，你周圍的環境會對你“友好“。
4，去試一下。去拿回使用時間與人際關係的主動權吧。這是應對高速發展社會的可行之道。
一一一一一忙中出錯一一一引起壞脾氣一一一引起環境對抗一一一一
不若慢工出細活一一一輕言慢語，有話好好說一一一一為別人留夠時間空間一一一改善自己急躁的內心一一一一同時友好環境一一一一環境也會友好於你。
一一一一一一一一一一經歷過戰爭的人，看什麼都淡，生命容量大，更能平和對人對事，這也值得大家思考，這就是:受過大苦，見過人間地獄模樣的人，見什麼都是最好的。這是一種人生哲學。
凌戰天
人到中年，戾氣橫生，我談點個人看法，供你參考。
首先說，戾氣是症，病在生理，根在勞損。
人到中年，戾氣橫生，看似心理問題，實或生理問題，有一種重大可能，且易被忽略，那就是生理健康出了問題。
一般情況下，隨著歲月的積累，生理健康問題會越來越多，伴隨言語失當，舉止失據，甚至戾氣橫生。各種毛病，來得不易察覺，且日益嚴重，病因莫衷一是，實質（病·根）是“勞損”。
所謂勞損（病·根），勞而淤，淤而積，積而壓，壓而阻，阻而損，勞損也。
勞損起因，一是S型脊椎（特別是腰、頸部位）偏心過載，受人體構造所致，人人不可避免；二是習慣性姿態過載，即長時間在某個姿態上靜止，或運動，比如相對靜止，活動不足，或運動超限，勞力過度，等等。
勞損，集中發生在，脊椎相關的關節和肌肉。
勞損的影響，範圍由小到大，層面從生理到心理，比如體弱多病，亞健康；身心疲乏，壓抑鬱悶；或暴躁易怒，進退失據，戾氣橫生等等。積勞成疾，病矣！
汽車油路、氣路、水路、電路，如果不暢，一定不能平穩出力，運動起來各種頓挫，吭哧，卡殼。人體淤汙，壓阻血管神經，器官不能自然、均衡、協調、有力地動作，潛意識中，不得已，說話靠嘣，呼吸靠衝，貌似言語失當，舉止失據，甚至戾氣橫生，就來了。
和中年戾氣一樣，老人易怒，根子應該也在勞損。
再說，根除戾氣，必須防治勞損。
防治勞損，務必“內練一口氣”，其實質就是：讓脊神經（中樞）附近的背、腰、臀、頸肌肉和關節（勞損所在），在不常運動的方向運動起來，擾動瘀阻，散瘀排瘀，保持血管神經暢通，免疫系統充分護衛，從根本上治病防病，康泰自若，生命自如，平和中正。
內練一口氣，招式很多，站、坐、臥、行、駕駛，都可以練，不拘泥於各種套路，也不要管那些秘不外傳的，玄玄乎乎的，自己都說不清的關於什麼氣的功。
趣事多多：1.習慣性背手，或叉腰，反映的是體質，影響的是健康，決定的是江山。近代風雲人物，尤其明顯。2.天生胎兒呈蜷縮狀，瑜伽（愚枷）玩反弓。3.日常深呼吸，武術運氣，蒙古式摔跤和日本相撲誇張的跳躍，都是為了撐開身體，暢通血脈神經，事前鎮定，賽前熱身，以及事後鎮靜，賽後散淤。4.王德順老人，用背呼吸，以成就人體活雕塑，無意中卻抓住了健身的根，促成了一副好身板，拉鐵其次…請注意體會
中年戾氣，令人不安，讓人可憐，可防可控。點到為止，願你受用。
然術健身
其實，人到中年曆經世事，戾氣應該消磨很多了，更多的應該是歷經繁華和世俗後的厚重和淡然。如果還在為自己的一身毛病找藉口，只能說明還是沒活明白。\r人到中年就是這樣：上有老下有小的負重前行，每天都覺得疲憊不堪，心裡沒有安全感，夫妻離心孩子鬧心事業不順心，心力交瘁脾氣暴躁易怒不受控制，一點就炸，焦慮不安和恐懼擔憂情緒雙重襲來，必然荊棘遍身零容忍一觸即發……不應該是人到中年稜角磨平，戾氣全無了嗎？人到中年什麼樣的大風大浪沒見過？什麼樣的酸甜苦辣沒嘗過?難道還會為生活瑣事戾氣橫生？\r您還漏了一點，自己人到中年，父母人到晚年，身體健康還好，倘若一人病倒，在雙獨子女組成的家庭裡，更是雪上加霜。如果再是一個常見的心腦血管突發病，致殘那種，那接下來的生活只剩下一團亂麻了，加上一聲嘆息了。人到中年，應該是不惑啊！面對生活應該是積極對待，從容應對。生活有壓力，有痛苦……何止用戾氣去形容呢！人到中年，老人、孩子的事情要考慮，自身健康問題凸現，這是人生之常態，是一輩輩人都要走過的階段，又有哪個人生階段沒有痛苦呢？感覺還是應該提升自我，選擇以何種心態去面對……\r不是生活欺負了他們，而是他們辜負了生命。夫妻離心，離婚便是；兒孫自有兒孫福，操心不過自擾之；看不開，放不下的始終是自己，休怪他人，更不應將此般怨氣撒到別人身上。人到中年一臉戾氣，只能說心態沒有調整好。相由心生，生活就是一場修行，好好感悟、好好修行，萬事萬物因緣而聚，因緣而散，不必過於執著…\r人到中年，苦和累難免，只是閱歷會讓自心沈靜，對許多事都能一笑而過。縱有身負荊棘者，雖能傷人，亦可防備不被人傷。\r一語中的，既沒有年輕人的活力熱情對未來充滿著希望，也沒有老年人的豁達看透世事後的平和。中年人一路荊棘的走來滿身傷痕，對未來也不敢抱有奢望，只能吊著一口仙氣硬著頭皮前行，步步驚心負重而行。\r生存太難了 ，中年人上有老，下有小，有房貸，有車貸，不敢停，不敢歇，幾座大山壓著，一顆火柴都能點著了，有點戾氣也是正常的。人到中年，可以換個角度看問題，什麼事情都可以看清，心可以變得柔軟，有些時候活得太累是因為要求太高，太在意別人的看法，太想比較\r見過骨子裡就善良的人，什麼時候都不會變，除非遇到真正的敵人。當一個人慾望超越了他的能力的時候，也就是他將靈魂出賣給撒旦的時候。\r正因為如此，人到中年，才忍辱負重，給全世界讓路。但是總有個別的，失控了危險性倍增。到頭來害人害己。\r奉勸所有出門在外的人們，無論男女老幼，剋制自己，多點忍讓和寬容，社會就少一份災難，多一份和諧。
叮噹娛樂熱點話題
我今年45覺得自己戾氣很重氣場很足狗見了都夾著尾巴繞道走，為什麼會這樣呢？自己也有體會。上有老下有小中間有領導，這些都要擺平，孩子學習下降了，老人身體不適了，領導工作安排不公了，一肚子火氣沒地方撒。喝點小酒聊聊天排解排解會好很多，在醫院檢查一看，酒不讓喝了煙不讓抽了，不是血糖高就是尿酸高，得了改喝茶了。想想人生也就幾十年弄的自己心也煩也茫然，現在就盼退休全國各地走一走，溜達溜達。現在呢就是人生爬坡的時候戾氣在重也要挺過去，畢竟誰都是這樣過來的。幹吧！幹不死就往死裡幹！
把自己照顧好1
那是因為心中積累了太多的負能量噻！這種負能量，就像一個惡魔，已經牢牢地佔據了這些中年人都心噻！只要誰不小心惹了他們，就會點燃他們心中的那股無名火，他們就會“砰”地一下子爆炸。其實只要他們能換一個角度來看問題，負能量就會“嗖”地一下不見了……假如你年輕時把身上唯一的五百塊錢借給了你認為的好朋友，結果他至今未還，難道你從此就開始懷疑人生嗎？你就要這樣想噻：他借了我這五百塊錢，也不見得他就能發財，而我也不會為了借出這五百元的事情而從此落魄，這不就行了嗎？假如你是一位餐廳的服務員，遇到了一個超級不講道理的顧客，你就要想，可能他也是在單位上受了氣，想到這兒來發洩而已。而不是可憐巴巴的委屈著：不就是看我是個低賤的服務員嗎？所以大家都來欺負我……再比如你坐車不小心坐過了站，那你下一站再走回來不就得了嗎？心裡想著正愁找不到鍛鍊身體的機會呢！這一走就權當減了二兩肥了吧！而不是想：老子是花了錢的，他憑什麼不停車，司機不是看不起人嗎？只要你一這樣想，你的火氣就會“騰”的一下子燃燒起來……綜上所述，善惡一念間，切記切記🙏
鳳146983974
不是所有的中年人都有戾氣，與一個人的修養有關，一個自私自利人不論多少年齡都有戾氣橫生，看不慣一切，看誰都是問題，不知自己的毛病，這種人就是所謂的垃圾人，沒有集體觀念，任何事出發點都是圍繞著自己，不管別人死活，也是一種病，生理上的殘疾人。這種人在生活中鬱鬱寡歡，誰見了都得躲著走。也是可悲可恨。
jianxingeret
大部分的事情不必去探究個真假。到哪都沒有烏托邦 ，哪裡都有荒誕和骯髒 。開心點 ，朋友們 。喝杯小酒 ，給自己找點樂，明天又是新的一天
悟空1977
你帶一個團隊試試 學了一點本事的 膨脹的快上天了 想幹掉你 想讓老師當徒弟 腦子不好使的氣死你 還要跟後邊擦屁股 上邊的領導還來當攪屎棍子。生活不易呀。在這個環境長期工作 整體得不到提升 知識得不到昇華 接觸的基本是負能量 心理啥的都扭曲了
因果輪
中年是人生的分水嶺。中年時加強修行，個人品性得到昇華，後半輩子將從容、安定。中年時破罐破摔，後半輩子必然雞飛狗跳。
踏雪尋梅56713335
也許這個人到中年以後事事碰壁
