蔣華浪
腸脹氣常見於0-3個月的嬰兒，它可能會導致寶寶睡不安穩、抗拒喝奶、煩躁哭鬧等。
小寶寶的腸胃發育不完善，腸子內容易產生氣體。寶寶因為脹氣而難受哭鬧時，很多媽媽習慣性地用餵奶的方式進行安撫，反而使脹氣更嚴重。此外，銜乳姿勢不正確、奶瓶餵養，也會導致寶寶喝奶過程中吸入更多空氣。母乳媽媽的飲食也是影響因素之一，媽媽進食豆製品和十字科蔬菜（如西藍花、洋蔥、番薯）等產氣食物，寶寶更容易脹氣 。
瞭解了腸脹氣形成的原因，我們可以通過以下方法進行預防和改善。
1. 寶寶喝完奶20分鐘後，讓寶寶多俯趴（包括飛機抱）能加速排氣並且促進腸道發育。此外，順時針方向按摩肚子、做排氣操（握住寶寶腳踝做蹬自行車的動作）也是緩解脹氣的好方法。
2. 讓寶寶規律進食，不過度餵養。母乳餵養的寶寶需採用正確的銜乳姿勢，奶瓶餵養的寶寶則建議選用防脹氣奶瓶。寶寶每次喝奶後進行拍嗝，對於脹氣嚴重的嬰兒，在喝奶過程中可以每隔5分鐘拍一下嗝再進食。
3.家長應該學習多樣化的安撫方式，避免“寶寶一哭鬧就塞奶”的做法。
4.媽媽暫停或減少食用上文提到的豆製品和十字科蔬菜等產氣食物，也能起到預防寶寶腸脹氣的作用。
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