以前真的對健美不瞭解，覺得這不過就是舉著啞鈴猛練的項目，偶然的機會碰到一位自己訓練參加比賽的運動員，他跟我聊了一個多小時，我才懂得健美里面居然有那麼多的細節，首先得減體重，科學的飲食，這是一個“管住嘴、邁開腿”的過程，怎麼吃特別有科學性。他尤其簡述了比賽前的“脫水”過程，賽前，連續很多天大量的飲水，排尿也隨著增加，然後突然停止飲水，人的身體因為慣性，還繼續大量的排水，比賽中就顯得肌肉特別健美；然後比賽後如何科學的補水。通過他的一番講述，小編才知道，運動真是一門科學，中國足球運動員體能差必然是訓練的不夠科學。
2011年5月4日，中國籃協公佈了2011年CBA球隊集訓安排，規定所有CBA參賽運動員必須參訓，並進行專項身體素質測驗，測驗未通過者將不能獲得新賽季註冊資格。這是中國籃協是繼2005年取消體能測試後，時隔六年又重新恢復這個被教練員和隊員詬病頗多的體測。體測的設立和執行，也是增強籃球運動員平常訓練的一種手段。體測的設立不是最終目的，而是一種訓練的手段。中國籃球的體測每年都會進行一些細節上的改變，體測的規則越來越人性化和科學化。作為籃球和足球運動員，你首先得是一個運動員。中國籃球年輕的運動員，在亞運會的決賽上“跑死了”老邁的伊朗隊，而橫向看中國年輕的運動員，在國際賽場比賽上，比賽從65分鐘開始就出現“掐腰、喘氣、散步”的現象，這足以看出來，使用和不使用體側的差別。
中國足球運動員在賽場上體能不足的表現，足以說明中國足球的體能訓練不夠，技不如人可以拿體能去彌補，可是體能和技術都不如人，你拿什麼跟別人去拼呢？中國的職業足球發展二十多年，職業化水平還很低，很多球員沒有自律精神，休假一結束，游泳圈都出來了，甚至在聯賽期間還隱匿著“白斬雞”，抽菸喝酒者不知道有沒有，胡吃海喝者肯定大有人在，因為“游泳圈”騙不了人。這至少說明，球員體能訓練不夠、飲食不科學。中超聯賽如今被越來越多的國外電視臺所關注，一顆不好看的東西，會毀了一鍋香米粥。中國足協作為中超聯賽的管理部門，應該制定一個足球運動員的賽季准入制度，通過科學的測試，讓濫竽充數者沒法再隱藏聯賽其中。記得維特賽爾曾經說過，中超的訓練強隊太低，他不得不靠加練來保持狀態。人都有惰性，必須用制度管理。
中國很多足球運動員，像鄭智和李鐵，在國內聯賽的跑動距離不過8000米，而在英超的俱樂部能達到12000米。中國籃球也有很多運動員，在聯賽間歇期去美國進行體能特訓，或者去美國NBA打夏季聯賽，當他們回來的時候，身體普遍比在國內強壯了很多，這裡面除了強化的訓練，還有科學的方法和科學的恢復。人體運動作為一個學科，可以研究的的東西特別多，中國足協在這方面可以大有所為，加強聯賽俱樂部的准入制度，要包括俱樂部體能設備、訓練後恢復設備的標準是否達標，並在賽季初對所有足球運動員進行一個科學的測試，合格的球員才能完成聯賽註冊。
當你看到別的國家一個體育項目強大的時候，更多的是你看不到他們幕後的科學性和先進性，中國足球順風倒的拜師學藝，學到的只是別人的外表，而沒有深入的學習別人的內涵，並建立起一個完整先進的體系。真希望中國足協有所為，有所不為，踏踏實實的為中國足球做好事情，首先先把中國足球的體能測試，科學的搭建起來吧。
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