男人到了一定年齡之後身體各機體功能慢慢減弱，各器官的功能也慢慢衰退。男人46歲-59歲是黃金年齡期，不過也是高危期。稍不注意，一些疾病就會“糾纏不清”，嚴重的甚至就給自己的人生就此畫上了一個句號。
男人46歲-59歲是生命高危期，防3類病，做好2件事，助你平安度過！
46歲-59歲生命高危期期，防3類病
一、防心腦血管疾病
46歲-59歲是生命的高危期，也是冠心病、腦血栓、高血壓等等一些慢性疾病的高發期。而這些疾病的形成一般和人的飲食習慣、生活作息習慣等有關係，使血管垃圾逐漸累積，導致血管壁增厚，一旦沒有控制好，就會導致這些疾病找上門，從而影響健康。
二、防肝膽疾病
有些人在年輕的時候不注重自己的身體，養成了一些壞習慣，如熬夜、不吃早餐、酗酒等問題，都是導致肝受傷的罪魁禍首。不吃早餐，得膽結石膽囊炎的幾率，就要比吃早晨的人高很多，尤其46歲之後5出現的幾率更大。肝膽出現問題，就會影響身體其他器官的功能，就會導致一些代謝疾病的發生，也嚴重危害身體的健康。
三、防肺部疾病
男人幾乎都喜歡抽菸，而長期的抽菸就會導致一些肺部疾病的出現，比如說肺炎和肺癌。據相關數據統計，吸菸超過20年的中年男性患肺癌的可能性比不抽菸的人要高。
46歲-59歲生命高危期期，做好2件事：
第一件事：要多方位地培養興趣愛好
男人工作是為了整個家族，男人是頂樑柱，因此男人一定要好好保養自己的身體。除了工作，男人還應該努力培養自己的興趣愛好，像釣魚、跳舞、寫字、作畫、唱歌等等，還可以和一群志同道合的人交朋友，互相關心、幫助、解決彼此的問題。從而幫助彼此培養情感、調節情緒、促進人的身心健康。
第二件事：養成規律的作息時間
《黃帝內經》中說：“日出而作，日落而息”，人要遵循大自然的規律，該吃則吃，該睡則睡。因此，男人想要有一個健康的身體，尤其到了46歲-59歲後，更應該按時起床、睡覺，養成規律的作息時間，儘量保證每天7~8小時的睡眠時間。如果條件永許，每天最好還要午休半小時。
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