海南人長壽揭祕!

2014年8月,國際人口老齡化長壽化專家委員會授予中國海南島“世界長壽島”證書。海南省百歲老人比例位居中國前列,每10萬人中有百歲老人21.46人。

海南人長壽揭秘!

一、海南氣候獨特。海南為熱帶海洋性氣候,光溫充足,雨量充沛,長夏無冬,溫暖溼潤。擁有超一流的空氣質量,富含負氧離子,是一個天然氧吧,居住生活舒服。島外人常以為海南夏季極為炎熱,其實海南夏天最高溫度一般僅33度左右,夏天反而比內地許多地區涼爽舒適。

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二、生態條件優越。海南熱帶資源豐富,到處綠樹環繞。工業汙染極少,河湖水庫和周圍海域水質保持良好。海口爆發過火山,富含礦物質的火山岩分佈廣泛,經火山岩過濾過的地下水,含有大量有益於人體健康的礦物質和微量元素。海口市西南部被火山石覆蓋的地區,是海口百歲老人最集中的地方就是佐證。海南人習慣天天洗澡也是一大特點。

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三、海南老人飲食較為清淡。海南常年氣溫比較高,所以飲食量不多,海南盛產大米和豆類、薯類、蔬菜類作物,多屬“生態食品”,這些食物致病的隱患小,血管類病、慢性支氣管炎、肺病少,這裡幾乎看不到半身不遂的人,也少見當地人肥胖。海南人喜歡喝茶,能及時補充熱帶氣候消耗掉的水分,很好的保持了身體代謝平衡。

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四、鄉風淳樸。海南自古以來尊老敬老的傳統風氣濃郁,鄉風文明,家庭和睦,子女孝順,海南的農民(86.5%的百歲老人居住在農村)具有勤勞、善良的品質,海南女人比男人更勤勞,老人文化程度普遍較低。

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五、生活節奏比較慢,習慣睡懶覺。由於天氣比較熱,所以一般人都很晚才睡覺,我所住的街邊白天甚至沒有晚上熱鬧,一到晚上10點半,做燒烤的生意人就把攤位擺滿了街邊人行道,夜裡1點後還是生意興隆。所以每天早上都起的很晚(機關、學校和單位除外)。如果說睡覺睡到自然醒是件幸福的事,那麼,海南人就很幸福。

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六、隨遇而安。海南人過著與世無爭的生活,競爭性不強,性格溫和,不愛發脾氣,都很容易滿足,不對自己施加太大的壓力。有的只在路邊擺個小小的攤位,每天有一點收入夠一家人吃飯就很滿足了。一些農村裡遇到喜慶事,遍邀親友齊聚家中(被邀親友另帶親友一起去,主人也非常歡迎。),往往是吃了中餐吃晚餐,掙的錢多用在吃上了。海南特有的“老爸茶館”裡,家家生意火爆,一壺茶,或加幾樣小點,幾個朋友,天南海北聊著天,一坐就是半天。

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由此可知,海南人長壽,既離不開得天獨厚的自然條件,也得益於良好的人文環境。難怪越來越多的人喜歡上了海南島,不僅把海南當作越冬暫住地,也漸把海南作長住第二故鄉了。


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