歌唱發聲的共鳴訓練方法
目的：改善聲音效果，獲得很快、很高的泛音頻率，使聲音具有強而有力的、穿透樂隊“音牆”的致遠能力。
標準：保持胸口以下的空腔與它上面的腔體相通，上下通氣，裡外通氣。
步驟：
1、共鳴與呼吸
好的共鳴狀態就是深呼吸狀態。用深呼吸的感覺把腔打開了等在那唱，好的共鳴音響就出來了，胸腹之間的氣兒和上面各種空腔都互相通著氣，上下通氣，裡外通氣，音越高，氣越通。沒有高位置，就沒有深呼吸。
2、共鳴與音源
1）、“讓聲音落下來”的練習
目的：共鳴的音響效果好，音色純。
方法： 一起音就要張開大嘴，貼著咽壁看著“嗓子眼兒”往下吸著唱，往後往下“看”，一直“看”到“橫膈膜”，讓聲音落下來，落在喉底的胸口上。胸口以下越空、越松、越通，共鳴的音響效果越好，音色越純。
練習：1=D 2/4
要領：A．在小腹處平靜地吸氣。
B．牙關節、下巴與前頸部保持“懶洋洋”的鬆弛狀態。
C．守在胸口（第二紐扣處）發聲。
D. 用“想、聽、看”的心理指導，“讓聲音落下來”，每唱一句，都要聽到胸口鬆鬆落底的共鳴音響。這種胸腔共鳴是整體混合共鳴的基礎。
E. 起音時，在胸口以“垂直嘆氣”的感覺發聲，“找氣兒，不找勁兒”。
F. 喉頭上沒有任何感覺。
2）、“貼著咽壁吸著唱”的練習
目的：前後、上下所有的共鳴通道都“打開”。
方法：發聲時先用“後半扇兒唱”的感覺想著後脖梗，在後頸的位置找咽壁，從後頭“張嘴”想著“貼著咽壁吸著唱”。這時小舌頭慶委、鬆弛地上抬，同時喉結下沉，於是拉開了咽腔上下的空間距離，喉嚨便在“吸氣”的感覺中“打開”了，同時還要憑著“內聽覺”和“內視覺”去“聽”、去“看”產生在咽壁和咽腔通道里明亮、純淨、鬆弛、柔和的共鳴泛音音色，“貼著咽壁吸著唱”可以產生三個不同方向的“吸氣感”：在口咽腔的咽壁上有一種向後（從嘴到咽壁）吸的感覺；在鼻咽口的後上方有一種向後上方吸的感覺；在胸口直到腰部有一種向下向四周圍吸的感覺。前後、上下所有的共鳴通道都“打開”了：裡外通氣、上下通氣，感到氣通，聲音也就通了。
練習：1=D 3/4
要領：A．在小腹處平靜地吸氣。
B．從後頸找到咽壁位置，“貼著咽壁吸著唱，聲音碰響咽壁”。
C．在發音過程中，要注意“看”咽壁上具有振動感的音響和集中明亮的共鳴音色，要“聽”到咽腔“管子”裡的聲音。
D. 發聲時，要感覺吸氣源源不斷地向後向下貼著咽壁往裡“倒灌”、“倒流”。音越高，氣兒越大、越深。
E. 隨著音高上升，聲音的共鳴音色往後上方集中，同時感覺氣息反向下沉。
3）、“擴張鼻咽腔，讓音色貼著咽壁往鼻咽腔裡集中”的練習
目的：消除換聲的痕跡。
方法：張嘴一唱，立刻就要找到在鼻咽腔吸氣擴張的感覺。鼻咽腔像個“倒懸的小圓瓶”，口朝下，這個圓的空腔把聲音“攏住”，唱的過程中，一方面讓鼻咽腔擴張等著聲音吹進去，灌進去，另一方面，讓明亮的共鳴音色貼著咽壁往鼻菸腔裡集中，音越高，聲音越貼著咽壁往後、往上集中。在鼻咽腔擴張狀態籠罩下，聲音則像兩條對角線，上面集中交匯，下面敞開。心理上有了這種“貼著咽壁往鼻咽腔裡集中音色”的“對角線”視覺，便可以消除換聲的痕跡。
練習： 1= D 4/4
要領：A．在小腹處平靜地吸氣。
B．“貼著咽壁吸著唱，讓聲音碰在咽壁上”，注意“觀察”集中在咽壁上的共鳴音色。
C．隨音高上行，用“吹氣”的感覺擴張鼻咽腔，打開喉嚨，使整個咽腔通暢，想象著高音貼著咽壁，音色往鼻咽腔裡集中。
D. 貼著咽壁向鼻咽腔裡集中的音色成小共鳴點狀，隨音高上行而略向後上方傾斜（傾斜角度大約45度左右）。
E. 在高音區演唱時，心理想象兩條對角線的“表相”，上端交匯集中在鼻咽腔裡，下端敞開，這種 ∧ 感覺，能幫助歌唱者在高音區獲得自由的感覺。
F. 在換聲區演唱時，a用u關, i 用 ǖ 關。
3、共鳴與母音
目的：“混合母音”是歌唱發聲的重要技巧。它不僅能使母音“圓化”，給聲音潤色，達到“字正腔圓”的目的，而且還能調節共鳴狀態、擴展音域、統一聲區。
方法：①用閉口“哼鳴”的方法，哼唱a，e，i，o，u.這五個意大利元音（母音）。這種“閉嘴說話”的方法，可以很容易找到心裡“說”、心裡“聽”的“混合母音”的科學唱法。
②在單一音高上，將閉嘴哼唱五個母音的感覺，轉為用a母音大開口的口形練唱。練習時口形不變，用心去唱a，e，i，o，u，舌頭自然、鬆弛地跟著母音的變化而動，舌根不能用力。
練習： 1=D 4/4
4、共鳴與方向
從人的生理角度來看，吸氣時，不僅腔體呈“打開”的擴張狀態，而且有一種氣息向後送的感覺。所以，用“向後吸氣”的感覺來歌唱發聲，是調整共鳴的重要技巧。好的唱法是“既靠前又靠後，前後都有”，因此，“心理指示”調整共鳴時，要同時注意前、後兩個不同方向。
1）、“貼著咽壁吸著唱”（方法同‘共鳴與音源’練習2）
2）、“掛住前面往後倒”
目的：使聲音由低向高過渡，抹掉換聲痕跡，統一音色。
方法：“掛住前面往後倒”是音階上行的唱法。在中聲區練唱，將“貼著咽壁吸著唱”的感覺鞏固之後，就可逐漸擴展音域，“聲音好像扇子面似的向後打開”,音越高，聲音貼著咽壁越向後頭頂的方向集中。
練習： 1=G 4/4
要領：A．在小腹處平靜地吸氣。
B．“貼著咽壁吸著唱，讓聲音碰在咽壁上”。
C．注意尋找上口蓋中間（軟、硬顎交匯處）的共鳴發射點。
D.隨音高上行，感覺上口蓋的共鳴反射點向後移動，“像一把扇子面兒向後打開”。
E. 聲音進入“換聲區”時，音色向後集中，同時向前反射。
F. 當聲音隨音階上行“掛住前面往後倒”時，主觀上讓聲音“往小裡唱，往暗裡唱，往空裡唱，往柔裡唱。
G、當音高上行時，必須用“吸住”感覺保持呼吸的穩定狀態。這是唱好上行音階的關鍵所在。
3）、“掛住前面往後兜”
目的：使高音的演唱變得輕鬆而又省力。
方法：這是音程大跳式高音唱法。到了高音區演唱時，就要採用“掛住前面往後兜”的方法“關閉”高音。先在中聲區想好“貼著咽壁吸著唱”的發聲共鳴位置及向前反射的位置，做好“掛住音色、掛住勁兒和掛住字頭”的心理準備。等唱高音的一剎那，精神為之一振，立即在心裡想著“掛住前面往後兜”，好像用個兜兜兒把聲音“龍住”、“扣住”，音越高，兜的“兜兒”越大，向腦後“彎”的弧度就越大。
練習：1=G
要領：A．在小腹處平靜地吸氣。
B．“貼著咽壁吸著唱”。
C．隨音高上行，強化深呼吸的感覺，“打開喉嚨”，“全身舒展”。
D. 唱高音之前做好心理準備，想好“掛住前面”的位置，想好混合的母音音響，想好“往後兜”的弧度與“兜”的形狀和“氣往下插、往外鋪開”的感覺，同時獲得深呼吸支持。
E．思想上準備好之後，在“想、聽、看”的心理指導下，立即實施“掛住前面往後兜” 的感覺，用很足的“精、氣、神”把高音唱出來。
5、共鳴與位置
就是產生共鳴音響、音色的地方。從三方面來考慮：
1）、用想象中的“高位置”來歌唱發聲。這個“高位置”出現在咽壁頂端，小舌頭後面鼻咽口上方的鼻咽腔，這是獲得頭腔共鳴的地方。
2）、找到三個共鳴點：鼻咽腔、上口蓋中點、眉心處。
3）、根據歌聲的變化調整共鳴位置：音越高，共鳴點越小、越高。亦既“音高上臺階，感覺下臺階，音高下臺階，感覺上臺階”。
練習： 1=G 4/4
要領：A．在小腹處平靜地吸氣。
B．哼唱時，尋找上、下的通氣感。守在鼻咽口上方往上吸氣，下頭守在腰的兩側往下吸，中間在胸口往下嘆氣。“兩頭吸，中間嘆”。
C．發聲時，感覺混著氣兒的聲音貼著咽壁“吹”向鼻咽腔的“小瓶口”。找到這種感覺發聲，很容易找到頭腔共鳴位置和深呼吸支持的穩定狀態。
D. 在“吸”的感覺支配下，整個腔體呈“虛張”之勢，在腔裡“找氣兒，不找勁兒”。氣息越通暢，音色月明亮。
E．記住“哼鳴”的共鳴感覺，將它帶進開口音和咬字吐詞的發聲中，能使演唱變得極為輕鬆、省力。
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