鄭日安
控制自己不去思念一個人，既需要毅力也需要方法。
方法一、充實法。一是選擇一種易於堅持的運動方式，如慢跑、快走、游泳、騎車，固定一個時間，每天堅持到一個小時左右；二是專項報班學習一門愛好，如繪畫、彈琴、攝影。這樣在你的生活裡有了新的內容，心情會開朗起來。
方法二、忙碌法。一是把如常的工作或學習設定新的高一級的目標，並制定計劃努力去實行這個計劃與目標，8小時之內你沒有了閒暇。二是日常的生活打理的精準細緻，屋裡乾淨整潔有序，飯菜做的健康有味，家人吃住都舒適 ，你的心情也會平和起來。
方法三、轉移法。一是設計每兩週一次旅行徒步計劃，遠近都可以 ，親近大自然，擁抱大自然，你會發現自己的一切都是渺小的；二是參加一些學術專家的公益演講，你的知識領域和思想領域會洗新一面。你的視野開闊了，心胸也會廣闊了。
方法四、淡化法。過去的人再好也回不來了，思念既蒼白無力又無濟於事 。所以，淡化、漸離過去的人和事非常重要 ,刪除所有聯繫方式，建立新的群體，活在當下。過去的再好，也是在夢的一隅。
《百年孤獨》裡這樣說，無論走到哪裡，都應該記住，過去都是假的，回憶是一條沒有盡頭的路，一切以往的春天都不復存在，就連那最堅韌而又狂亂的愛情歸根結底也不過是一種轉瞬即逝的現實。
畢淑敏老師寫過“不宜重逢“，聶華聆寫過思念的人兒變成鴨叫般的煮飯婆……所以，勿思勿念，一切都回不去的，人生是單程車票。
木文茶茶
這和個問題邀請我回答，我有點哭笑不得，因為半年前瞞愛人見老同學，後來被愛人拿去手機翻個底掉，加之斷斷續續的微信聯繫，幾小時前還因為這冷戰升級。
說起控制自己不再思念一個人，個人認為（個人實際經驗）有兩點需要絕對的處理好：
首先是閒，當下的人和事讓你的日子過的很不充實，閒愁說的就是這個道理，閒是首要因素，也是最重要的因素（沒有之一）。
其次是避，儘量避開與區相關的事與物，或者人，這是生活中，心理方面，不要給自己任何暗示，比如：我要忘了他、吾不要再想他等等，心理暗示的作用十分可怕，特別是否定性的，有點複雜，舉個例子：不要去想那隻小白兔。請問你的腦海裡是不是出現了一個形象——小白兔。當然要做到這一點首先要完成第一點。
最後要客觀的提醒自己現實一點，思念解決不了任何問題，也證明不了任何問題，這一切只是你自己的事，與他人無關。
實話實說，感覺自己的思緒都控制不好，回答這問題實在汗顏，但情歸情，理歸理，醫不醫己也許就是這個道理，另外配幾張圖共勉！
一路飛花
世間萬物相生相剋，惟相思不可解。既不可解，就不解，能遂此心，幸，難如此意，命。
小字汶玲
許多都可有效把握控制，唯有人的思想思緒思念難以把握控制。以我六十多年來的人生經驗，就有深刻的體會。刻入人心肺腦的情愛人事，不是想忘就可以忘的，特別是對有思想內涵，重感情者來說，就更忘懷，往往是越想要忘掉，就越忘不掉，越是會想念。人的思維既會順，更會逆，心裡暗示自己，忘了她，卻偏偏忘不了她。
三歲多時餓極，"大食堂"給爺爺的鹽炒飯分一半給我吃，那印象太深了，至今還閃在眼前，六歲多時，奶奶病逝前臨終對我的囑託與不捨，那情那景怎會能忘？九歲隨母去獄中探望含冤的父親，那初見父親的印象也深入了腦髓；十六歲時，爬上大隊部門旁龍眼樹偷聽評議，自己因是"勞改仔"而被否定，被活活剝奪了升高中的權利，怎會想忘就忘？二十歲時，我的初戀小玲見我父母都親切的叫爸叫媽了，卻經不住時間考驗，還是先棄我而婚，與她的曾經的點點滴滴，都四十年過去，還常如影視劇一般在眼前浮現，特別是老婆對己不滿而嘮叨時，自然又會再現那些的曾經。得到的不珍惜，得不到的更不會忘懷，且還極力去追求或惦念。人就是這樣的怪物。
特別是遇事時，想不開時，有喜有樂，有悲有愁時，或是閒得實在無聊時，過去那些入心入腦的人事都會被翻騰出來，儘管上了年歲，記憶大不如前了，但那些在心裡深深鏤刻有印痕的人事總是愈加清晰似的，再見在眼前。
但要刻意避開，一時不去想還是可以做得到的，首先是不讓自己的心閒下來，心一閒了，就會東想西想，心不閒了，就顧不上了。其次是想起了，就有意避開，轉移興趣點，找其他事去想去做。再有是少攀比，少做觸景生情的事，就是見人睹物懷情了，立即有意做偏避淡化。最重要的一點是，改變自己的思想性格，使自己更樂觀豁達一些，知足一點，讓自己變得更簡單淡定，即好許多了。
樹德漢碩
人類與動物的不同，就是人類有一個會思考的大腦.大腦如果能被控制，那麼所有的人都是一個非常自律的人.
不管是在情感上，還是在思維上，在行動上，如果達到完全的控制，那是不可能的，只能在無法擺脫的時候，轉移你的注意力，將你的思念引到正念上來。
無法控制自己去思念一個人，那麼就把這種思念化為動力，用在學習上，用在工作上，為你值得的人投入精力。
如果你是個年輕人，希望你努力工作，孝養父母，多多掙錢，善待自己。
如果你是個學生，那請你好好學習，未來的路很長，路邊的風景很美，你將遇到很多非常非常優秀的人。
不能讓思念一個人，成為你狹隘的意思，影響到你的生活和學習，那麼你就是活在一個小我裡，沒有格局，不能放眼未來。
不能讓自己的人生，只沉浸在卿卿我我之中，沉浸在朝思暮想之中，人的一生，短短3萬多天，要做的事情很多。
沒有現在的努力，將來也是一片茫然。
你若盛開，蝴蝶自來，你若精彩，天自安排。
胡楊林夢
張小嫻在《麵包樹上的女人》中有一句經典的臺詞:想要忘記一段感情，方法永遠只有一個:時間和新歡。要事時間和新歡也不能讓你忘記一段感情，原因只有一個:時間不夠長，新歡不夠好。
所以說，忘記一個人也是同樣道理，讓時間慢慢流逝，這看似一個不錯的選擇，然而似乎有點漫長，尤其是沉浸在這種思念的痛苦當中。因此，專注是最好的選擇，可以專注一段新的感情，可以專注自己喜歡的事情，比如說跑步，追劇，看書，和朋友出去散心等，每天晚上努力去冥想未來那些美好的事物，不要回憶那些讓你痛苦的往事，慢慢地你就會從這苦海中解脫出來
成長以來
聽人說:思念一個人是心不由己，除非遇到比這更牽腸掛肚的事才能緩釋一下！
西部牛仔003
單方面的想念本身就是費心勞神的狀態，然後現在你又想控制自己不去想念，就等於又給自己上了一把枷鎖，更累，更加消耗自己。有必要嗎？
非要去想的話，就想唄。又不違背道德又不犯法，為什麼不能想？還能執著地想著一個人，說明你心裡還有愛，有溫度，也驗證了你的情感世界還是鮮活的，也不錯啊。
如果還有在一起的希望和期待，那就一邊想一邊去做點什麼，為對方，為你們。如果是無望的，也順其自然吧，直到有一天你淡漠了平靜了，或者有了新歡，自然就出來了。不要怕，都會過去的。
時光909
還愛著的時候，還沒有放下的時候，思念是躲不掉的，哪怕你讓自己很忙很忙，不停的工作，不停的找各種事情讓自己動起來，可是人總有閒的時候，比如在夢裡你會看到他，早上醒來第一刻眼睛還沒來得及睜他就出現在腦海裡，一個人吃飯會思念，一個人旅遊會思念，一個人看電影會思念，甚至你還穿著她給你買的衣服鞋子，用著她給你買的手錶手機相機，關於她的太多了，思念一直都在，只不過我悄悄的不動聲色的思念你。
蘇雨洛
一個人思念另一個人，親人也好，心怡的人也罷，都無法控制，除非你是個心如死灰，即便是得道高僧(高僧，有著崇高的信仰，無慾無求，但有愛，而且是大愛，博愛，更有極高的情商)`，方外道仙亦如此，只是他們的心思重心不在世俗中罷了。只要你在人流中生活，無論如何控制都無法阻止思念！條件返射引起連續反應，我有位心上人，由於造化弄人，認識時各自都家庭，受道約束，無法走在一起，各自心中裝著對方，用一千方法控制自己都無效，家裡稍有不愉快，就想:如果是她(他)就不會這樣了，當遇煩心事時，也會想，如果如她在，會怎麼怎麼怎麼…，勸解你，人，們，朋友們，你們有什麼方法控制思念？我沒法！
