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快樂、悲傷、熱鬧、孤獨，我們每個人幾乎每時每刻都是情緒的參與者，當一陣狂風暴雨的洗禮過後，一切都會過去的，只要你還努力活著。
去年六月份，畢業前夕，在各種壓力下我整個焦慮症發作，崩潰到無法出門，我清楚的知道如果自己這次比賽失敗，面臨的問題將會有多麼嚴峻殘酷。
在此之前，我都不知道，原來崩潰它是實在的生理反應。感覺心口有種巨大的壓抑感，無處可逃無處不在，整個人都沒有任何空間去思考任何除了情緒本身的任何事，整宿整宿失眠，
周圍的人看著我突然垮掉，問我怎麼了，可是我就是想說說不清楚，想哭也哭不出來。
突然覺得自己是一列失控的火車，飛速行駛，眼看面前是懸崖溝壑，卻還是停不下來。
每天沉浸在自己的情緒裡，沒有胃口吃飯，不想出門，你看陽光燦爛，它卻照不到我的心裡。只覺得心裡有塊小小的黑暗在一點點吞噬，它陰暗潮溼肆意蔓延。
我不知道自己到底怎麼了，但我越是試著讓自己快樂起來，我就越是絕望，情緒它完完全全不受我掌控了，經常心裡不順暢整個人就暴躁、失落，完全不顧及任何事情。
我記得那時候我還在學校訓練備賽，我們一行中有五個人，他們看到我整個人狀態非常差，問我怎麼回事。
在我們小小的訓練室裡，我說了一大堆最近發生的事，說著說著整個人情緒控制不住，便眼眶溼潤起來。
末了，他們只問一句話，伸出了四張手，能不能同生共死（當時賽前我們幾個小夥伴自己定製的口號），
我愣了下，也把手搭在上面說好，
雖然那個加油的時刻只是一瞬間，但我總感覺持續了很久，久到我身體開始平靜下來，我開始感受到一股暖流在身上流淌，看到陽光灑在她的桌前，一切有了色彩。
後來的一週，訓練的時候大家都很照顧我，很多事情都幫我做好了，我不懂的地方還沒來得及問，他們就已經好像看穿了我的心思，主動給我解圍。
之前最不願意接受的那本通關訓練書，每次解都覺得心煩氣躁，各種數字公式，但那次，我卻出奇地平靜。我的大腦終於放空了，我開始專注於事情本身，我握筆的姿勢力度，筆尖在紙上摩擦的聲音。一切都帶來了美好的色彩。
黑暗呆久了才會明白，那些看似無意義的事情所創造的價值，讀書，寫字，畫畫，跑步，在人生低谷裡，一點點拯救我於水火之中。
花很長時間反覆讀一本書，從來沒有那麼深刻地感同身受。無數次深夜碼字，給所有情緒一個出口。
我總想，只要我依舊在奔跑，我的生活就不會徹底垮掉。
過去幾年，一個人在外求學奔波，省內到省外，學校到工作，無數次日子捉襟見肘，焦慮的日子不在少數。
喪就喪唄，難過就難過唄，那些不被你看見的需求被壓抑了，負面情緒漸漸就出來了，它只是告訴你，生活需要改變了，你要再看看自己的真實需求了。
不再逼迫自己快樂了，會從雞毛蒜皮的小事裡尋找樂趣。
崩潰過後，活得通透了些，我依舊在做很多嘗試和可能，在低谷時會鍛鍊自己專注的能力，不回望過去，不展望未來，就是此刻，聽著音樂，碼下了這篇文章。
還是想說，一切都會過去，只要你努力活著。
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