大家好，我是中醫老劉。
今天給大家分享一個實用小茶方，常喝益處可以健脾補胃，提高身體免疫力。
中醫 養生 保健 健康 茶
俗話說，“人過四十天過午”。也就是說，人到中年，身體的各項健康指標都開始走下坡路了，體力也不好了，消化功能差了，身體免疫力下降了，病也多了起來……而且人當中年，要面臨著事業和家庭的雙重壓力，事務也最為繁多，人也最勞累。所以，中年人要特別注意保養身體。尤其是要在飲食上多下工夫，愛喝茶的朋友，也可選擇一些能益氣補中、健脾補胃、提高自身免疫力的食材來泡著喝。
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黃芪甘草茶
茶方組成：黃芪10克，甘草5克，紅棗5～10顆。
製作方法：紅棗洗淨，與甘草、黃芪一同置入杯中，加約300毫升沸水沖泡，蓋上蓋子悶10分鐘左右，即可飲用。每日1劑，可續水1～2次。
功效：此方有益氣補中、健脾補胃。斂汗生津、消瘡生肌、抗菌消炎、抗老化等多種功效，可以全面提升人體的免疫功能，既適合身體虛弱、病後體虛、易患季節性疾病的人服用，也可以作為普通人的日常保健之品。
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禁忌：患病期間，如感冒、發熱等或是氣滯食積、溼邪內停、身體浮腫、毒瘡初起或是潰爛後熱毒正盛之時以及陰虛陽亢者都要禁服本方，以免加重病情或症狀。另外，喝茶期間，要忌大戟、芫花、甘遂和海藻，以免影響藥效的發揮。而且，不可食用鯉魚，以免引起中毒。
我是中醫老劉，專注中醫科普
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