以前在鄉下，我好像經常能看見彩虹，特別是在夏季的暴雨之後。每當出現彩虹我都會對著它許一個願望。因為我奶奶告訴我對著彩虹許願特別靈驗。但當我長大以後進入到大城市裡，就再也沒看見彩虹了。雖然不能總是看見彩虹，但是製造彩虹的能裡大家有有，接下來為大家介紹這道彩虹菜——彩虹沙拉
沙拉算是做起來最簡單的菜了，切一切拼一拼就好了，只要你沙拉汁調配得當，它簡直就是集好吃方便健康為一體的王牌菜單。最主要的是還能減肥。所以說沒有不好吃的沙拉，只有不好吃的沙拉汁。我做的沙拉，公司的女同事都指著吃著來減肥。
其實做法一樣很簡單，就四個步驟
第一、調油醋汁：把橄欖油，蘋果醋，蜂蜜，黃芥末籽醬，鹽和胡椒粉都倒入容器中，充分拌勻，一旁備用
第二、準備好雞胸肉，然後加鹽、黑胡椒和橄欖油，醃製15分鐘後入油鍋雙面煎熟
第三、把煎好的雞胸肉、牛油果，聖女果分別切成方便入口的塊狀，紫甘藍切絲，玉米粒焯水，把煮熟的雞蛋放涼切4份放進生菜墊底的盤中
第四、撒黑胡椒，把調製好的油醋汁倒入，拌均勻，完成
就只要這四個步驟，一道像彩虹一般的沙拉就做好了。不僅好吃，還沒有脂肪含量，所以不需要節食還能吃好的就能達到減肥的效果。以上就是今天分享“彩虹沙拉”的做法了，你們喜歡嗎？如果覺得對你有幫助的話，關注一下。
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