文|福林媽咪
很多初次懷孕的寶媽，在臨產階段都會非常緊張，每天看著預產期越來越近，總會反覆想，到了分娩的那天會是什麼情形，會不會很痛苦等等。
這個時候需要一個過來的寶媽跟你聊一聊，其實到了跟前你就知道不用那麼慌張，淡定的做好這三件事，不然生完寶寶會後悔，當時怎麼就沒想到？
在家裡感覺到肚子有點痛的時候，先別忙著去醫院，而是要等到出現有規律性的宮縮之後再去不遲，如果沒有特殊情況，寶媽們可以去做這三件事，有事可做，能讓自己的情緒穩定下來。
一、洗個澡
不少新手寶媽都會聽到過來人這樣的建議，去醫院之前先洗個澡。因為不少寶媽還是想要遵循傳統方式坐月子，生完寶寶後儘量不洗澡的，所以提前洗個澡就很有必要。即使月子裡準備洗澡，剛剛分娩完的幾天在醫院也是很不方便的，所以提前洗個澡，最起碼這幾天能讓自己身上更清爽一些。
當然，如果寶媽是出現了羊水破了這種情況，那就要趕緊去醫院了，儘量找一輛車，平躺著去醫院。
二、收拾待產包
一般來說寶媽都會在預產期之前就收拾好自己的待產包，等到陣痛來臨的時候方便直接拿走，但也有的寶媽可能還沒到預產期就出現陣痛現象，這個時候就要穩下心神，想想有沒有什麼東西沒拿。
最基礎的東西一定要帶上，證件類的東西有身份證、就診卡、檢查單、銀行卡，寶媽要用的東西有：哺乳睡衣套裝、出院衣服一套、一次性內褲、產婦專用衛生巾、衛生紙、毛巾、拖鞋、牙膏牙刷、護膚品，寶寶要用的東西有：包被、衣服、奶瓶、紙尿褲、奶粉、溼巾等。
三、休息一下
還有一點是很多寶媽會忽略的，如果孕媽發現自己見紅，但是有規律的宮縮卻遲遲沒有到來，這個時候孕媽要讓自己知道，現在要做的事情是休息。有了這個意識，孕媽們就不會再焦慮不安，更重要的是，休息確實能夠讓孕媽在接下來的分娩中保持體力。
等到有規律的宮縮開始後，孕媽就可以告訴家人，然後一起趕往醫院了，這個時候也孕媽也不需要緊張，因為你越緊張，身體肌肉也會越緊繃，你就會感覺到更加疼痛，儘量放鬆身體，用積極樂觀的心態面對即將到來的分娩。
孕媽們要對自己有信心，分娩是女性的天賦，加上發達的現代醫學，寶寶一定會平安降生，你即將經受的疼痛也，沒有傳說中那麼可怕。
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