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1歲半的寶寶活動量大大的增加，身體消耗的能量也比較多，因此，要給寶寶多吃有營養的食物，還必須保證營養均衡和全面。
1歲半的寶寶每天食物中必須要有：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質，同時，媽媽還要注意食物的色香味俱全，使寶寶食慾大增。
蛋白質
我們人體組織幾乎都是由蛋白質構成的，所以媽媽要給寶寶補充蛋白質豐富的食物，如雞肉、魚肉、牛肉、雞蛋、鵪鶉蛋、豆腐等。
肉類可以炒菜、做湯；蛋類的吃法也比較多樣。
例如，牛肉可以連肉帶骨熬成骨肉分離的肉湯，可以把牛肉剁成細末和肉湯一起給寶寶下麵條吃，麵條中還可以加入蔬菜；
碳水化合物
碳水化合物是人體熱量的主要來源，一歲半的寶寶可以吃肉粥、蔬菜粥、水果粥、各類麵條、小餛飩、小餃子、小包子、雞蛋餅……
水果
水果裡維生素和礦物質比較多，很多寶寶都喜歡吃水果，但是吃水果講究多。
- 水果不可以代替飯菜；
- 餐前不要給寶寶吃水果，寶寶胃容量比較小，餐前吃水果會吃不下飯；
- 水果吃太多會導致腹瀉，一次不要吃太多；
- 水果安排在兩餐之間，或者午睡起來，可以把水果當成點心來吃。
蔬菜
1歲半的寶寶除了粥中和麵條中放蔬菜，蔬菜也可以炒著吃，如清炒西蘭花、瘦肉炒豆芽、西紅柿炒雞蛋、菠菜雞蛋餅、西葫蘆炒雞蛋、肉沫炒胡蘿蔔絲……
脂肪
寶寶可以攝取植物油，如豆油、花生油、玉米油；還可以吃一些植物性脂類含量較高的食物，如核桃、松子等，這些食物富含寶寶大腦細胞發育所需的脂肪酸，是健腦益智食物，還可以滿足寶寶對脂肪的需求。
推薦1歲半寶寶一天的食譜：
早餐：南瓜小米粥、牛肉香菇包子、水煮蛋
午餐：米飯、肉沫炒豆腐、清炒西蘭花
晚餐：雞湯蔬菜面
加餐：水果、酸奶、堅果等。
丁媽親子時光
我家小寶現在也是一歲半了，能吃的東西種類還挺多
不過除了明天必須的500毫升奶、一個雞蛋外，還應該適當的給他添加一些五穀雜糧，時令蔬果、新鮮禽肉等
這段時間正是桃子成熟的季節，小寶超級愛吃桃子，桃子的營養成分很高，還有助消化、排便的作用，是非常理想的嬰兒食品。
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