韓江孥仔
因為中國女性和外國女性體質差異太大。
歐美人的主食為雞肉、牛肉等一些高熱量食物，所以歐美女生體質偏熱性，不像國內女性最易體寒。是所以生完小孩後，外國女性是不怕冷和溼氣的。而且在國外。他問根本沒有溼氣之類的說法。也就沒有坐月子這一說。
中國人主食偏米麵類，本身的體質就不一樣。中國女性最怕體寒，溼氣等病，而且自古以來就有坐月子的傳統，再加上許多老中醫都信奉月子裡受涼受寒會得月子病，我們的長輩們也會在月子期死死地盯著你坐好月子，怕落下月子病。所以中國女性也害怕不坐月子給自己落一身病。所以寧可信其有，不可信其無。更何況女人一生也就坐一兩會月子，真的有月子病呢。還不如堅持下也就過去了，還是嚴謹些好。
暖寶寶91
外國的情況我不是太清楚，但是 特別佩服中國老祖宗們的智慧，“坐月子”是非常科學的，其目的就是防止產後出血、感染等併發症發生，促進產後機體生理功能恢復。
這裡要提到一個醫學概念叫做“產褥期”（其實就是坐月子）。產褥期是指從胎盤娩出至產婦全身各器官（除乳腺外）恢復至正常未孕狀態，所需的一段時間，通常為六週。
子宮的恢復
1.子宮體及纖維縮復。產後一週，子宮縮小，至約妊娠12周大小。產後十天，子宮降到骨盆腔內，子宮於產後六週恢復到妊娠前大小。
2.子宮內膜再生。在第三週，除胎盤附著部位，宮腔表面均由新生內膜覆蓋。
3.子宮循環變化。胎盤娩出後，胎盤附著面立即縮小，面積僅為原來的一半。數小時後，血管內形成血栓，出血量逐漸減少，直至停止。
4.子宮下段及宮頸變化。產後子宮下段肌纖維縮復，逐漸恢復為非孕時的子宮峽部。產後2到3天，宮口可容納兩指。產後一週，宮頸內口關閉。產後四周，宮頸恢復到非孕時狀態，初產婦的宮頸外口由產前圓形變為產後的“一”字型橫裂。細菌可以通過陰道、子宮口，進入子宮內容易引起感染，這個通道關閉，就有效地避免了感染的可能。這就是為什麼產褥期六週，而我們“坐月子”只需要四周。在這四周之內 ，適當休息，合理飲食，那麼產後感染的可能就會減少。過去我們沒有這麼多科技產品，老祖宗們能夠知道是“坐月子”四周，非常的了不起。
陰道
分娩後陰道腔擴大，黏膜及周圍組織水腫。陰道皺壁因過度伸展而減少，甚至消失，3周後恢復。陰道壁鬆弛及肌張力低，陰道在產褥期結束時，仍然不能完全恢復至未孕時的緊張度。
外陰
外陰輕度水腫，於產後2到3天之內逐漸消失。會陰撕裂或切開縫合後，在產後3到4天之內癒合。
等等還有其他的一些變化，比較多不再描述。
產褥期保健
1.合理飲食，保持身體清潔，產婦居室應清潔通風，注意休息，至少三週以後才能進行全部家務勞動。
2.適當活動及做產後康復鍛鍊。
自然分娩的產婦，產後6到12個小時之內，可起床輕微活動，產後第二日可以在室內隨意走動。剖腹產了，產婦要適當的推遲活動時間。
3.恢復性生活之後，注意計劃生育。
4.產後檢查。
5.母乳餵養。
我是兒科醫生孔凱，擅長兒科各種常見疾病的診斷治療及預防，兒童餵養、兒童生長髮育等問題，歡迎大家與我交流討論，謝謝大家的支持與關注。
兒科醫生孔凱
我們在新聞上看到凱特王妃在生完小王子的八個小時後就下地走動，生完小王子的凱特王妃一手抱著娃，腳踩高跟鞋的跟大家見面，臉色紅潤，滿臉微笑的站著跟大家打招呼，像是什麼事都沒發生過一樣。
我們很多人就會覺得很奇怪，為什麼中國很重視的坐月子在外國人看來卻無關緊要？
其實並不是外國人對產後的康復不重視，而是他們重視的方式跟我們國家不一樣。我們國家大部分地區都有產婦在分娩之後需要臥床40多天的習俗，在這40多天還不能吹風，不能洗澡，不能洗頭等等，並且剛分娩的前一段時間還不能下床走動。
這種產後康復方式的差異，其中包括我們國家跟西方人的飲食習慣不同。比如我們國家的飲食一直以來都是以五穀雜糧為主，而西方人則習慣性的吃牛肉奶製品等高蛋白高熱量的食物，飲食習慣就導致身體素質的不同。
還有的就是西方人更注重運動，他們除了在日常生活當中運動量比我們國家女性強之外，在懷孕期間也是經常會做保健操或者其他運動的。
KK健康
您好，中國人生完孩子坐月子，外國人不坐月子，這個不僅與風俗習慣有關，也與身體素質以及生活習慣有關。
女性在分娩的過程中，經過幾個小時甚至十幾個小時的疼痛折磨，對體力是非常大的消耗。在分娩後，經過充分的休息和營養的補充，不僅有利於能量的補充，更有利於身體的恢復。所以說中國人坐月子的傳統，對於產婦產後的康復是有好處的。
女性在懷孕到分娩過程中，除了生殖系統，子宮、陰道、乳房等器官發生了巨大的變化，其實身體的其他器官，比如心臟、血液、內臟、盆腔等也發生了巨大的變化。在女性產後，除了乳房以外的身體各個系統完全恢復到孕前的狀態需要6周左右的時間。這6周的時間也稱為產褥期。如果在這段時間內，充分休息，補充營養，不僅會大大減少產後子宮下垂、產後出血、產褥感染的風險，更有利於以後身體素質的提高。
而外國人，由於他們生活習慣及飲食結果與我們國家人有很大的不同，比如大量的肉食，習慣性的喝冷水，這些可能使他們的身體素質更好，產後恢復的更快。
雖然說產後休息及營養對產婦身體有好處，但並不是說所有傳統的坐月子習慣都是好的，比如月子期間不洗頭、不洗澡、不下床、不刷牙、捂褥汗等等，這些不僅不利於產婦產後康復，更容易造成產婦產後中暑和產後感染等問題。
所以對於坐月子的習俗，我們應該理性的看待，取其精華，去其糟粕才是最好的做法！
郭醫生小課堂
一直以來，圍繞著坐月子有很多很多的爭議：坐月子真的有必要嗎？中國傳統的“坐月子”到底科不科學，為什麼外國人從來都不“坐月子”也挺好？一個能傳承這麼多年的生活講究，真的毫無科學依據嗎？
其實，由於東西方女性的身體素質以及文化背景不同，坐月子的習俗也大有不同。 中國人的飲食習慣是吃五穀雜糧，而西方人則習慣吃牛肉、奶製品等高蛋白、高熱量的食物，飲食結構的差異，在某種程度上使得中國人的體質與西方人的體質有所區別，因此，不能將西方媽媽的生活觀點、生活習慣完全套用在中國媽媽身上。由於體質的不同，產後恢復需要的時間自然不同了。
而且，主要是對“坐月子”的理解誤差，老外是不坐月子，不是說不做產後護理，科學護理很重要，傳統月子很傷身。
好孕媽媽母嬰
俗話說得好“一方水土養育一方人”，我們經常看到新聞報道里“某某女星剛生完孩子就出席活動”、“凱特王妃剛生完孩子就接受媒體採訪”、甚至有很多國外的人剛生完孩子就活蹦亂跳的滿世界溜達。於是很多中國媽媽就想國外的人都不用坐月子嗎？為什麼中國人生完孩子就要坐月子呢？
事實上國外人也是坐月子的，他們稱之為“產褥期”，週期也是42天。只不過她們坐月子不像我們中國講究那麼多，她們在月子期間會洗澡、會碰涼水、不用穿長袖、也會下床幹一些家務活，有時候也會參加一些家庭活動。
為什麼國外人坐月子和我們國家不一樣呢？
1、飲食不同 中國人從小就吃五穀雜糧和蔬菜水果等一些肉類長大，雖然營養也特別豐富，但是和外國人比起來就相差甚遠，外國人的飲食從小就是高蛋白、高脂肪、高熱量食物，體質自然有區別。
2、身材不同 外國人身材都普遍高大而且粗壯，他們不僅體毛茂盛而且毛孔粗大，特別有助於排出寒氣，而中國女性的身材普遍嬌小，而且毛孔小，不利於寒氣的排出。
我們雖然看到凱特王妃剛生完孩子就接受採訪，但是你們又有誰知道人家背後的營養專家和專業團隊了呢？她們不管幹什麼都會在專家指導下進行，而且都會根據她們的體質安排一系列的體能訓練和科學飲食。
文海撈夢話育兒
正方觀點：覺得中國坐月子是對的，這樣有利於產後恢復，避免出血等，皮膚會緊緻。
反方觀點：坐月子沒必要，人家外國人成了大媽皮膚就鬆弛，難道中國年輕女性以後成為大媽就不鬆弛了？就不發胖了？
有這麼一個故事一個1.7米以上西班牙女人活蹦亂跳地在醫院裡發外國朋友圈，奔走相告她順利產下一名男娃子，預計4小時後出院，準備要在家裡開趴慶祝，吆喝好友們一起去…這一幕在外國婦產科司空見慣，但這定會驚呆了我們中國好孕婦們。為啥外國女人生娃後這麼生猛？其實這名西班牙奇女子已經給出答案，西方歷來沒有坐月子傳統，可能跟她們身體素質普遍較好有關。她身高1.7米，而這也是西方女人平均身高範圍。
我們東方女人平均身高不足1.7米，體型差異決定西方女子定然比較活力多。不過凡事都有例外。現在也有不少中國孕婦到外國待產生子的，也不乏效仿西方女子不坐月子的，她們也跟西方女子一樣生完娃就下地。
怎麼做到的？其實很簡單，因為她們按照西方式生活習慣備孕待產，按西方人餐飲習慣和食譜，身體恢復速度也就更快，如此，寶媽自我感覺可以不坐月子，於是就不做了。綜上，坐不坐月子，關鍵看自己個兒身體條件如何，別聽老話瞎說八道。
一個現代女性對坐月子這件事的正確認知應該如下：坐不坐月子等於是否需要坐在家裡休息月餘？21世紀，醫療水平發達，物質條件豐足，在這個時代背景下長大的女人，一般不會營養不良，一般不會碰到汙水感染傷口的可能，所以不應該是百般禁忌度過坐月子歲月，坐月子不洗澡不能碰這個不能沾那個…真的科學？
軍機圖
西方人只是不把生娃後叫“坐月子”而已，她們的學名是“產褥期”。在產後42天的產褥期裡，人家該注意的事項可是一樣都不少。
產褥期保健是歐美國家產後也非常注意的問題。雖然不用“閉門不出,門窗緊閉”，也沒有“不能刷牙洗澡洗頭”，更沒有“不能吹風要捂著”，但一樣是需要注意休息，保持衛生，多攝入有營養的食物的，另外還需要保持適當運動和做好複查。
而關於我國延續已久的“坐月子”習俗，不知道大家還記不記得山東那個“坐月子”時候被捂死的產婦。 過去物質生活不富足，居住條件有限。很多產婦分娩的時候，都是在自己家裡由產婆來接生，也沒有無菌觀念，因此導致很多產婦和新生兒，因為得了破傷風而死亡。 而破傷風的患者，神經中樞受到刺激的時候就會發生抽搐。而由於知識缺乏，人們就覺得引起這些症狀的罪魁禍首是因為“風”和“水”，從而衍生出不洗澡不洗頭不刷牙不吹風不出門的“捂月子大法”。如果今天還按照這些來坐月子，那這個絕對是不可取的。
所以，不是月子不用坐，而是我們過去的一些做法不可取。如果現在還按照老一輩的方法坐，可能還會有更多產婦成為“舊風俗”的受害者。
婦產科女司機
當然要坐月子了，我生了兩個，生了之後休息一下，趕覺沒什麼問題一個人就去上衛生間，暈倒在廁所，畢竟流了那麼多血，還不用調養嗎，外國人不用坐月子，有什麼好比的，外國人生了孩子洗冷水澡，喝冰的東西，一天到晚在外面晃，這個要比那就是傻帽，坐月子就當我們愛保養，就當我們矯情，就當我們愛惜自己身體，那又怎麼樣，我們就是高大上，就是比外國人講究。再說中國人坐月子，沒有條件的也沒有月子坐，帶孩子，燒飯，洗衣服，一般的情況坐30—45天，條件好的，100天，這一百天都在恢復原狀，調理和恢復身材等。這就是為什麼有錢人生了孩子之後可以恢復原狀，沒有條件的身材大變樣！
antoniovsalina
其實，你不能把坐月子當成一種任務。
而且所謂的坐月子是在調養身體，可能國內和國外產婦的體質不同，調理方法不同，所以所謂的坐月子的說法就不同。
女性坐月子不能一味的盲目進補，也要注意個人衛生，不能按照老規矩的說法去坐月子，如：不能洗澡、不能刷牙、不能下床活動等，這些都是錯誤的認識。
我當時選擇的是月子中心坐月子，在通州安娜貝兒，整個月子期很省心，而且只要按照她們醫護人員的指導就可以做到科學坐月子，而且身體恢復的不錯。
