雞蛋太陽花
雞蛋富含膽固醇,營養豐富,蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收,利用率高達98%以上,營養價值很高,是人類常食用的食物之一。今天帶來一款雞蛋的另類做法,操作簡便,美觀又美味,老少皆宜。
所需材料
雞蛋4顆、蔥薑蒜適量、青紅辣椒各2根、食用油,生抽、老抽
操作步驟
1、雞蛋中火煮十分鐘,撈出涼水浸泡,備用
2、青紅椒切段,蔥切絲,放入碗中
3、姜、蒜擦蓉,放入調味碗中
4、油燒熱,取一勺,淋在調料上炸香,加2勺生抽,半勺老抽,適量溫水,攪拌均勻備用
5、雞蛋雙刀切四瓣,擺盤
6、醬汁用勺子均勻淋在雞蛋上,美味即成
小提示
1、本道菜冷食熱食均可,醬汁通用拌松花蛋
2、兒童食用,可適當調節青紅椒用量,可依據個人口味加酸甜
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