雙十一雙十二購物節到來，您家的泡腳桶好了嗎？大家可別誤會，文章不是在安利您購買泡腳桶，而是在提醒您，養生可別忘了泡腳這件事。
天氣一天天干燥，氣溫一天天低，人乏體乏，那就用熱水泡泡腳吧，既能解乏，又有利於睡眠。女性通常容易手腳冰冷，熱水泡腳便可以改變局部的血液循環，驅除寒冷，促進身體的新陳代謝，最終達到養生保健的目的。
泡腳時間不宜過長，最好控制在30分鐘以內，20分鐘為宜，泡腳結束以後最好使用潤膚產品，讓皮膚保持一定的水分。泡腳水溫不能過高，以免增加心、腦、腎等重要器官供血負擔，對身體不利。在泡腳時間的選擇上，要做到避免在過飽、過飢或進食狀態下泡腳，飯後立即泡腳會影響消化吸收，長期的話會導致身體缺乏營養，所以最好在飯後一小時後泡腳。泡完腳還要注意不能馬上睡覺，待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。
值得注意的是，女性經期情況較為複雜，不建議亂用中藥泡腳，應當聽取醫生的建議，另外孕期婦女也是不宜泡腳。
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