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不敢麻煩別人和不願意麻煩別人是不同的，有些人是不願意去麻煩別人，而有些人是不敢（不敢、不敢）麻煩別人，兩者的區別在於：一個是主觀上想去麻煩別人，但不敢付出行動，意思是：我想讓你幫忙，但不敢開口；一個是主觀上不想去麻煩別人。

不同的理論解釋不同，先談談為什麼會出現不敢麻煩別人的現象：

答案就是：害怕被拒絕。因為別人有可能拒絕幫忙，而害怕去開口，所以就不敢去麻煩別人。

為什麼會害怕別人拒絕呢？原因就是別人的拒絕會讓自己有不愉快的感受或者想法，也有可能打碎自己那虛高的自尊心。

比如：一件事，想要找人幫忙，但如果開口請求，被別人拒絕了，那麼就會特別難受，難受的原因就是自己的自尊心受到了打擊。

正常情況下，請求別人幫忙被拒絕是很正常的事情，但對於虛高自尊心的人來說，受到打擊是非常大的，一下子把自己好不容易建立的自尊心高牆一下子推到了，就像膨脹的氣球突然被紮了一個孔一樣，很難在短時間內恢復，於是就造成很大的痛苦，對自己的看法一下子從雲端掉到了海底。

當然，更多的是個人在以前體驗過或者在想象中存在被拒絕的感受，於是就對這種想象的感受感到害怕，從而不敢去麻煩別人。也就是說，一些人的害怕是存在想象中的，如果，在現實生活中經歷過幾次成功的幫忙請求之後，再遇到這樣的事情就會能夠、勇敢的請求別人的幫忙。

心理學充電時間

在生活當中，麻煩別人往往是一件常常發生的事情，比如，我們許多人常說的“幫幫忙”“藉藉光”等等，可是，也有些朋友，遇到事情不敢麻煩別人，這是怎麼回事呢，這種情況是否是一種自卑的表現呢？

一般而言，不敢麻煩別人，往往是覺得自己的事情不值得別人麻煩，或者是自己這個人不值得別人麻煩。說到底，是對自己的事情底氣不夠，對自己本人底氣不夠。底氣不夠，說明什麼呢，當然就是對自己的價值不夠自信，俗稱自卑。

當然，如果是因為自己的事情很小、或者自己可以搞定，或者對方很忙，這種情況下不願意麻煩別人，可以說一種能夠權衡利弊、理智高高的表現，也可以說是一種能夠體貼他人的表現。但是，請注意前面這種情況下的用詞，是不願意，而不是不敢。這兩者之間有天壤之別。

比如說，我想在宿舍裡面喝點水，正常情況下，當然是自己去倒就好了，很正常。如果自己因為受傷或者非常不方便，這個時候如果不敢請別人幫助，這就是主人自己的內心戲太多了，就可能是一種自卑的表現。

所以，不敢麻煩別人，重點是在“不敢”上，“不敢”說明主人內心的恐懼和不安，如果總是“不敢”，那就說明主人的內心非常的恐懼和不安，這種情況，就是主人內心安全感不足、自卑心理作祟的結果了。

如果再延伸下去，不敢麻煩別人背後的深層認知可能是：

1、我不可愛，別人不喜歡我

2、我無能，別人不認可我，沒有人願意幫我忙，所以，我何必自取其辱呢，所以，我不敢麻煩別人；

3、我沒有價值，別人不會為我這種沒有價值的人浪費時間的，所以，請求幫助也不會有人理我，所以，我不敢麻煩別人；

4、這個世界是危險的，麻煩別人可能會給自己帶來糟糕的後果，所以，我不敢麻煩別人。

當然，不敢請求別人幫助的每個人的情況可能會有所差異，但是，顯而易見，都是需要進行一下處理和改善的。

答者：暖心理諮詢師安嶺

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暖心理

不給別人添麻煩是一種美德。是一個人有擔當的具體表現。一個人自律自省，不去給別人添麻煩是一種良好的修養。

麻煩別人的原因很多，可能是這個人設有教養，沒有素質。但根源是他沒有把別人放在心上，不懂的體恤別人，就像在公共場所放肆抽菸，大聲喧譁⋯⋯。

不給別人添麻煩，應該是每個人應該俱備的最基本的修養。它不難，就在我們的生活細節裡。如耳身邊都是有修養的人，我們的社會生活將和諧許多，美好的多！

李彬文

經常麻煩別人心裡有點過意不去，皆因以後未必有時間來清還這人情

程仁31199911

不敢麻煩別人不是自卑的表現而是自立自強的自尊的表現！求人不如求自己！這個世上人情最貴，最難求，也是最難償還的債物，是放下做人的尊言而委曲求全的討好別人，無論從心理和情理都是很難逾越的坎，所以做人首先要自己強大，能不求人的就不必求人，人活著必須學會獨立，自信，有擔當有做為，要勇於挑戰自我的極限，不把自己逼到山窮水盡的絕路，你是不會明白你有多大的潛力的，人必須懂得自己所處的高度和人生的寬度，你的人生你做主，何必事事依賴別人，別人當不了你的天，只有你自己的努力奮鬥才會擁有自己的一片天地！人生不必為難別人，你自己所有的事都必須獨自承受，誰也不會為你開綠燈，只有你才能掌控你的方向，苦自己吃罪自己受，明天靠自己來開創，靠自己你才能活出人的模樣來。才會有做人的骨氣！

寧靜以致遠888816666

不麻煩別人和不敢麻煩別人，僅一字之差，完全就是兩個意思。不麻煩別人往往是說明這個人有能力自己解決和處理生活中碰到的任何事情，用不著別人幫忙，他自己就能擺平一切，但是不敢麻煩別人，就是另外一層意思了。

所謂的不敢麻煩別人，就是自己做不來的事，但是又不好意思讓別人去幫忙，或者羞於啟齒。這類人首先最可能存在的就是有社交困難症，或者叫社交恐懼症。怕跟別人交流，即便自己做不來，情願不做，或者一直在那拖著，不敢去找別人幫忙。

我一個弟弟就是這一類人，他是不會說話，也不知道怎麼去跟別人交流，跟別人去溝通的那一種，而需要別人幫忙的時候，讓他去找別人幫忙，他不敢去，臉皮特別薄，這裡面不僅有社交恐懼症的傾向，也是一種心理自卑的表現，他們長不開嘴。

但是生活中，在一家人面前，或者在親朋好友面前，在熟人圈子裡，他並不內向，也並不覺並不是多自卑，是非常開朗的一個人，但是就是在與陌生人交接的過程中，會變得畏首畏尾，不敢開口說話。其實這就是一種由於內心的不夠自信，而產生的一種社交恐懼症的傾向。

我們生活中這樣的人特別多，記得小時候父親讓我們去問路，或者去鄰居家借東西，我們總是不敢去，其實在大人的世界裡面，也有很多人是這樣，這群人往往是不善交際的那種，比較自閉，活在自己的小圈子小世界裡面。

好好愛你810

不敢麻煩別人和不願意麻煩別人，這是不是同一個概念呢，我就是那種不願意麻煩別人的人。我這個人比較愛旅遊，每年都要去遠方看看心目中思念了很久的風景。然後有微信了以後，我都會發在朋友圈兒上。可是後來我發現錯了，我旅遊的地方可能與朋友很近。他們看到了朋友圈兒就打電話聯繫我。把我約了去一頓大吃大喝。弄得人家又搭錢又搭人。給人家增添了不少麻煩。所以後來我到哪去溜達，我都不會再發朋友圈兒了。因為我不願意麻煩別人。至於說不敢麻煩人，我認為這是心理的問題。如果說在生活中真的遇到了難以解決的問題。恰好在我們的朋友資源中有能解決這件事的。那麼我們就應該向朋友求救。而你說不敢，那我覺得就是你平時對待朋友。不是那麼坦誠和熱情，以至於到現在有事了也不敢去求人家，這說明，你和人家的關係還沒處到一定的程度。所以才在心裡產生了不敢去麻煩人家的念頭。我覺得這種感覺就是一種自卑的感覺。還是要自己克服一下，要多與人溝通交流，用你的熱情換她的笑容。這樣，朋友之間才會有不怕麻煩的感情。

伊春美食美客

這個問題我覺得問得很好，所以就關注了，別人我不知道，但是我自己就是這種情況，不敢麻煩別人。

我認為自己能做的事情就自己做唄。是不過分依賴別人。

但是社會需要與外界接觸，不能總是自己，有時候還是需要一些別人的幫助。和自己關係很好的人，麻煩就麻煩了，不會有上邊不敢麻煩別人的這種心裡。和自己半熟不熟的人，經常會出現這種情況，所以總結一下，不敢麻煩別人還是關係不到位。

多多的敞開心扉，麻煩別人也不代表著什麼事都讓別人去做，自己的心裡要明白，這件事情別人有沒有能力做。例如:如果你的外賣到了，你在打王者，你的室友也正在打王者，不能掛機，那你還要麻煩你的室友幫你去取外賣嗎？所以不敢麻煩別人也是要分情況的。

歌們

不敢麻煩別人的因素有很多。

1.怕別人反過來麻煩自己。人們總說滴水之恩當湧泉相報。當我去麻煩別人解決問題時候，別人是出了力的，無論腦力還是人力，那別人有事的時候也就會有充分的理由要求我來幫忙。但這個回報會不會超出我的能力範圍不是我能掌控的，也就是怕自己會回報不起。

2.有些自卑因素，怕被拒絕。可能我所要麻煩的人和我之間的關係並非像他人認定的那樣堅固，或者我的能力不足以使對方爽快答應幫你我，這就會使你我打消麻煩別人的念頭。

2.考量自己是否是真的黔驢技窮了。有的人遇到問題的第一時間會以為自己無法解決，但又想拼把試試，自己找出路以便積累更多的經驗，一旦自己能夠處理好麻煩，不僅不用打擾別人，耽誤他人時間，而且還可以鍛鍊自己。

其實好多時候解決問題才是主要的。

美麗秘志

其實我就是一個很不喜歡麻煩別人的人，我覺得能不麻煩別人就不要麻煩別人，哪怕是多花點錢也可以！不是說我有錢，我並沒有錢，我只是一個月收入2000的一般人，但我的個性就是不喜歡麻煩別人，但我並不覺得我是自卑！我覺得每個人每天都要面對很多事情，如果麻煩別人就是給別人增加了事情，在讀書的時候，我覺得找別人借下橡皮擦我都覺得是麻煩別人，我覺得還是自己有方便！難道這也是自卑嗎？並不然！只是一個人的性格！

關鍵字: 社交恐懼症 別人 心理