傳統武術是指在中國區域內，具有中國特色的學系流派。它包含自保殺敵技術，修心養身文化，待人存世的哲學等，能提高人的精神修養與身體素質。
競技格鬥是現代的一項體育運動，在一定的規則下運用一定的技術，雙方運動員進行搏鬥。有很多各類，有穿戴護具持械的（如劍術、日本薙刀術比武大賽、中世紀格鬥世界錦標賽HMB、奧運項目擊劍）。徒手格鬥體育競技項目有摔跤跤、跆拳道、柔道等，國際主流的當今觀眾最為熟知的是這三種：拳擊（Boxing）、自由搏擊（Kickboxing也譯為踢拳）、綜合格鬥（MMA）。
左為劍術，右為中世紀格鬥大賽
再來說“實戰”，顧名思義，真實的戰鬥，以搏殺敵手為目的。冷兵器時代搏殺最好的手段當然是持械，由於秦朝銷鋒鏑之類的原因，發展出了徒手搏鬥技術。而今到了熱兵器時代，人與人之間很難見到“實戰”了。
但攻擊欲是堪比食慾性慾權力慾的原始慾望（很多運動員說每個男人都有個搏擊夢，觀眾看比賽也是基於這種慾望吧，女性也一樣有運動員與觀眾），於是在這個時代發展出了競技格鬥這類運動項目，在一定的規則下人與人進行搏鬥。如今所說的“實戰”往往是指這種情況，更準確的說是指自由搏擊（因為他的規則與形式更接近中國特色）。
再來說說傳統武術能不能實戰這個話題。近年來發生一系列傳統武術“假大師”事件，嚴重的抹黑了傳統武術的形象。傳統武術當然可以實戰！現代搏擊在中國剛發展時是80年代初，那時誕生了“散打”，這時投身這一行業的人都可以稱他們為傳統武術傳承人，他們去研究開創適合本土的競技規則，運動員將傳統武術的技法運用在散打中，這不就是傳統武術的實戰嗎？
至今還有許多傳統武術出身的老教練們在指導著現代搏擊的運動員，通背拳傳人馬運芳擔任國家拳擊教練、散打教練，教出許多優秀運動員；武術泰斗蔡龍雲更是教出許多優秀教練；虎鶴拳出身精通武術套路的Frank lee傾心培養出世界拳王周比利；還有佟慶輝、張傳良等等。他們都是以自己深厚的傳統武術根基與經驗，去結合現代搏擊的規則來指導運動員。這都說明了傳統武術能實戰！
通背拳傳人馬運芳
世界冠軍周比利師徒
很多人說傳統武術上擂臺就成“王八拳”，其實傳統武術本來就不等於套路，套路只是練習方式。每個流派有他的思想與技擊理念，不能因為看不到套路的形式就否定傳統武術的作用與貢獻。
以中國跤技術聞名的MMA高手姚紅剛
由於時代的變遷，過去的殺人技術必須向表演、養生健體、磨鍊心性（跆拳道合氣道在這方面做的好）、體育競技（泰拳在自由搏擊裡做的很好）這些方向演變。
中國的傳統武術是種複雜的學系，這也是容易誕生“大師”的原因，和群眾談文化說內涵講哲學，學點皮毛能忽悠就能在某一方面得到認可。而群眾們多數又認為能競技才叫實戰，所以現在傳統武術的形象就被這些“假大師”塑造的“不能實戰”了。
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