世界上那些最容易的事情中，拖延時間最不費力。
世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。
為別人鼓掌的人也是在給自己的生命加油。
男人啊，男人啊，男人啊，你們知不知道，女人最想要的是什麼？不是錢，不是房，不是你的愛，而且你要有一個好的腎！男人腎不好，工作就沒精力，夫妻天天只剩下吵架，生出不給力的後代，就問你，怕不怕？現在熬夜多，喝酒多，抽菸多，都會導致腎不好。
男人腎不好的症狀，你有嗎？
腎不好身體發出的4個警告信號
腳心出汗：腎虛會導致雙腳流汗出現腳臭，這種情況在夏季尤為明顯，此外，除了腳臭之外，身體其他部位也會有體臭。
尿液變臭：對於腎不好的人來說，身體中的毒素不能夠被腎臟正常的代謝，就會讓一些有毒物質滯留在身體中，排尿的時候就會發現尿液開始出現了臭味。
臉色發黑：腎功能受損，人體毒素的堆積會越來越多，臉上的膚色包其他部位的皮膚、已經舌頭也會變得發黑無光澤。
腰痠背痛：腎虛的男人在早上起床之後感到腰痠背痛，或者站久了容易痠痛而且腰部很難伸直起來。
健忘：看到第5條，已經忘記前面4條寫的是什麼了。
以上5個症狀，中2個或者是2個以上的，都說明腎臟已經開始走向衰老的趨勢了。還有很多男人覺得自己還很年輕，無所謂，隨便補補就回來了，其實腎氣一虧損，還不引起重視的話，真的很容易廢掉整個人，最明顯的一個表現就是看尿液！
腎是男人的命根子，也是女人健康美麗的總管家，控制著身體的內分泌。所以說，無論是男人還是女人，都是他們的先天之本。現在社會，節奏快、壓力大，十個男人九個虛，力不從心的男人十分普遍，盲目進補的特別多，這點非常讓人擔心
男人養腎每天必按——丹田穴
丹田就是指氣海穴，丹田穴與人的元氣相通，是人體生命動力源泉。每天按摩30分種此穴能帶動臟腑經絡氣血的新陳代謝，達到健脾益氣，柔肝補腎功效。
腎不好的男同胞，三伏天要用黑桑葚泡酒喝，早晚偷偷喝1杯，15天擁有18歲的腎
腎臟受損，可通過飲食來調理，對於腎臟，中醫也推崇通過飲食來調理，能最大限度地減少藥物對身體的傷害。中醫認為“黑色入腎經”，黑色是養腎的，黑色食物裡，最益腎的則是黑桑葚。黑桑葚色黑而紫，性味甘寒，極具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目的功效。經常吃桑葚能夠強烈激發性功能，增強性慾，女性也可提高生殖能力。
桑葚被稱為“民間聖果”，早在兩千多年前，桑椹已是中國皇帝御用的補品，難怪很多皇帝70歲還能應付後宮佳麗三千人！現代也有人把桑葚叫做“腎的加油站”。
桑椹可以滋陰壯陽，歷代醫書中就有記載：《本草綱目》中記載桑椹主治單食，止消渴（蘇恭）。利五臟關節，通血氣。久服不飢，安魂鎮神，令人聰明，變白不老。桑椹自古就是我國中醫常用的一種利尿，保健，消暑的良藥。
此外，現代研究發現桑葚中含有較多的錳元素，它能提高酶的活性，增加垂體促性激素和生長激素的分泌，經常長期食用桑葚有良好的補腎效果！桑葚的最佳食用方法為桑葚酒，每天1杯，一般7天左右，打通腎經，徹底激活腎臟先天之本，身體重新恢復動力，效果驚人，讓老婆刮目相看！
【桑葚泡酒】做法：準備250克桑葚，洗淨曬乾，把桑葚放入乾淨的容器中，加入適量的冰糖，然後倒入白酒，最好為45度的白酒，切記白酒一定要沒過桑葚，密封好，一週後即可食用。
相信就是強大，懷疑只會抑制能力，而信仰就是力量。
我成功因為我志在成功！
失去金錢的人損失甚少，失去健康的人損失極多，失去勇氣的人損失一切。
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