你們當中有些人可能永遠都不會有靈魂出體的經驗。但是，不管你有沒有發覺，我們每個人
其實睡著時都有過無數次的出體。由哈特（Hart）、格林（Green）、哈洛生（Haraldsson）和
其他人所做的調查指出，靈魂出體並不是件稀奇的事。不過，根據我個人與對形而上學有興趣的
人接觸的經驗，已經有能力主動引發這些經驗的人相當少。
為什麼會有人想要學習怎樣有意識地離開自己的身體？畢竟到頭來每個人都會離開自己的
身體，所以急什麼呢？就算我們學會脫離肉體四處漫遊的方法，又怎麼知道自己能不能找到路回
來呢?
另一方面，如果人類真的能夠學會引發靈魂出體的方法，那我們就可能進入人類潛能的一個
嶄新、浩瀚領域之中，這個領域或許能夠讓人類長久以來一直想知道答案的一些基本的疑問露出
曙光。死亡是終點，或只是另一個開始？如果我們死後猶存，那我們對自己的認知還是一樣嗎?
我們在這個奇妙但時而混亂的星球的生活背後，究竟有什麼更大的意義?這裡到底是怎麼一回事?
脫離肉體的探索，能夠大大地擴展你對於自己的生命和宇宙的瞭解。對於未曾有過這類經驗
的你來說，一定要注意我們真的在談的是哪一種經驗，這很重要。我們不是在談一些模糊的幻覺，
我們在談的是,你在出體時能夠達到的一種完全清晰而且活生生的狀態。
當你發現自己意識完全清醒地脫離肉體，感覺和你正常的肉體經驗一樣真實的時候，你會開
始停下來、想弄清楚。在你有過幾次這種經驗之後，你就很難用它是你的想像力純屬僥倖或虛構
出來的東西，來打發它，而且它很可能從此改變你對宇宙的看法。這些經驗往往異於尋常,威力
強大，足以影響你最根本的一些信念系統。
學習與永恆的生命共處
有過生動的靈魂出體經驗的人，通常會認為這是他們生命中最震撼的經歷。靈魂出體經驗讓
他們能夠在活著的時候就有一個自然又刺激的機會，體驗獨立於肉體形式之外的本體
（identity）。於是，他們往往會急遽地扭轉自己原來對死亡的信念。他們確實體驗到明明活著
也有意識，但又好像與自己的肉體分離的那種感覺。雖然他們的經驗不足以構成科學證明，但他
們通常會覺得他們就是知道自己的存在並不依賴肉身。對那些懼怕死亡的人來說，這種經驗往往
具有減輕那種恐懼的作用。那些原本就相信有來生的人可能會發現，出體的探索讓他們能夠在更
深入的情感層面上領會這件事。
對於死亡的新信念，確實能為你的生活方式帶來巨大的影響。以我來說，我也是在有過靈魂
出體的經驗後，才開始瞭解到，這個物質實相只不過是我們更大的存在路途上的其中一站罷了。
很多人一輩子活在害怕死之將至的恐懼中，或是認為死亡目前與他們不相干，因而錯過以死亡為
師，從中獲得智慧和眼界的機會。
由於多年來有過的靈魂出體經驗，現在的我可以坦白說，幾乎已經無懼於死亡的存在。相反
的，我真的期待它的到來，也完全預期它會很刺激、很好玩。這並不是說我急著離開這個實相，
因為我不是。在直覺層面上，我就是知道，當我離開這個實相的時刻到來，我會發現自己離開肉
身，依然活生生，意識完全清醒，依然知道自己是誰，並且準備好要開始慶祝了。只有在我瞭解
到這場球賽將會延長賽程時，我才能夠迎面正視死亡，也就是說，才真的傾聽它的教誨。自從我
不再害怕或討厭死亡後，我變得比較想要把焦點放在人生短暫的實相上，並利用它來啟發自己。
這樣的焦點，讓我想要在每一方面擴大我的生命到極致。它幫助我瞭解到，我和所愛的人相處的
時光是如此的不可多得，即使在其他的時間或宇宙裡，我還是認識他們，但一切都不可能和現在
一模一樣。我不再執著於很容易就以為很重要的愚蠢舉動和瑣碎小事，它幫助我欣賞和利用自己
的能量，不再浪費它。它幫助我放掉憂慮，享受在世的每一天。
我經常刻意提醒自己，我們的物質生命真的是非常短暫，雖然我也相信每一刻都是永恆，但
是我們在世之日的時時刻刻，代表我們活著的意義，每一刻都獨一無二、彌足珍貴。如果我們浪
擲這些時刻，如果我們行事拖延，如果我們不去追求所愛，不去做想做的事，那我們就只能怪自
己了。
對於死亡並非終站的持續覺察，可能會影響你整個的行為模式。當你真的瞭解自己是永生的
時候，你可能會發現自己想要調整一些目標和抱負。如果這場球賽果真無限期地延長下去，那麼
瞭解你參與其中的更大目的何在，便成了一項更重要的議題。
再次重申，我們這裡說的並不是理智上的瞭解，而是情感上的深入體會，體會到你們的本體
死後猶存。靈魂出體的經驗能夠用一種任何肉身經驗都無法傳達的方式，傳達這種情感上的體會。
準備迎接轉變之日
有過瀕臨死亡，或臨床上判定死亡,卻又活過來的人，出乎意料地,很多都說他們有瀕死經驗
（NDE），而且說法相當一致。標準瀕死經驗的元素之一，就是靈魂出體經驗。有一個研究調查
了一群有瀕死紀錄的人，其中大約有百分之三十七在甦醒之前，有過近似靈魂出體的經驗。有過
瀕死經驗的人說他們發現自己在病房內，往下望著自己的肉體，之後才進入瀕死經驗的下一個階
段，這樣的情形並不少見。
我們不妨讓自己熟悉靈魂出體狀態，因為那是我們甫一嚥氣，就要立刻處理的場面。我相信
熟知靈魂出體狀態的人，日後會發現這整個死亡經比較不會那麼令人不知所措。畢竟，你可不是
天天都在死亡，所以稍作準備一下，將會讓這趟旅程比較順利也比較愉快。
知識之路
越來越多人對於人類文明的基本信念系統感到幻滅。很多人不再滿足於傳統宗教的老舊迷
思、規定和戒律，或科學提供的有限理解架構。人們開始朝其他方向去尋求解答。遲早，研究形
而上學的人會轉移注意力，留心正常肉體感官領域之外種種可能的存在次元。對任何一個想要完
整澈底而且心態開放地探索宇宙運行真相的人來說，靈魂出體經驗都是一個誘人而且顯然應該的
選擇。
無疑地，練習靈魂出體最可貴的好處，就是能夠得到直接知曉的經驗，進入我們所有最終都
會迴歸的內在存在界域。除了對生死有嶄新的覺察之外，靈魂出體還能讓你透過體驗去感覺物質
實相究竟是什麼，因為，當你真的能夠隨心所欲遊走於兩個世界之間，你就會開始感覺和知道你
正常的醒時實相，並不像你一向所想的那麼堅實。
當然，物理學家已經知道物質並非是堅實的。他們一再說明，我們周圍的一切——椅子、建
築物、甚至我們的身體——都是由空間和原子組成。據說，原子其實是次原子粒子以人類無法想
像的速度移動而形成的一股旋風。據說，物質基本上等同於能量。因此，我們都是能量存在體，
生活在一個奇妙的能量宇宙之中。
靈魂出體也有助於增進你對現世的瞭解。你將能夠用一種根本無法言傳的方式，去感受到物
質世界事實上只是多次元宇宙電視的頻道之一。我們對準某個特定的頻寬，大部分時間我們看到
的就是這樣而已。學習出體就好像你第一次發現，你競然可以轉換自己的電視機頻道一樣。
用理論推演其他的世界，與實際穿梭其間，是截然不同的兩回事。當你成功踏上跨次元之旅，
包括隨之而來的感覺時，你對於宇宙真相的嶄新體驗真的會變成你的一部分，這種感覺實非理智
可解。這個經驗本身就足以改變你，使你的生活變得豐富精采。你能夠獲得的知識，就像鍍上的
一層金，透過它有時候你會看到一個閃閃發光、更為遼闊而且透明的世界。
簡單說，任何人只要有興趣探索我們全都棲息其中的這個複雜又神秘的能量宇宙，靈魂出體
可說是一個顯而易見的選擇。透過練習，你可以有效利用它作為通往直覺知識和直接知曉這些經
驗的門戶。
你一旦練完基本功，你就可以名符其實出體去遠足。到處部是機會教育。比如說，你要碰到
一位指導員或老師，只要提出要求就行了。或者，你也可以決定和轉世的自己面對面。也許你希
望漫遊到一顆遙遠的星球，或穿越你家的臥房牆壁。或者，你也許想知道時間旅行的可能性，希
望親身去各個世紀看看。我希望，我在說你要是報名參加這個冒險，那這一切都可能是你的，而
且還不只這樣的時候，可別聽起來活像旅行社職員。其實，所謂報名只要意味著，投注一些時間
和能量來學會靈體遨遊的技巧而已。
樂趣和遊戲
我說過學習靈魂出體具有教育性、啟發性、實用性。現在我還想補充說，或許學習靈魂出體
明顯可見一個理由就是，好玩的不得了。我這裡說遊戲時是用很強調的語氣。我自己在出體的時
候，就有過我生命中最刺激又令人著迷的經驗。
只要我們容許自己去感受，就會發現我們的存在具有無窮的能量和天生的樂趣。不管什麼方
式，你在出體時可能有的這類經驗，都可能恊助你重新喚醒自己的覺察力，體會物質和非物質宇
宙的魔力。雖然，有時候我們會忘記，存在知道怎麼走路、呼吸、成長、愈愈自己的身體裡，是
多麼令人驚奇的一件事，但我們還是可以做一些事，幫助自己和內在知曉重新接上線。藉著遊戲，
我們可以做到這一點，因為當我們在玩的時候，我們更容易接觸到內在知識。
有很多不同的遊戲都能夠讓我們重新接觸到與生俱來的喜悅和智慧。其中一個遊戲就是，帶
著充分的覺察力脫離肉身。為了熟練這個遊戲，重要的是，要抱著好玩的遊戲態度。如此一來，
不用懷疑，你學習的速度一定會加快，而且還會樂在其中。
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