瀋海疆
雲南麗江4日遊，建議先去玉龍雪山（雪山從早上八點出發，大概下午五六點可返回麗江古城），然後去瀘沽湖需要二天一夜，如果您是一個人的話，建議您報個純玩的團，不然自由行下來，費用很高。
住宿看您喜歡熱鬧還是清靜的地方，大研古城相對來說比較熱鬧一些，在古城裡不需要交什麼古維費的，古城的客棧很多，要看您是需要住在熱鬧還是離公路近的地方；束河的話就是相對比較安靜的地方，有收門票，成人40元/人，學生證20元/人，門票裡還可以去束河看茶馬古道。
第一天
到了麗江，選擇束河或大研古城入住
麗江有大研古城-不收古維費
束河古鎮-門票成人40元/人，學生證半價
白沙古鎮（白沙壁畫）-逛古鎮不需要古維費，看白沙壁畫需要買門票進入，30元/人
大研古城
四方街
- 木府電話：0888-5122572
- 用時參考：1-3小時
- 交通麗江古城內可步行到達。
- 門票：成人票:60人民幣半票:
學生、65-69歲以上老人等憑有效證件免票:
70歲以上老人、1.2米以下的兒童、軍人、殘疾人等憑有效證件
開放時間：週一-週日08:30-17:30
電視劇《木府風雲》就是在這裡拍攝的。
麗江旅遊有一句話：“不到木府，等於不到麗江”。
黑龍潭五鳳樓
寺院最有名氣的當屬原“解脫林”的大殿“五鳳樓”（又名“法雲閣”），其建築極為精美，在國內外都享有盛譽，大殿高20米，為三層八角飛簷樓閣，上中下共有24個啄天飛簷，無論從那個方向看，均象5只展翅欲飛的鳳凰，五鳳樓也因此而得名。
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黑龍潭門票全價票60元，其他優惠條件如下：
1、對殘疾人及6週歲以下或身高1.2米以下的兒童實行免費，須持有效證件；
2、對6-18週歲未成年人、全日制大學本科以下學歷學生實行半價；研究生及成人學校大、中專、本科等證件除外。
3、老年人、現役軍人證給與景區門票7折優惠計42元。
束河古鎮（束河正門口二邊有收門票的，成人40元/人，學生半價，5點以後免門票）
束河古鎮，納西語稱“紹塢”，因村後聚寶山形如堆壘之高峰，以山名村，流傳變異而成，意為“高峰之下的村寨”，是納西先民在麗江壩子中最早的聚居地之一，是茶馬古道上保存完好的重要集鎮。
- 白沙古鎮（白沙古鎮沒有古維費，看白沙壁畫要30元/人的門票費）
白沙古鎮位於麗江古城北約十里處，北臨玉龍雪山，南至龍泉，西依芝山。作為木氏土司家族的發源地，木氏家族在白沙積累了規劃城鎮的經驗，是世界文化遺產“麗江古城”的組成部分之一，世界級“古納西王國 ”。
第二天
玉龍雪山
建議報團（純玩團-不要報低價團會被帶去購物，如果有發現購物情況，可以向旅遊局投訴！大索道報團價格450左右，+印象麗江的590左右）
玉龍雪山已開發的旅遊景區（點）主要有：
冰川公園、甘海子、藍月谷、雲杉坪、犛牛坪等。
甘海子
甘海子位於玉龍雪山東麓，原為高山冰蝕湖泊，後因雪線上升，積水減少以至乾涸，人稱“幹海子”，是一個三面環山的高原草甸，整個大草甸長約4公里，寬約1.5公里。
藍月谷
玉龍雪山冰雪融化成河水從雪山東麓的一條山谷而過，因月亮在藍天的映襯下倒影在藍色的湖水中，又因英國作家希爾頓筆下的《消失的地平線》中的藍月亮山谷近似於此。故名“藍月谷”。
藍月谷中的河水在流淌過程中因受山體阻擋，形成了4個較大的水面，人稱玉液湖、鏡潭湖、藍月湖和聽濤湖。湖岸四周植被繁茂，遠處雪峰背襯。
滑雪場
滑雪場位於扇子陡東坡下，海拔在4500-4700米之間，四季積雪，東西向長1000米，南北向寬600米，且雪質好，適合四季滑雪。是世界上最溫暖的滑雪場，中國一年中滑雪時間最長的滑雪場。
白水河
從幹海子到雲杉坪之間，有一條山谷，谷內林木森森，清溪長流，谷底清泉長流的河，叫白水河。因河床、臺地都由白色大理石、石炭石碎塊組成，呈一片灰白色；清泉從石上流過，亦呈白色，因色得名“白水河”。白水河之水來源於四五千米高處的冰川雪原融水。
雲杉坪
雲杉坪海拔3240米，是玉龍雪山東面的一塊林間草地，約0.5平方公里，海拔3000米左右。納西語稱為“吾魯遊翠閣”，意為殉情之地，在納西東巴經典《魯般魯饒》中,曾把雲杉坪描繪成白鹿當耕牛、赤虎當坐騎、雉鳥來報曉、白雪釀美酒、樹上結金果、潔淨無蒼蠅的理想樂園，即納西族傳說中的“玉龍第三國”。
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犛牛坪
犛牛坪納西語稱為“閣展古”（閣是高山草甸，展為有如星朵羅列，古為一方或一隅），意思是一方有如星朵羅列的高山草甸。海拔為3700米，一年四季風景如畫。
印象麗江
《印象·麗江》是繼《印象·劉三姐》之後推出了又一部大型實景演出，總投資達2.5億元，上篇為“雪山印象”，下篇為“古城印象”，原生態大型實景演出《印象·麗江》，由中國最具影響力的導演張藝謀攜手王潮歌、樊躍共同執導，歷時1年多時間，經上百次修改完成，演出劇場位於海拔3050米世上最高的實景演出場地——玉龍雪山景區甘海子，是目前唯一一部在白天進行的實景演出。人員由《印象·劉三姐》的原班人馬組成。《印象·雪山》以雪山為背景，汲天地之靈氣，取自然之大成，以民俗文化為載體，用大手筆的寫意，在海拔3100米的世界上最高的演出場地，讓生命的真實與震撼，如此貼近每一個人。與此同時《印象麗江》還”獲“國家文化產業示範基地”稱號。
第三天-第四天
瀘沽湖二日遊
瀘沽湖自由行費用會比較高，建議也是報個純玩團，吃和住都有，玩的景點也比較多，價格大概在690-990元左右不等，千萬不要報300-400的那種團，購物團上車後就會後悔，門票90，住宿200-300不等，大巴車來回都要160，所以自己算算這個費用考慮是報團還是自由行，自由行的瀘沽湖划船，去哪兒的坐車費用，以及吃飯下來，費用就比較高了！
瀘沽湖位於四川省涼山彝族自治州鹽源縣與雲南省麗江市寧蒗彝族自治縣之間，四周青山環抱，湖岸曲折多灣，由周邊摩梭村落、永寧（扎美寺和永寧溫泉)、阿夏幽谷、格姆女神山和小洛水村5個景區組成，共有17個沙灘、14個海灣，5個全島，3個半島和1個海堤連島組成，沿湖還分佈著18個自然村莊。其中，嬉娃娥島、裡務比島和裡格島，是湖中最美的島嶼，被譽為“蓬萊三島”。全島：王妃島（博凹島）、大嘴島（安娜娥島）、鳥島、蛇島（嬉娃娥島/洛克島）、裡務比島半島：裡格半島、洛窪半島、博凹半島海堤連島：後龍山
格姆女神山
格姆女神山也叫獅子山，海拔3770米，是瀘沽湖四周最高的山峰。
王妃島
走進瀘沽湖上的王妃島，傾聽摩梭末代王妃的故事。
裡務比島
裡務比島位於瀘沽湖的中南部，與 吐布半島將瀘沽湖一分為二，西北與蛇島相望。
裡格半島
裡格半島位於瀘沽湖的北側，東西南三面環水，北面是與陸地接壤的一條小路。
走婚橋、草海
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走婚橋位於瀘沽湖東南水域的草海區域，是瀘沽湖上唯一的座橋。橋下由於長年泥沙淤積，導致水深變淺，長有茂密的蘆葦，遠遠望去，像一片草的海洋，故當地人稱其為“草海”。走婚橋是摩梭男女約會的地方， 瀘沽湖畔的摩梭人奉行“男不娶，女不嫁”的“走婚”習俗。
情人灘
傳說，天神施法將格姆和後龍化成兩座山後，他們只能隔海相望，天神之允許他們在農曆的七月十五這一天相會。
每當這一天，格姆和後龍就在情人灘相依相偎，訴說衷腸，在他們依偎的地方，長出了兩顆相似的樹，當樹幹長到一米多高的時候，兩棵樹交織在一起，後人稱它為情人樹。
可惜在破四舊的時候被人砍掉，據說在農曆七月十五的那天，當你經過情人灘時，如果你用心的去聆聽，便會聽到格姆和後龍悄悄地說著情話。
- 篝火晚會
瀘沽湖篝火晚會一般流程為，主持人扎西致辭歡迎大家來尼賽參加篝火晚會，並宣佈篝火晚會開始，摩梭族的青年男女跳起了歡快的舞蹈，唱起了瀘沽湖情歌，隨後遊客們也加入了舞蹈行列，篝火晚會在歌舞聲中掀起了一個又一個高潮，呀索呀索呀啦索的喊聲一浪高過一浪。
遊玩瀘沽湖返回麗江，再看您定的車票時間去機場或者火車站返回
I野狐狸
雲南麗江四日遊要去瀘沽湖和玉龍雪山，感覺時間有點緊，所以時間要控制好，無論如何，到麗江之前先把玉龍雪山的門票定好。
D1：第一天先到麗江古城。住宿的話可以選擇在麗江古城周邊的客棧入住。如果是在中午十點鐘以前到達麗江古城，那麼當天可以去拉市海和茶馬古道。晚上可以去麗江古城看一看夜景。
D2：第二天就可以去玉龍雪山和藍月谷，如果在四點鐘之前能返回麗江古城，那麼就可以坐車去瀘沽湖。按照行程完全可以在四點之前回到古城。當天晚上到達，如果和之後可以先去大落水碼頭看一看瀘沽湖的夜景。 
D3：第三天可以環瀘沽湖遊。主要的景點就是情人灘，裡格半島，格姆女神山，女神灣和草海。環湖遊要包車最好，拼車的話每個人80元左右，五個小時完全可以游完所有景點，晚上可以參加摩梭篝火晚會。D4：第四天早上坐車回到麗江。中午左右可以到達麗江然後去束河古鎮，下午可以回程。
