人生在世，必有煩惱。有人終日被煩惱所困，很多人借酒消愁，依靠抽菸等不好的方式想擺脫煩惱，有的甚至賠上自己的性命。煩惱是給你帶來重壓的魔鬼，世上還有什麼比煩惱更讓人灰心喪氣？煩惱讓世間任何美好都暗淡無光。
煩惱不斷讓人的健康、精力和工作效率受損，影響生活質量。從來沒有一個人從煩惱中獲益，有的人在工作或生活中不小心犯了錯，因顧慮隱瞞錯誤不想失去顏面，時間長了就會變成一種煩惱，
煩惱更像一個貪婪的盜賊，偷走人的精力和體力，甚至你擁有的一切。
煩惱會嚴重影響人的工作表現。飽受煩惱困擾的人，根本無法有好的工作表現。因為煩惱會讓人喪失理智思考的能力，它像毒液一樣注射進人的腦子裡，讓人無法做到全神貫注。腦細胞在血液中生長，血液負責給它們提供養料，當煩惱的毒液隨著血液進入腦細胞會帶來損傷。
很多父母將自己的大部分精力都消耗在由子女引發的煩惱中，可她們卻從未意識到這一點，只是每天晚上都覺得非常疲憊。
終日受煩惱折磨的人更容易衰老，這就是為什麼有些人未到中年，就已經開始老態的原因。
被煩惱催老的，除了人的外貌，還有人的內心，女士都是用盡各種方法來除去臉上的皺紋，她們不知道，最好的方法就是消除自己的內心煩惱思想。
生活中的煩惱數不勝數，如影隨形圍繞你身邊，如何擺脫煩惱？
煩惱即菩提，想開就好
擺脫煩惱最重要的因素還是靠自身調整，不要總想著生活、工作中那些不好的事情，這樣不會解決任何問題，相反只會更糟糕。要讓自己快樂起來，保存好的心態，到大自然中，釋放壓力，扔掉煩惱，這是消除煩惱的好方法。保持身體健康也很重要，精氣神足的人反應靈敏思維活躍氣場強大，自然就沒那麼多煩惱。終日鬱鬱寡歡，身體有病是最容易煩惱，因此那些身體強壯的人很少會有煩惱，即使有些小困難也會樂觀對待積極解決，那些身體羸弱的人卻總是煩惱不堪。
擺脫煩惱最需要一顆強大的內心，不怕、不慌，不因一時 的迷失而迷惘一世。要知道，他人與世界並不由我們改變，但卻是我們心靈成長的最好土壤，人生永遠都是一場選擇，真舍利 不要死抓住不放，好機會或許就在放手之後。我們修好了內心，也就看清了前路。世事無常，風雨再大，也能開好自己的花。
人生有尺，做人有度，我們掌控不了命運，卻能掌控自己，不求生命輝煌，但求無悔人生。快樂是一種境界，幸福是一種追求，愉悅是一種憧憬。煩惱丟掉的時候，才有雲淡風輕的機會。當心倦了累了，記得停下來，給心靈尋一份安暖，給自己找一方晴空。
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