隨著各種電子產品的普及，如智能手機，平板電腦，等。所以近年來，一個新名詞越來越多的出現在大家的視野當中——藍光。據相關數據顯示，目前藍光、輻射每年導致全球超過30000人失明，而中國的4.2億網民中有63.3%的網民因藍光、輻射而產生了視力下降、白內障、散光、失明等不同程度的眼疾。可以說，藍光對人類的危害早已超越了蘇丹紅、三聚氰胺和DDT。
長時間玩遊戲時，屏幕上不斷閃爍的光影會對眼睛造成持續的刺激，當眼睛不停地捕捉這些光影時，就會使眼睛感到特別疲勞。注意力太過集中，自然眨眼次數大大減少，對眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞和乾澀、刺癢等感覺，甚至出現眼睛刺痛、流淚、畏光等不適症狀，發生乾眼症。
長時間用眼本身就容易造成視疲勞，聚精會神地盯著手機屏幕時，屏幕上不斷變換的光影又會對眼睛造成持續的刺激，當眼睛不停地捕捉這些光影時，就會使眼睛特別疲勞。尤其當週圍環境暗，而手機屏幕亮時，對眼的損害尤其大，常次以往就會導致視力下降，近視度數加深等問題。
長時間玩手機，特別是在顛簸的車上低頭看手機，會對眼睛的結膜造成傷害。因為長時間保持固定低頭的姿勢，容易使血液流向眼睛，導致結膜血管輕度充血，瞼結膜也容易發生輕度乳頭增生及形成濾泡等。起初，可能會有眥部（眼角）皮膚潮紅、溼潤、結痂的現象，如果不注意，則會誘發結膜組織的慢性炎性病變，造成慢性結膜炎。
智能手機一般屏幕大、亮度高，屏幕上集中了太多的資訊，聚精會神地盯著屏幕時，屏幕上不斷變換的光影會對眼睛造成持續的刺激，當眼睛不停地捕捉這些光影時，就會對眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞、乾澀、刺癢等感覺，甚至使眼睛有刺痛、流淚、畏光等症狀出現。
普通的防輻射眼鏡只能過濾紫外線及一定的電磁輻射，不能過濾藍光。而專業的防藍光鏡片不但能有效的隔絕紫外線及輻射，還能過濾超過90%的藍光。在長時間面對屏幕時佩戴可以有效減輕藍光對眼睛的刺激，消除眼睛酸澀、發熱或疼痛等不適，緩解視疲勞！
當然，最根本的問題還是要，儘量減少長時間閱讀手機，多看看窗外的美景，保護眼睛從現在做起。
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