很多正在待產的孕婦都會擔心的一個問題就是，自己會在什麼時候生。其實這要看孕婦的一個部位的情況到底如何，這個部位就是宮頸管了。如果宮頸管消失了，那就說明寶寶就要出生了。可能很多的孕婦都沒有聽說過宮頸管，其實它就在子宮下面，有點像個圓錐體，大概兩三釐米長，她的兩端分別連接著子宮體和陰道。
醫生解釋說在臨產的時候宮頸管會變成漏斗形，並且慢慢變短，最後消失。到了那個時候，孕婦就快要生了。由於每個人的體質不一樣，宮頸管的消失時間也是不太一樣，有的會慢些，有的則比較快。若是孕婦想早點生下寶寶的話，也是有辦法的。如果孕婦宮頸管消失了，那就離寶寶出生不遠了。怎麼樣會加快宮頸管消失呢？
第一個是平地散步，待產的孕婦建議多在平地散步。這個時候孕婦經常會有宮縮痛，不過孕婦也不要一直躺在床上，要多下來運動運動，這樣有助於宮口的打開。在沒有陣痛的時候，家人應該在孕婦一旁扶著孕婦，陪孕婦在平地裡散散步，速度儘量慢點，因為孕婦還要保存體力。
第二個是做上下蹲，只要孕婦羊水沒有破，簡單的運動是有好處的。在分娩之前，孕婦可以在家人的幫助下做做上下蹲，扶著床欄蹲下去，然後站起來，在蹲下去，不過要注意不用蹲的那麼下去，半蹲就可以了。除了這個，孕婦還可以去爬爬樓梯，只要注意休息，不要太過激烈就好了，這樣對胎頭下降有幫助。不過一定有家人要在一旁看著才行，不然出了什麼意外就得不償失了。
第三個方法就是刺激孕婦乳房，這樣能夠增強宮縮的頻率，不過這需要護士的幫忙。
第四個是合理的使用催產藥，這是孕婦用得最多的方法。催產素能夠加快宮口的打開，而且對寶寶沒有任何副作用。不過有些孕婦可能對催產素比較敏感一些，十分鐘左右之後宮口就全都開了。
最後一個方法就是深呼吸了，這是最常用的促進宮口打開的方法，而且還能舒緩孕婦的情緒。在分娩之前，孕婦先深深吸一口氣，然後再慢慢的吐出來，這樣有助於維持氧氣和二氧化碳兩者的平衡。接下來孕婦就要開始轉移注意力了，通過反覆的握緊、鬆開拳頭來放鬆自己的身體，這樣能夠加快寶寶的出生。
越是到臨產的時候，產婦就越是要保持良好的心情。孕婦可以稍微放鬆一點，太過緊張反而不利於分娩。
90育兒：一位初長成的90後寶媽，專注為90後新手孕媽解決問題，只要你在育兒過程中遇到的問題，都可以來問我，知無不言言無不盡。
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