小的時候，到處都是青山綠水，我們吃的是粗茶淡飯，我們的記憶中，癌症、中風、高血壓、糖尿病等對於我們都是非常陌生的詞語。
隨著改革開放，人們的口袋裝滿了，物質生活豐富了，健康理念卻沒有跟得上。據統計，我國每年死於腦卒中者超150萬，有700萬以上的人得過腦卒中，每12秒就有1人發生腦卒中，每21秒鐘就有1人死於腦卒中。若不加控制，到2030年，全國將有3100萬中風病人。中風後倖存者中約75%有不同程度的殘疾，其中重殘佔40%！生活完全不能自理，自己和家人都備受折磨。
由於中風對社會的嚴重危害性，世界衛生組織將每年的10月29日列為“世界卒中日”，今年的卒中日主題是“Because I care” （因為我在意）。
那麼，為什麼會發生卒中？
究其原因，其實是腦部的血管出了問題。簡單通俗的講，如果腦部的血管破裂了，就是腦出血；如果腦血管被血塊或者局部狹窄堵塞了，就是腦梗塞。
那麼，血管為什麼會出現問題呢？
我們都有這個常識，年輕人生病了去醫院掛水，血管比較好找，且血管彈性很好，而老年人輸液時雖然護士小心翼翼，血管還經常破掉，要被打幾針才能把水掛完，這說明血管硬化了，容易破。事實就是如此，年輕的血管彈性較好，內膜光滑，不會輕易破裂，老年人的血管內膜經常有斑塊形成，血管像一條僵硬的蚯蚓，稍微有點風吹草動，就會堵塞或者破裂，造成不良後果。
血管硬化的原因不外乎這些：
1、高血壓病，無論是出血性中風還是缺血性中風，高血壓是最主要的獨立危險因素。高血壓導致血管硬化，變性，當血壓過高時，血管承受不了壓力，就會導致破裂。
2、糖尿病，糖尿病會加重血管內皮損傷，加重血管硬化，控制不佳的糖尿病患者的血管硬化是非常嚴重的。
3、心臟疾病，如風溼性心臟病、冠心病。尤其防止心房顫動引起栓子脫落造成腦栓塞。
4、血脂代謝紊亂，血液膽固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白的增高和高密度脂蛋白的減少將促進膽固醇的沉積，形成動脈硬化，並增加血液黏度。尤其是低密度脂蛋白膽固醇和總膽固醇過高，是加重血管硬化的獨立危險因素。
5、吸菸與酗酒。菸草中的尼古丁等有害物質會導致血管內皮損傷，導致血管破裂或者阻塞。
另外，年齡，性別，遺傳因素都是可以加重血管的硬化過程；高脂肪、高鹽、低鈣飲食對腦血管也是不利的。食用過多膽固醇和脂肪酸飲食將造成高脂血症，促進動脈硬化的形成。
只要你不注意飲食，天天吸菸，又有家族遺傳因素，得了高血壓、糖尿病也不重視，那麼，用不了多久，卒中就像魔鬼，悄然向你靠近。
有人問我，按你醫生所說的那麼做，人生還有什麼意思？是啊，人生的長度與寬度，其實需要每個人用心去丈量。
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