終於等到這種野菜,它的含鈣量是牛奶的4倍,用它包餃子鮮美清香

週末去逛菜市,竟然看到有賣薺菜的了,雖說不是野生的,但是還是忍不住買了一斤!父母年輕的時候三天兩頭挖薺菜吃是為了填飽肚子,而現在我們千方百計地找薺菜吃,著實是為了一頓美餐!小時候家門口滿地裡都是綠油油的薺菜,那會兒反而不在乎,也從不想著吃,現在野生的越來越少了,反而是個念想了。每到薺菜生長的季節,就叫母親給我準備一些冷凍在冰箱,春節回家的時候再帶回來,所以有時候屯的多的時候,一包包薺菜都能吃到夏天。

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眾多野菜中最愛的也就是薺菜了,可別小瞧這路邊的小野菜,營養價值可不低於我們經常吃的青菜。薺菜含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素,以及粗纖維,有健脾胃、促食慾、止血、明目等功效,而且薺菜還是補鈣能手,薺菜的含鈣量是牛奶的4倍之多,所以薺菜上市的季節,經常吃些薺菜還是不錯的。現在還是深秋季節,菜農們已經種植了一批薺菜上市,這薺菜顏色比野生薺菜要鮮豔,個頭要大,但是要說味道還是不如野生的好吃。可是就饞這一口,買了一斤回來解解饞。

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薺菜我最喜歡用來包餃子,純天然的鮮美,每次用薺菜調餡兒都不需要放蠔油和雞精。用薺菜跟豬肉拌餡兒也是兒子的最愛,雖說挑食,可這薺菜餃子連吃5天,他都不覺得膩,吃了上頓還想下頓。

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【薺菜餃子】

食材:薺菜300克,豬肉餡兒300克,生抽15克,白糖1克,老抽5克,食用油10克,清水50克,鹽適量。餃子皮40張。

【步驟】1、新鮮的薺菜摘去黃葉和根部,清洗乾淨。清洗的時候不要用力去揉搓,只要輕輕洗去泥土就可以了。

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2、鍋中燒水,水開,放入一些薺菜焯水。薺菜含有草酸,所以做餡兒之前要焯水。焯水不要一次性將薺菜全部放入,用多次少許的方法,薺菜入鍋變色即可撈出。這樣焯水的薺菜顏色翠綠,口感脆嫩。

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3、焯水後的薺菜過涼水,撈出擠幹水分,切碎,切碎之後再次擠壓水分。300克薺菜就只這麼一點兒了。

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4、豬肉餡兒中加入生抽、老抽、白糖、50克清水攪拌至上勁,倒入一勺食用油繼續攪拌均勻。如果你用的肉餡兒夠肥的話,食用油就不需要放了。再加入薺菜拌勻,根據口味添加適量鹽。

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5、餃子皮我買的現成的,包上餃子餡兒,先將餃子皮對摺,然後左右兩手的大拇指放在餃子皮的邊緣,食指在餃子皮背面,兩個大拇指用力捏緊稍微擠壓,大肚子餃子就包好了。包好的餃子可以放在撒了乾麵粉的盤子中,套上保鮮袋放到冰箱冷凍,變硬之後拿出來,再裝到保鮮袋裡扔冰箱,這樣餃子不會粘在一起,隨吃隨煮。我是晚上包好,冷凍在冰箱,第二天早上起來煮了當早餐,這樣早上就不會太匆忙了。

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6、包好的餃子水開後入鍋,要想餃子不粘鍋不破皮有個小竅門,餃子入鍋之後,用勺子將鍋中的水順時針攪動,餃子就會跟著水流方向一起轉動,持續幾分鐘,餃子皮邊緣漸漸熟了,便不會粘鍋了。葷餡兒餃子水開後打兩次涼水,煮至餃子全部漂浮在水面就可以了。

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好吃的薺菜餃子就做好了,你們喜不喜歡吃薺菜呢?趕緊去菜市轉一轉,說不定你們那的菜市也有賣的了!

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