健身是很多市民都比較喜歡的項目。尤其夏季，不少人錯誤地認為：出汗越多，健身和減肥效果更明顯。7月31日，記者從長沙市中心醫院得知，在30日當天，醫院接連收治了4例橫紋肌溶解患者。他們當中，年齡最小為8歲，最大不過35歲，都是因為劇烈運動導致。
劉明（化名）的職業為老師，今年35歲，有些中年發福。7月29日晚，劉明一口氣做了200多個深蹲。第二天起床，他的腿疼得沒有辦法走路，小便也變成醬油色。這時候，劉明馬上前往長沙市中心醫院治療，被確診“橫紋肌溶解、急性腎衰”。幸運的是，劉明來院比較及時。只要再觀察幾日，便能夠順利出院。
根據長沙市中心醫院公佈的統計結果，今年7月份，本院收治的橫紋肌溶解患者共計24人，均為健身房踩動感單車、深蹲、蛙跳或是集體的拓展訓練、學校軍訓等活動後引起。由於在這些項目上作了劇烈運動，超出人的承受力，才會出現類似的情況。科學健身有妙招，一張圖讓你受益
運動的確是健康養生的重要手段。但是，運動量並不是越大越好。一旦過量，機體免疫功能也會遭受損害，對健康非常不利。這裡，提醒廣大網友夏季很炎熱，適度運動，科學健身。
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