鄧州市都司信訪
檸檬蜂蜜水是極家常的一種飲品，而且壹周君一直覺得它的“性價比”極高。美容養顏、排毒養生，還能提高身體免疫力。
大家都知道蜂蜜可以緩解便秘、還能美容，檸檬也可以美白塑身，要是把這二者結合好，功效也會隨之增加。 
關於泡蜂蜜檸檬水，有幾點需要注意。檸檬泡水一定要帶皮，不是說不帶皮會對人體產生什麼危害，而是浪費了營養物質。檸檬皮中含有類黃酮和檸檬精油，它反而比檸檬果肉更有營養。當我們帶皮切成薄片浸泡的時候，裡面的香味物質也會散發出來。
泡蜂蜜檸檬水不宜溫度過高，不論是檸檬還是蜂蜜，它們對滾燙的水都是受不了的。水溫過高會影響到它們本身所含有的維生素等營養物質。水溫一般保持在60攝氏度到70攝氏度左右最佳。
關於新鮮檸檬與檸檬乾的差異爭議，壹周君這裡說明一下。其實這兩者沒有什麼太大差別，都同樣富含維生素C，不過細細追究的話鮮檸檬還是更好一些，幹了的檸檬一是時間可能過久，二是營養物質稍有損失。 
關於喝檸檬蜂蜜水的時機，想排毒養顏通便的話可以早晨喝。感冒初期喝一點能緩解緩解喉嚨乾燥等不適。另外飯後一小時喝還會幫助消化，起到瘦身塑形的效果。 
另外飲用蜂蜜水還有幾條注意事項。一是女生經期期間避免大量飲用，它所含有的果酸會引起腹痛。同樣，本身胃酸胃脹的人是不適合喝檸檬蜂蜜水的。為了保證味道，檸檬蜂蜜水最好現喝現泡，因為放置時間長的話會產生苦味。
武漢壹周
檸檬蜂蜜水， 這個很多人都聽說過，趙薇的綜藝節目《中餐廳》裡面也做過這個檸檬水。我剛喝完一罐檸檬蜂蜜水，排毒的效果還很不錯。可能很多人還不知道這個要怎麼做，怎麼喝才好，現在我簡單的介紹一下。
怎麼做：
首先準備三個檸檬，用鹽搓幾遍（這個是為了去除檸檬表面的蠟），
然後洗乾淨，擦乾。（一定要保持檸檬表面沒有水分） 把刀，案板，還有密封罐都擦乾，保證沒有水分。
然後切檸檬，頭尾都去掉一點，切片，最好薄點，去掉籽。（這裡可能會流出很多檸檬水，弄溼案板和刀，這個汁沒關係的）
最後開始裝罐，先鋪一片檸檬，然後倒入一層蜂蜜，再鋪一片檸檬，一層蜂蜜……一直鋪滿，最後蜂蜜要蓋住全部檸檬。蓋上蓋子冷藏兩天就可以喝了。
怎麼喝：
重要的一點，一定要堅持，喝什麼吃什麼都是要堅持才有用的，如果你三天打魚兩天曬網，讓你喝再貴再好用的東西也沒用。
檸檬蜂蜜水注意要早晚飯後喝，飯前喝可能很多人會傷胃，因為畢竟檸檬有一點微微的酸。所以飯後喝是最好的。然後中午和下午最好不要喝，很多人都說檸檬感光，雖然這一點好像也沒有什麼真正的科學依據，但是為了自己的美麗還是儘量避免吧。所以早晚喝是最好的時間段。
喝檸檬水的時候，首先先取出一片檸檬片，然後倒兩三勺蜂蜜水，溫水沖泡攪拌均勻就可以喝了。
小鬼乖乖
都說蜂蜜泡檸檬對慢性咽炎有效果，這個檸檬泡蜂蜜不是指的泡上就喝的飲料級別
我仔細的觀察過蜂蜜泡檸檬的變化，吃了將近兩個月，效果確實好
每年農曆的12月，我都會因為生意的原因說話特別多
有一年喉嚨感覺特別難受，儘管不停的喝水，還是不能阻止到年底的時候聲音嘶啞，幾乎無法說話，直到整個正月結束才得以恢復
期間基本上控制不說話，與過年的各種美食無緣
朋友告訴我用蜂蜜泡檸檬，因為家裡野蜂蜜是常年都有，立馬去買了檸檬切片，濃稠的蜂蜜倒進放了檸檬的瓶中，沒過檸檬
因為有一片檸檬有一小部分並未沒入蜂蜜中，大概本人有強迫症，用力搖動瓶子想讓它沾上蜂蜜，蜂蜜太濃動得很慢，很費勁
大概三天後，再搖動，發現蜂蜜已經不濃稠，變得清稀，搖動起來和水沒有區別，檸檬竟然把蜂蜜化稀了
這個什麼現象起什麼作用我無法解釋，我只知道我每年的冬天都會泡上兩瓶，每天記得嚼食兩片檸檬，慢慢的嚥下，讓蜂蜜檸檬物潤著咽喉，從此再也沒有出現說不出話的現象
這就是我的蜂蜜泡檸檬的效果。
鄉間秀姐
方法/步驟 蜂蜜檸檬水的做法 步驟1：先將檸檬用粗鹽洗淨表皮，然後用工具將檸檬皮刨成絲，留做備用。 步驟2：將檸檬肉切成小丁塊，放進準備的空的小玻璃瓶中。 步驟3：檸檬肉放在玻璃瓶的最低層，然後倒入蜂蜜。如果口感偏甜，可以多加一些蜂蜜，消除酸澀味。 步驟4：然後放進被刨成絲的檸檬皮，再用蜂蜜浸過檸檬皮。進行密封，約1周時間可取出來食用。 
檸檬的作用和功效 檸檬中含有豐富的檸檬酸、鈣、磷、鐵、B族維生素和維生素C。是上班族們和長期接受電腦輻射的人群們的良藥，檸檬具有很強的抗輻射能力，並且還能靚白肌膚，抑制黑色素和色斑的生成。 蜂蜜的作用和功效 蜂蜜的種類有很多種，根據採蜜的時節不同，質量也會有所區別，冬蜜可以說是四個季節中質量最好的。蜂蜜可以起到養身保健的作用，不僅可以外敷也能內服調理。蜂蜜中含有豐富的B族維素生素、鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。是滋補、益壽延年、排毒養顏的良品。長期服用，
對皮膚和身體都有顯著的功效。 蜂蜜檸檬水的作用 蜂蜜檸檬水可以起燃脂減肥的功效，也能夠美白肌膚，淡化斑點，抗擊輻射和紫外線，保護肌膚不受到外界環境刺激的侵害。在身體調理中可以預防心血管病變、防治腎結石，還能祛痰，增強免疫力。 蜂蜜檸檬面膜 前面說過，蜂蜜檸檬除了可以內服調理肌膚的狀況，也可以用外用護理肌膚。 做法：將檸檬的肉取出榨成汁水，然後加入適量的蜂蜜攪拌均勻，呈糊狀，汁水與檸檬的比例1:1。然後將化妝棉浸透調好的汁中，清潔面部後可直接敷於臉上。
功效：美白祛斑，改善臉部暗黃的膚色，補水保溼，養顏，是比較適合天氣乾燥的秋冬季使用的。
營養師清風
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任林朋
蜂蜜檸檬是我比較喜歡的飲品，做法也很簡單。
1.用鹽擦拭檸檬表皮（殺菌去果蠟）
2.用清水沖洗乾淨，拭乾並切片
3.用一個乾淨乾燥的瓶子，一層蜂蜜一層檸檬，蜂蜜要蓋過檸檬
4.密封保存，三天後就能泡一杯好喝的蜂蜜檸檬水
注意事項：
檸檬是感光食物，建議晚上喝
檸檬去籽可減少苦感
迪迪迪迪迪
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