雲南戴普軍
經常聽說一些食物健康。運動健康。作息健康。這些屬於誰？如果你現在功成身退。吃喝穿不愁。你可以去追求這些。但是如果你現在還在為了房貸車貸飯貸活著。那不好意思這些都不屬於你！試問我一個特種車輛司機！早上6點起床。洗洗涮涮吃點早點7點前進工地幹活了。一直到晚上7點下班。回來洗洗涮涮吃點飯基本9點以後了。我再出去跑步。還是做什麼運動？簡單溜達溜達10點左右要睡覺了！前提這是在工地住。如果回家的話，路上的時間。陪家人的時間可能做到可能陪孩子寫作業。也有可能為了夜班加班費在工地熬夜！一個工作映射出的絕對是大多數的工種。真的有多少時間是屬於你，是能讓你安靜下來考慮健康考慮作息考慮飲食的呢！當然了也不是全是負能量。總會有辦法讓自己儘量的選擇健康的生活方式呢。我聽老人講過。什麼都不要讓自己過度了。就是最健康的。基本就是。性啊。或者說你喜歡吃辣或者甜啊。基本可以說就是喜歡做的事。喜歡吃的。都不要過度了。適量最好！我很被服這句話。也悟到了一些什麼，屬於自身帶的，真描述不出來。總之心情要好。做事有數。不追求極致。不過度燻心。知道滿足！
如何生活74327594
我有一位大學同學，今年因腦溢血過世，45歲。
13年前，這位同學得了面癱，我和小入找了個時機跟他認真溝通，要怎樣保養身體。
1.要找一個壓力不用太大的工作。
2.要注意自己的飲食，徹底改變目前的飲食習慣。
3.要瘦身，做有氧運動。
4.讓自己注意生活有規律些。
5.定時體檢，瞭解自己的身體狀態。
在他的面癱好了後的幾年，他在這些方面有改進，並沒有做的非常徹底；也許在他看來已經是很好了。
在後來的幾次聚會中，他賺的錢越來越多，房子越換越大，生活品味越來越高。
最終，壓力大成了壓他倒下的最後一根稻草。
在參加他的追悼會時，才瞭解到，每月要維持他的基本開銷需要六萬元。六萬元，對打工人員來說，真是一筆不小的開銷。
同學離開了，我們很惋惜，如果我的同學他真的不顧及剛一週歲的兒子和剛8歲的女兒成長中更需要父親角色的關注和培養，只為在自己追逐自己事業的顛峰，對他而言，他是成功的。
如果他的拼搏是為了更好的生活，為了父母孩子有更優越的條件，為了小孩成長中有更多的物質基礎，在他倒下的那一瞬間，我想他會後悔的。
年過八十的父母親在參加兒子的追悼會時，淚水流乾了，神情木訥了。喪子之痛已經讓他感覺不到痛了。
一歲的嬰兒，還不知道沒有父親的概念，哇哇大哭，鬧著要人陪他玩啥。
八歲的女兒，知道沒有了父親，神情恍惚，在舅舅的帶領下向親戚朋友敬茶感謝。
後來，聽說同學的父母搬離同學住的豪宅，去跟同學的弟弟住出租屋了。
很多朋友說，是同學的老婆要求太高。導致同學的壓力大。誠然，老婆對他是有影響的，最終路是自己選擇。依然記得每次見到同學，同學必說的一句話“天下熙熙皆為利來,天下攘攘皆為利往”；
如果是追求事業的頂峰，同學是死在追逐的途中，這是偉大的事情，不必惋惜！
我，普通的百姓，沒有改變天下的勇氣和能力。在有足夠支付家庭基本開銷的上，能多賺點就賺，不用自己的身體換取事業或財富。
自己身體健康，無病勿災，將來能送父母終老。
父母開心，孩子開心，老婆開心，全家開開心心！
有倆叄知己，彈彈琴，畫畫畫，旅旅遊。
這樣的活著，挺美！挺幸福！感覺自己挺有責任感！
守車寶寶
健康的生活方式最重要
悅悅的生活小包袱
事業成功的人學會放下，特別不要在酒桌娛樂，朋友面前顯示自已。還在奮鬥的人們一定要量力而行，不要大為難自已。在現實社會里要學會忍耐和吃虧，遇事爭強會對身心健康造成損害，忍一時之氣能免百日之憂。飲食清淡，少食烤煎炸燥熱食品和淹製品，早睡早起一日三餐有規律，善待自己，善待他人。
張是財
合理飲食，按時休息，有一個好的心態，最重要是有一個健康的生活方式。看開，看淡，順其自然。
綠葉依然
不要說了，浪費公共資源！
與時俱進天天向上
1.三餐飲食要合理：飲食時間要規律不能紊亂，不蔬菜水果不能少。
2.睡眠要規律：不熬夜，按時睡覺按時起床，受益終生。
3.堅持鍛鍊：這不用多說，身體是革命的本錢麼。
4.要有減壓方式：選擇一種屬於自己的減壓方式釋放身體和心理壓力。
月半帶你看動漫
多抽時間看書吧，珍惜生命，愛家人，重要要懂得緩解壓力，錢夠花就好慢慢賺
彭武彭夷
在保證自己身體將看的情況下，我們才有能力去愛別人，去照顧別人。首先我覺得要端正自己的態度，很多東西都是生不帶來，死不帶去的，你對自己的期望越大，可能失去的越多。其次，多和家人，朋友溝通，壓力是人人都有的，學會適當的分享，發洩是很有必要的。
沒有情感的瘋子
你不會是賣保險的吧？
