我心永恆181195388
中年女性臉色暗淡發黃，跟平時身體狀態和一些生活習慣分不開。中年女性常常是家庭中最勞累的那個，要照顧老人，要操心孩子，要洗衣服做飯還要兼顧自己的工作。常常是缺乏足夠的休息，所以臉色看起來比較暗淡。
對於忙碌的中年女性來說，時間都不夠用，護膚的時間自然也少。而且很多中年女性並沒有足夠的護膚意識，常常就是隨便洗把臉，然後隨便塗點東西。
她們經常也不去角質也不用精華液，也不做面膜更不做防曬。哪怕你給她全部買好放在手邊，也常常忘了用，一直放到過期也是正常的。皮膚沒有得到充足的保護，自然看起來臉色狀態不佳。
有的中年女性，是因為存在貧血的情況，導致了臉色看起來發黃。我家鄰居一位長期受到子宮腺肌症的困擾，長時間月經過多，導致了貧血。她的臉就一直看起來發黃，而且面色暗淡。
另外，年輕的時候一些不良習慣，到了中年也可能導致這樣的結果。比如從年輕時候就開始抽菸酗酒，長期受到菸草和酒精的毒害。晝夜顛倒的生活作息，長期不健康的生活狀態。你以為年輕時候可以肆意妄為，卻發現這些原來暗中早已標好了價格。
婦產科女司機
中年婦女為什麼臉色發黃？氣血不足的原因，一般人到中年，已經經歷過生產這時候身體很容易產生氣虛的情況，然後還有氣血不足，女性一般到中年的時候身體很容易產生肝腎虧虛的情況，所以臉色發黃、暗淡。
1、生產導致氣虛
很多女性生產後沒有調養好，這個時候很容易引起身體的不適，於是就容易產生氣虛，這個時候不妨在產後進行調養。平時可以適當的吃些補氣的食療食物，比如大棗、桂圓或者可以吃一煲雞湯，當然每週吃1-2次即可。還可以通過加速身體新陳代謝來達到比如可以適當的加強運動，跑步或者快步走可以促進血液循環，對於身體導致的氣虛效果還是非常的不錯。
2、肝腎虧虛
一般女性到35歲左右肝腎虧虛的比較多，這個是時候建議適當的調理肝腎，在秋冬季節尤其重要，適當的吃一點黑色的食物，比如榛子、黑芝麻、核桃是食療調理肝腎的很好的食材，所以可以在下午三點左右適當的吃一點，注意量，不要超過你自己的手掌，可以每隔2-3天就吃一次。調理肝腎還有一味藥食同源的湯品就是四物湯，養血效果不錯，如果不喜歡這樣的藥味可以放入雞肉或者是牛肉做成食療湯，吃肉喝湯，效果不錯。
蟬噪林玉靜
在生活中，如果大家仔細觀察的話，可能會發現身邊不少上了年紀的中年婦女，其都會存在有臉色暗淡發黃的情況，這究竟又是怎麼一回事呢？
一般認為，臉色發黃可能跟年齡有著一定的關係。人到中年後，隨著生活或者工作中的壓力的日益增大，更加出現失眠的不良症狀，進而容易導致其精神狀態較差，最終出現臉色暗淡發黃的情況。
中醫上認為，身體健康的人，其臉色紅潤而有光澤，而如果出現臉色發黃的情況，則提示著機體的健康可能存在有異常問題。傳統中醫上認為，臉色發黃是屬於溼熱，其大多是由心脾虛弱和營血不足等不良因素造成的。女性之所以會出現臉色發黃的情況，可能是由於心情緊張和抑鬱，造成其體內營養物質消耗過多，繼而體內代謝功能下降，最終出現有形體消瘦和臉色發黃。
絕大多數婦女都是在在生過孩子以後，才會出現有臉色暗淡發黃的不良情況。此外，如果婦女在生活中，受到了多重壓力那麼也可能會導致這一情況的發生，使得其臉色不但出現有暗淡發黃的情況，還會出現歲月的痕跡。不可忽略的是，隨著年紀的增加，女性朋友們此時身體的生理機能也開始紊亂並且逐步出現下滑的情況，最終就容易出現有暗淡發黃的面部特徵。
專長：月經不調，不孕不育，婦科良性疾病，婦科內分泌疾病，盆底功能障礙性疾病。如多囊卵巢綜合症等內分泌疾病，子宮肌瘤等婦科良性疾病，漏尿、子宮脫垂等盆底疾病的手術及康復治療。
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大家好，我是愛瑜伽，愛分享的凡一。
想用自己的親身經歷告訴所有的女人們，女人臉上泛黃跟年齡的關係並不大。生活習慣，身體狀況對臉上氣色的影響更大。
我自己在幾年前標準的臉上暗淡發黃，不只發黃，還發灰髮暗，怎麼形容呢？就像剛從一個灰塵很大的地方回來，沒有洗臉一樣的，臉永遠像沒有洗乾淨，像塗了一層鏽一樣。不只是臉上發黃，整個人還會顯得很憔悴。但是這幾年所有的熟人，包括我自己照鏡子都會發現臉上似乎變得亮了透了。
那哪些生活習慣和身體狀況會導致臉色暗淡發黃呢？又應該怎麼改善呢？
1、身體虛，寒，溼氣重。
常常用“面黃肌瘦”來形容一個人氣血兩虛。我自己是因為工作的關係在一個特別寒溼的地方呆了五六年。而且那時候可能還算年輕吧，覺得冷一點也沒關係，自己扛得住。
2、心思重，睡眠不好，熬夜。
睡眠不好的人很少有氣色好的。當然彩妝化出來的美顏的那種不算。熬夜很傷身體，大家都知道，熬夜其實對女人面部的膚色影響也非常的大。包括膚色暗黃，臉上的斑點，甚至一個人情緒抑鬱，煩躁都和睡眠有很大的關係。“臥則血歸於肝”這是《黃帝內經》裡的一句話，晚上不熬夜是對肝最好的滋養和修復。大家都知道我們臉上的斑，有時候也說肝斑。當然只是二年了一個肝的例子，熬夜對五臟六腑都有影響，你想想五臟六腑都不好，你的氣色能好到哪去？
說說我自己怎麼通生活中的點點滴滴去改善自己膚色的。
1、保暖，不受寒氣，順應春夏秋冬季節變化去生活。
這句話有些人可能會覺得很奇怪。什麼叫順應春夏秋冬去生活？世界是個大宇宙，人體是個小宇宙。小宇宙必須適應大宇宙，順著他脾氣性格來。比如現在是夏天，夏天的狀態就是應該熱，出汗。但是，又有多少人夏天在空調房裡面睡到手腳冰冷。冰凍的冷飲更不用說了。
再說說保暖，不受寒氣。現在是夏天，隨著科技的發展，似乎夏天更需要保暖，防止寒氣入侵。因為夏天我們會貪涼受點寒氣我們當時感覺不到。
我自己能不待在空調房就不呆在空調房，在空調房必穿長袖長褲襪子。絕不對著風口吹，不赤腳在地磚上走。
2、保持樂觀的心情，不熬夜。
生活中很多人跟我說，晚上一兩點睡都是正常的，早了根本就睡不著。你讓他11點鐘睡，那是幾乎不可能的，就算躺在床上他也睡不著。我給出的辦法是。每天比前一天提前五分鐘閉上眼。如果你實在睡不著，也不要輾轉反覆，試著放空自己。或者觀察自己的呼吸。
我自己11點之前必須休息。連我兒子都知道我晚上的口頭禪：“天塌下來也不能影響我睡覺”。到了晚上10點半左右，手機關網靜音睡覺。
3、適當運動。
我自己是練習瑜伽的。當然不一定你也要練習瑜伽，選一個你自己喜歡的運動。並且堅持下去。運動真的可以改善一個人的氣質和膚色。
4、堅決不碰冷飲，不喝室溫以下的冰水。
我不止不喝冷飲和冷水，連瓜果也吃得很少。這一點可能很多人有異議，不都是要提倡吃水果嗎。其實我自己也說不清楚膚色改善跟這個有沒有關係，但是已經習慣了。比如夏天最愛的西瓜，立夏以後會吃，但是絕對不吃，從冰箱裡拿出來的，只吃正常室溫的。過了立秋絕對不會再碰一口西瓜。
我自己也在中年婦女的行列，特別清楚中年婦女的辛苦和勞累。上有老下有小，自己身體上又處在初老的關鍵時期。如果中年養不好，中年你憔悴下去了，身體垮了，再想恢復，真的是難如登天。所以中年婦女更應該關心自己，關愛自己，從生活的點滴開始。
關注凡一，共享健康和美麗。
凡一瑜伽
這問題和現在中國所有女演員一樣不正常，太少女了！人老了，青春走了，臉色發暗是正常的生理現象。而唯一能永葆青春的就是激素，人到中年，女生的雌激素水平下降非常快，所以人就開始顯老，膚色暗淡，失去彈性和張力，出現鬆弛，這都是大自然的恩賜，沒什麼好緊張的。外國女性都習慣補充人工雌激素保持外貌青春，所以外國人女性癌症的發病率偏高，現在技術還沒那麼發達，任何人工合成激素都有副作用，愛美和自殘在人類追求生命逆勢的征途中如影隨形！中國那麼些女明星，20歲-70歲都是“少女”，隱形的自殘傷害正在不同程度侵蝕她們自然的美麗和健康。其實老年人追求精神的年輕更重要，善良博學慈祥的老年女性我覺得光芒萬丈，一點也不黯淡！
懶懶83073755
中年婦女為什麼面色暗淡發黃呢？
知其因才曉果。
我們首先來看人體的整個消化系統是怎樣運作的。
食物進入口腔，我們的唾液腺分泌唾液，唾液裡含有大量的酶，這些酶可以幫助我們分解碳水化合物，這也是我們咀嚼時感覺到食物有甜味的原因。當食物到達胃部，胃裡的胃液也是一種酶，它能幫助我們把大的食物分解成細小的微粒，這些酶可分解蛋白質。當食物通過幽門口，我們人體的膽和胰腺會分泌大量的液體，，這些膽汁和胰液與細小的食物微粒混合，也是一個形成酶的過程，它們把脂肪分解成細糜，然後通過人體腸道的毛細血管把營養素滲透到血液……
人到中年，我們的整合消化系統功能都會減弱。這是因為我們腸道里的酵母菌和真菌在體內大量繁殖堵塞毛細血管的原因，它們覆蓋在腸道內壁上，阻礙了有益菌的生長，阻礙了體內營養素的吸收。
長期的營養不足，勢必會導致我們面部暗淡發黃，精神萎靡。
如何改變現狀呢？
一、改變飲食習慣。增加腸道有益菌，平時食用些益生菌和消化酶。多食用蔬菜和水果，改變體內PH值，讓其呈現弱鹼性。
二、增加有氧運動。每天半小時到一小時的有氧運動會提升人體代謝廢物的能力。能讓我們生命保持活力。
三、學會愛自己。一個真正懂得愛自己的女人尤其知道關愛自己的心靈，找到生活的樂趣，人的心理和情緒與細胞將營養素轉化成能量的速度有明顯的關係。
心的菩提8
1、婦女一般大多數在生過孩子以後就出現暗淡發黃。
2、婦女受多重壓力而致，（如精神壓力、工作壓力、或經常熬夜等）。
3、隨著歲月的轉移，臉上不但出現了暗淡發黃，還會出現歲月的痕跡，（如皺紋之類）。
4、婦女經過上述三種情況後，歲數如超過50，臉部更顯而易見。這時，女性已進入更年期，身體生理機能開始紊亂逐步下滑，再加上外來因素的多重壓力，所以婦女臉上會出現暗淡發黃。
在這閒遐之餘能和大家一起分享快樂，我已足矣！謝謝大家，祝您們生活美滿幸福，生意財源廣進，事業蒸蒸日上！
用戶18226902030
歲月的流失，生活的艱辛，勞累，不會保養。還有，先天不足，胚子裡帶來的，後天不注意，化妝品選擇的不對，不要以為貴的就是好的要選擇對的。大部分人出門不化妝，女人每天起碼淡妝是要的
jong5170518199阿瓊
因為隨著年齡增長，身體素質越來越不好，氣血兩虛就會導致面色灰暗。還有女人事業家庭各種壓力，容易睡眠不足，臉色也會暗淡無光，而且女性容易脾虛，也會從臉上表現出來，面色灰暗。所以女性朋友們，一定要照顧好自己！
寶貝兒143100426
文藝點說，這是歲月的痕跡。但臉色，代表的是健康情況。中年婦女在經歷生孩子，養孩子，工作生活雙重壓力後，健康狀況已經出現問題。而中年，又處於上有老下有小的狀態下，無暇顧及自己的保養，所以會顯得臉色發黃等。
