隨著經濟的發展以及生活水平的提高，智能手機走進千家萬戶，但是未成年人到底能不能使用智能手機，智能手機對於青少年的成長影響有多大？
不久之前，美國一位心理學家公佈了自己長達十年的研究結果，令人震驚。
這位科學家在10年前從全國各地的中下階層的家庭中選取了100名孩子，將他們分成了兩組：50名是接觸不到手機的孩子，50名是對手機痴迷的孩子。然後對他們進行跟蹤調查。
10年後，調查結果如下：
50位痴迷手機的孩子只有2位考上大學。另外50名孩子幾乎全部考入大學，只有三名孩子高中畢業後選擇在家幫工。這些考入大學的孩子們，有16位獲得了學校的全額獎學金。
可見，毀掉一個孩子的最好辦法就是給他一部手機！
手機是如何毀掉孩子的呢？
1.引起視力下降
玩手機對視力影響尤為明顯，相信大家都感同身受。有數據顯示，小孩連續玩手機20分鐘，平均每分鐘眨眼7.67次，視力平均下降到43.8度，接近近視狀態。另外，淚膜破裂時間平均為5.3秒，而正常值是15-45秒，如果少於10秒，為病態。
2.脊椎問題
孩子玩手機時候總是喜歡歪著、躺著、窩著，反正怎麼舒服怎麼來。就算大人在手機面前也都是低頭族，但正是這些看似舒服的姿勢成了頸椎病的罪魁禍首。
福州某12歲男孩小新就得了手機常見病——頸椎病。經檢查，他的頸椎已退化得像50歲的人。孩子媽媽說，他喜歡縮在沙發裡玩手機，一玩就是幾小時，腰痠背痛也不停。不良的坐姿習慣，可能會出大問題，家長們要注意了。
3.妨礙大腦發育
長時間玩手機，不僅影響孩子的視力，而且還會影響孩子的智力發育。(因為十幾歲孩子大腦都還處於發育階段)。
如果頻繁使用手機，被外界因素刺激，容易導致大腦發育不全。
4.阻礙身體發育
手機有輻射，大家都知道。而從手機中散發出來的電磁波對生長髮育也非常不利的。有的嚴重的甚至還會引起哮喘等多種疾病。另外，小孩經常玩手機，活動少了，容易引起身體發育推遲、運動功能低下、長不高等。
此外，如果孩子長時間握著手機，手部保持同一姿勢，也會影響手指的發育。
5.導致睡眠障礙
研究發現，過於明亮的手機畫面會影響孩子褪黑激素的分泌，從而導致孩子睡眠障礙。
美國加利福尼亞州的一家健康機構調查後認為，手機光線比日常燈光對孩子的睡眠影響更大。如果孩子睡前看手機，普遍要在39分鐘後才能入睡，而普通小孩28分鐘內即能入睡。
6.容易誘發孤獨症、焦慮症
長期沉迷於玩手機會使孩子變得越來越孤僻，不願與外界交往，性格也越來越怪異。這很容易誘發自閉症、孤獨症等心理疾病；有的還會出現過度依賴網絡症，導致注意力、記憶力下降，導致抑鬱、焦慮等情緒問題。
手機成為親情殺手。世界上最遙遠的距離莫過於我們坐在一起，你卻在玩手機，會讓多少父母感到一些悲涼。
7.耽誤孩子學習
喜歡玩手機的孩子，習慣了手機帶來的輕鬆愉悅的信息，對知識學習感到鼓譟乏味，學習成績下降，受到指責後更需要在手機網絡裡找到慰藉，形成惡性循環之後，孩子逐漸喪失求知慾，產生厭學情緒。
手機可以方便快捷地尋找習題答案，很多學生面對難題不再查找書本，深入思考，完全依靠手機搜索答案，導致了孩子產生思維惰性。
限制孩子玩手機，父母應該怎麼做？不同年齡段的孩子，應該採取不同的干預措施。
1-3歲：儘量不讓孩子接觸手機
主要原因：
1.幼兒的視網膜要到12歲才能發育完善，在此之前都應該儘量少接觸手機類電子產品。2.兩三歲接觸電子產品（手機遊戲／電視）越多的小朋友，在七八歲發生注意力障礙（比如多動症）的可能性也越大。正確做法：
1.父母儘量不在孩子面前玩手機，多與孩子互動、主動更新孩子的玩具等。2.父母手機中拒絕下載任何遊戲，以防孩子因遊戲上癮而索要手機玩。3.如果孩子對手機好奇，可向孩子示範打電話、發語音、拍照片等，建立孩子對手機用途的正確認知。
3-6歲：儘量不讓孩子接觸手機遊戲
不少父母為了圖一時清淨，偶爾會把孩子丟給手機遊戲“照看”。但3-6歲的孩子還小，自控力不足，一旦接觸遊戲，極易上癮。
因此，這個年齡段的孩子，可以適當接觸手機，如讓孩子明白手機可撥打電話、可與人聊天、視頻等基本用途，但一定要遠離手機遊戲。
正確的做法：
1.父母家人手機去娛樂化，即刪除遊戲、音樂、視頻等各類會吸引孩子的APP。即便孩子想要玩手機，除了翻翻相冊、拍拍照，也不會覺得有趣，自然不會一直纏著父母要手機玩。2.積極培養孩子的閱讀習慣，多與孩子共讀兒童繪本。（繪本的顏色和故事性，對孩子吸引力也比較大，只要孩子愛上閱讀，基本不會想著要玩手機了。）3.豐富孩子的生活經歷，多帶孩子外出體驗大自然，鼓勵孩子多結交朋友。7-12歲：針對手機問題不宜強勢打壓
這個年齡段的孩子，進入了心理叛逆期的第二階段，即兒童叛逆期。處在叛逆期的孩子，具有較強的自我意識和獨立意識，會變得固執又脾氣暴躁，有時講起來道理來，懟得爸媽都無語。
面對孩子沉迷手機，很多父母常用的方式是：一用父母身份強壓（我說了不許玩就是不許玩/再玩就沒飯吃了/再玩就揍你）；二是用親子關係威脅（再玩就不要你了/再玩就不喜歡你了）。這兩種方法，弊大於利。長此以往，不僅會嚴重破壞親子關係，還會加重孩子對手機的依賴和沉迷。
正確做法：
1.與孩子協商規定玩手機的時長、次數，作為必須遵守的規則，如若違反，可以承擔家務為責罰手段。2.家長要意識到自己的情緒和動機，目標是“孩子停止玩手機遊戲”，而不是“孩子乖乖地停止手機遊戲”。允許孩子出現頂嘴、哭鬧等不滿情緒。3.家長要試著理解孩子的感受和立場，如家長希望孩子能夠先完成作業再玩手機，不要說“現在立刻去做作業”，而是說“我知道這個遊戲很好玩，但你必須先完成作業。我看著你玩兒完這一局，然後你就去做作業，可以嗎？”12-18歲：適當干預，引導孩子合理利用手機
這個年齡段的孩子，處於青春期的前奏，思想認知水平較高，也已經具備一定的自我控制和自我管理能力。
父母應堅持適當干預、合理利用。直接沒收或生氣吼罵、甚至是暴打一頓，都是治標不治根的做法。
手機就像一把雙刃劍，能傷害孩子，但也能幫助孩子，關鍵在於如何使用。
正確做法：
1.多關注孩子的心理和行為變化，給予孩子一定的個人空間。很多青少年沉迷手機，是因為對性的好奇，父母可試探詢問並委婉教育。如通過微信、扣扣或郵件的方式，教給孩子一些基本的性知識等。2.有了溝通和信任後，與孩子一起協商制定玩手機的規則，如是否可以帶去學校玩、什麼時候可以玩手機、一次可以玩多久、如果超時會有怎樣的懲罰等。3.正確看待孩子使用手機，引導孩子合理利用手機的正面效應，如手機上閱讀電子書籍更方便、手機搜索學習信息等。
孩子玩手機危害多多，但是這種習慣卻是屢禁不止，歸根到底是家長和孩子共同養成的。希望家長能夠以身作則，給孩子樹立一個好榜樣，同時多多陪伴孩子做些體育活動，免得孩子去手機裡尋找被愛的感覺。
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