1：聽力
為什麼你需要它：要知道你是否是超過2800萬有可測量聽力損失的人之一，如果是的話，採取措施防止它惡化。
何時以何種頻率：如果您無法弄清楚人們在說什麼，聽到耳鳴，感覺到堵塞的感覺，或有聽力喪失的家族史，請安排聽力圖。耳硬化症是一種導致中耳骨異常生長的遺傳性疾病，在女性中更為普遍，並且在女性懷孕或15至30歲時常表現出來。
2：骨礦密度測試
為什麼需要它：瞭解您是否有患骨質疏鬆症的風險。據國家骨質疏鬆症基金會 稱，這種嚴重的骨骼無力折磨幾千萬老年人，其中80％是女性。
何時以何種頻率：在65歲時進行第一次DXA（雙能X射線）測試，之後每五年測試一次。在絕經後的五到七年內，女性可能會失去高達30％的骨量。如果您體重低於127磅，曾經吸菸，有成人非創傷性骨折史，或有骨質疏鬆症家族史，請在更年期接受檢測。
3：臨床乳房檢查和乳房X光檢查
為什麼需要它：兩種類型的篩查都可以在乳腺癌侷限於乳房時檢測到。根據美國癌症協會的數據，在這個階段被診斷出的女性中有97％在沒有復發的情況下存活至少五年。
時間和頻率：從20歲開始，醫生應該在定期檢查時手動檢查乳房。到40歲時，你應該每年進行一次乳房X光檢查（乳房X光檢查）。“在您的月經期後立即安排您的乳房X光檢查，”醫學博士Holly Thacker說，“那時乳房最不溫柔。
4：結腸鏡檢查
為什麼需要它：在症狀出現之前檢測結腸直腸癌。休斯頓德克薩斯大學安德森癌症中心的癌症預防和醫學教授，醫學博士伯納德萊文說，在早期階段，這種疾病可以治癒90％以上。
時間和頻率：醫生建議您在50歲時進行第一次結腸鏡檢查。如果父母或兄弟姐妹在50歲之前被診斷出患有結腸直腸癌或息肉，那麼您的風險會更高，應該在診斷和重複之前10年進行第一次檢查它至少每五年一次。如果沒有發現問題並且您沒有家族病史，那麼測試可以限制為每10年一次。
5：綜合眼科檢查
為什麼需要它：從視力變化和白內障到白內障和青光眼，捕捉任何眼睛健康問題。根據美國眼科學會發言人Richard Bensinger博士的說法，青光眼是高度可治療的，並且在大多數情況下，如果早期治療，可以通過藥物減緩青光眼引起的視力喪失。
時間和頻率：即使您的視力良好，您需要在40歲之前進行基礎眼科檢查，然後每兩年進行一次直至65歲。在65歲之後，應該每年進行一次。如果您的家人患有青光眼，請在40歲之前參加考試; 如果您有風險因素，如糖尿病; 如果你是非裔美國人; 或者如果你使用類固醇。隱形眼鏡佩戴者應每年去看醫生。
6：牙科篩查
為什麼需要它：根據牙科學會的說法，排除口腔癌，這是美國成年人中六種最常見的癌症之一，並且可以對抗牙齦疾病和治療任何蛀牙。
時間和頻率：每年兩次牙齒清潔和檢查應在寶寶出現牙齒後六個月開始，並持續終身。如果您懷孕或服用避孕藥，您可能更容易發生牙齦炎症。吸菸者和每天喝一兩杯以上的女性患牙齦疾病和口腔癌的風險更大。
7：心臟健康測試
為什麼你需要它：確保你沒有患心臟病的風險，這是女性的頭號殺手。死於心臟性猝死的女性中有64％沒有此疾病的症狀。
時間和頻率：從20歲開始的年度考試。如果您有高血壓或早發性心臟病的家族史，如果您年滿45歲，如果您超重，或者您是吸菸者，這一點尤為重要。
8：脂質譜
為什麼需要它：追蹤心臟病風險的最有效方法之一是檢查你的膽固醇水平。膽固醇升高不僅會增加心臟病發作或中風的幾率，而且還與膽囊疾病有關。
時間和頻率：從20歲開始安排這項測試，無論您是否有心臟問題的家庭或個人史。如果您的結果正常，請至少每五年檢查一次，直至您年滿45歲。如果您年滿45歲，有心臟病家族史或總膽固醇水平超過200，請每年進行一次篩查。
9：鼴鼠篩選
為什麼需要它：儘早發現皮膚癌。根據美國癌症協會的數據，最致命的黑色素瘤是30多歲女性中第二常見的癌症（乳腺癌後）。基底細胞癌和鱗狀細胞癌的發生率更高，但如果早期發現則幾乎100％可治癒。
時間和頻率：到30歲時（早些時候，如果你有大量的陽光照射），你應該開始進行年度皮膚檢查。如果您處於高風險狀態，那麼一年後重複兩次 - 也就是說，如果您已經患有基底細胞癌或鱗狀細胞癌，那麼您有皮膚癌的家族史，您有很多痣，或者您有白皙的皮膚，紅色或金色的頭髮，或雀斑。
10：Pap塗片
為什麼需要它：這是及時有效地檢測宮頸癌的經過驗證的方法。據美國癌??症協會稱，在過去的50年裡，這種疾病的死亡率下降了74％以上，這要歸功於巴氏塗片，這是由已故的George Papanicolaou，醫學博士首次推出的時間
和頻率：開始至少到21歲時，如果你連續幾次正常Paps和人乳頭瘤病毒（HPV）陰性檢測，每隔一年進行一次檢測。如果您是吸菸者，有多個性伴侶，年輕時開始性交，艾滋病病毒陽性或性傳播疾病，每年都要接種一名Pap。如果您年滿30歲，請讓醫生檢測HPV。
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