「小貓嘎山湖」之羽毛球——中場移動步法技巧

「小貓嘎山湖」之羽毛球——中場移動步法技巧

正手蹬跨接殺步法

當來球殺至右側中場距離身體較近時,左腳向身體右側方向蹬地,右腳向來球方向轉動的同時向前跨一步擊球。

正手墊步接球步法

當來球殺至中場右側距離身體較遠時,起動後左腳向右側墊一小步,右腳緊接其後再向來球方向跨一大步擊球。

反手蹬跨接殺步法

當來球殺至中場左側距離身體較近時,右腳用力向來球方向蹬地,左腳向左側轉髖的同時向來球方向跨一大步擊球。

反手墊步接殺步法

當來球殺至中場左側距離身體較遠時,起動後左腳向來球方向墊一小步,並向前方用力蹬地,同時身體想左側轉體,右腳緊隨其後經體前交叉向來球方向跨出一大步,背向球網擊球。


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