臺上一分鐘，臺下十年功。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。球場上的招招制勝，必定有場下的揮汗如雨的練習。而掌握好的技術要領更是技術進階的基礎。下面我們就來聊一聊如何練習後場反手擊球。
自拋擊球練習
用左手講球拋起，右手持拍，用後場反手擊球的技術做高球、吊球、殺球的反手擊球練習。
後場高球對擊練習
雙方均站立於後場，用後場反手擊球的技術將球擊至對方後場，進行後場高球對擊練習。
殺球與吊球練習
教練在網前或中場將球挑至練習者的後場或中後場，練習者用後場反手殺球或吊球技術回擊，並進行反覆連續的練習。
千里之行，始於足下。要想成為羽毛球高球，羽迷們一起加油呢！
分享到:
閱讀更多 王儀涵 的文章
