學生家長問題
齊老師您好，我家孩子目前就讀高一。現在我家孩子最大的問題是中考後的暑假，我們讓他無限制的玩手機，結果現在高中開學了，他已經離不開手機了。尤其是裡面的遊戲，一玩就玩很長時間，叫什麼王者榮耀，飯都不吃。我很苦惱，希望您能給我建議。還有，我家孩子的物理不好，我向您請教物理學習方法，孩子該如何才能學好高中物理呢？希望您能抽出時間回覆我，非常感謝。
齊思源老師回覆
首先要謝謝您對我的認可，我希望我的回覆能夠幫到您和您的孩子。學物理一定要講方法，提高學習效率。
我之前的文章有介紹過如何讓孩子遠離手機。不過這裡我想說我一個觀點，就是堵不如疏。
曾經90年代末到2010年前，有一段時間，當時電腦不十分普及，很多孩子都上網吧上網，玩遊戲，結果被稱為“網癮”。現在已經很少有人提這個詞了。但是當時卻是非常嚴重的“病”。很多家長還送孩子去專門的戒除“網癮”的機構。實施所謂的“電療”，結果讓孩子痛不欲生。
這和現在孩子用手機何其的相似。分析原因，就是高中階段，孩子的娛樂活動很少，接觸的新鮮事物也不多，網絡和手機成了孩子接觸新鮮事物，排解學習上的負面情緒的一種途徑。再有一點，就是孩子自控能力不高，往往很容易沉迷。
過猶不及，如果一味的把感情寄託在遊戲和手機上，那麼把自己的主業拋之腦後，因小失大，最終會荒廢學業，影響整個人生。
所以建議家長適當干預和疏導。
一是：鼓勵孩子多運動，運動產生多巴胺，可以提高人體的快樂情緒，這樣有利於孩子身心健康的發展。
二是：給孩子玩手機限定條件，比如看小說和玩遊戲，只能在學習完一天的功課後，適當的玩半個小時，然後洗漱睡覺，避免影響心情，晚上睡不好覺。
有些家長說控制不了孩子，如果這樣，靠孩子自己的自制能力，讓孩子遠離手機，那是天方夜譚。如果這個時候家長不採用一些強硬措施，把握控制權，如果將來孩子前行的道路不正確，家長也就沒有任何能力進行干預了。
關於物理學習，我一般都強調學習方法，授人與魚不如授人與漁。
（1）課前做一些預習是挺有必要的。
高中物理和初中物理的差別很大，所以我們不能像初中一樣在課堂聽課就足夠了，我們要提前預習。我們能通過預習瞭解課堂重難點，做到心中有數，聽課目的性更強了。
我們預習的時候要注意這幾個地方：
一是課本中的重點內容，公式定理。課本中凡是黑體的內容都需要我們掌握。還有我們瀏覽課本的時候，也要動腦筋，看看那些內容是比較重要的，尤其是公式定理前面解釋的話。這些話是你理解公式定理的關鍵。
二是把自己在預習中遇到有疑問的地方，你的理解和自己認為需要強調的地方，在課本空白處標註出來，這樣做的目的是為了在聽課的時候，可以有側重的聽講。在老師講到你有疑問的地方，可以仔細分析老師講課內容，和自己理解的有沒有出入，是否完美的解決了自己的疑問。
三是在預習的過程中，有些這次課上需要用到的前期內容，我們也可以翻看教材，複習一下，以便於能跟上老師的節奏，這樣聽課的效率就提高了很多。
（2）物理教材中的基礎概念、實驗結論、定理定律要掌握牢固，這是學好考好物理的前提條件。
高中物理所有考題，都是用課本上最基本的概念和物理公式來求解計算的，包括最難的高考物理的壓軸題，無一例外。這些基礎概念不紮實想考高分是不可能的。
我們可以試想一下，在一道動量與能量都考察到的考題中，如果你連各個物體的受力情況都沒搞懂，做功正負都判定不出來，能把這道題做出來嗎？
或者說，在一道電磁感應設計到混聯電路的綜合題中，如果你連感應電動勢是如何產生的都分析不清楚，歐姆定律得到的並聯電路電流關係都不知道，這道題能做出來嗎？
最近幾年我們高考物理試卷對基礎知識的考察更是重視，比如在一道原子物理學選擇題中，四個選項可能會涉及到四個不同的知識的，如核裂變，放射性元素衰變，波爾能級模型，半衰期。
不管你是高考生還是高一高二的學生，我都建議你去分析幾套物理試卷，去看看是不是我說的這樣。為啥這麼多名師、考試專家、高考狀元都在講教學方法和學習經驗時強調基礎知識重要，這就是答案啊。
（3）要多思考多琢磨物理知識點，總結解題規律和突破口。
物理題太多了，都做完絕不可能，我們要通過做題，進一步來彙總解題方法。比如動能定理和動量定理的區別，遇到一道綜合題如何選擇？實驗題電壓表如何選？不同實驗中滑動變阻器如何放置？楞次定律的阻礙磁通量的常見模式有哪些？
大家還可以藉助考試卷子裡的錯題，來梳理和歸納解題思路。這道題是哪個考點運用時饒了彎路，這道題公式寫錯了，當時是怎麼分析的，為什麼突破口找錯了，看錯了哪個條件，以後如何避免類似問題？
您說，物理卷中的錯題、考點，有多少老師沒有講過呢？我們聽老師講了一遍，都認為掌握住了，沒問題了，可考試題略作變形，我們在考場上就亂了陣腳，還是因為老師講過的題、求解方法咱們沒有搞紮實，這些還是要進一步通過看筆記和做題來鞏固和吸收。我們在高中物理網總結了高中物理的一百多個常考核心考點，對典型的解題方法和公式的使用都進行了歸納，希望這些資料對同學們的學習帶來幫助。
同學們可以去看幾套高考試卷，簡單做個瞭解後，我們應該知道物理試卷難度是很大的，要想考出好成績，就要把題做對，還得在限定的時間內做對；要知道高考時間很緊的。怎麼才能做得又快又對，沒別的辦法，多總結解題規律和解題技巧。
（4）重視課後複習，重視所做難題的再次、多次消化，做到徹底吸收。
物理知識點與考試卷子都是有一定難度的，這一點在原來的文章中我多次談及。無論是教材中考點的深入理解，還是難題的徹底吸收，都是需要付出精力與時間的，都要複習翻看兩三次，甚至更多次才能做到。
而筆者的教學經驗是，有的題學生們沒有做出來，就去翻看答案。很多很多的同學，覺得看懂了答案就完了，就覺得這道題會做了，什麼問題也沒有了。結果呢？在不久之後的考試中再次出現類似的問題，還是不會做，拿不到分數。
還有的同學，自己做的和答案不一致，也不知道自己是否有問題，就不了了之了。顯然這種情況，這道題題肯定也是沒徹底消化掉。大家千萬不要小瞧我們物理自診斷這本書的答疑。我們說過任何一道題看視頻還是覺得有質疑，或有其他想法，或者自己的解題方法與視頻不一樣，都可以和我們交流探討，我們都會及時回覆。只要您付出努力，我們會幫您把整本書的所有題都徹底消滅掉。
針對高考重難點和常考點，我與王尚老師整理了高中物理重難點專題八十講，共有一百多段視頻，把高考物理重點內容與解題思路都做了系統整理。這份資料原售價九十八元，現在免費贈送。
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原創/齊思源/北京西城物理教師，教書十年記錄一些教學心得。歡迎大家關注我，一起交流物理學習。
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