文｜小羽老师
小羽课堂 • 第10期
羽毛球单打，适合核心力量较强，步法较快的人。一些羽毛球爱好者喜欢单打，但却不注重单打战术，平时打感觉不错可是一到比赛就特别被动。今天小羽老师跟大家分享下面5个单打技术，相信你可以制霸全场!
1 高远球场控后场
羽毛球初学者打单打比赛，高远球是一种行之有效的方法。用高远球或进攻性的平高球压对方后场底线，当对方回球失误或者回球质量差时，扣球得分；或可多次打后场球后，对方疏忽前场防守的时候，吊网前球，从而得分。我们把这种打法总结为后场高远球与杀、吊结合。
但是切记，如果遇到高个子对手，要避免打过多的高远球，比如谌龙，拥有很强的后场球杀伤力。
谌龙暴杀
2 打四个角落
如果遇到高大的对手，后场球不能获得优势的时候，以快速的平高球、吊球准确地打到对方场区的四个角落，迫使对方前后左右奔跑，当对方来不及回中心位置或失去重心时，抓住空当和弱点进行突击。而且这样还可以消耗对手的体力。这个技术要求你要有较强的控球能力，还有灵活的步伐。
3 多下压，控好网前
学会灵活的结合后场和前场。首先，在后场通过吊球、扣杀、劈杀等技术压制住对方，然后上网推、扑、搓等控制网前，从而得分。这种技术也叫做杀上网，不过这种打法比较消耗体力，如果体力不好或者对手防守能力较强的话，往往很吃力。
杀上网练习
4 唯快不破，前后夹击
平高球快压后场低角→快速吊网前(引对方上网)→对方被动回网前球→迅速上网推球、钩球推后场至底线→对手回球失误扣杀得分。这种打法是积极快攻打法，要球速度与技术都要好。
5 守中反攻，攻守兼备
让对方先进攻，针对进攻方打的高远球、四方球、吊球等，加强防守，以快速灵活的步法、多变的球路和刁钻准确的落点，诱使对方在进攻中匆忙移动，勉强扣杀，造成击球失误，或当对方回球质量较差时，抓住有利的机会，突击进攻。
小羽课堂 • 第10期
不知不觉，小羽课堂已经来到了第10期啦！不知道小羽老师的分享有没有各位秋游带来帮助呢？如果能精通今天这5个单打的技术，相信你一定能够制霸全场！记得要多多练习哦～
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