如果我不做，誰做？
如果現在不做，那麼什麼時候做？
現在必須就要提醒自己。
放到以後就不行。
—— Emma Watson 聯合國演講內容
1、
我會買很多書。
泡書店時，看豆瓣時，閱京東書籍時，有中意的，感覺會有幫助的，我都會買。
家中的書越積越多，但是真正能看完的卻不多。
看著書架上堆積如山的書籍，於是我時常會有一種對自己”恨鐵不成鋼“的的不滿.....
但是，有精神名醫說，“看到好書就像買，積累書籍卻不讀，實則並不是壞事”，因為這種所謂的“積讀”，隱晦地表示出來的是“自己的積極心”，想讓“自己希望的樣子總是能伴隨著自己“的心態。
至少是”不滿足現狀“的心態有了，讀不讀只是行動和思想不一致的結果。
心理學上，“想象自己未來會成為的樣子”，大有可能會用”書籍“來進行投射。
每當看到自己購置的書籍的時候，就能喚起自己想成為的樣子，給予自己“成長的動機”—這和看完勵志感動人心的電影后，自己想奮進—是一樣的道理，“積讀”確實也能起到提升自己幹勁的作用，而且相對來說，性價比頗高。
（好了，這裡其實點出了一個提升學習幹勁的最基本問題—對自己的不滿—不滿足於理想的自己像和現實的自己像之間的差異，才是幹勁的原動力）。
好了，有了自我安慰的理由後，我還會繼續買書嗎？
當然，還會買，“擔心讀不完而由於是否還要再買書，那絕對是大大的損失”（某名大學的文學部教授如是說）。
2、
7天解決“買書不看（積讀）”問題的方案。
買了書不看，這不是一個大問題，卻是一個可以讓自己“焦慮”的問題，因為，不看就會有離“理想的自己越來越遠”的煩惱。
為此，可以用上這樣一些訣竅：
1）解決積讀的訣竅一：在家站著（或踱步）閱讀。
心理學家的佐佐木正悟教了我們一個訣竅：在家站著（或踱步）閱讀。
站著或踱步閱讀，首先對閱讀時的記憶大有裨益，其次以這樣的姿勢進行閱讀多少會產生一些疲勞感，閱讀推進的量相對會變少，但是卻能起到讓讀書基準變得相對嚴格起來。
比如，閱讀時覺著不要的部分，無趣無意義的舒說等就會很自然地跳過閱讀，從結果上來說會很大提高閱讀效率。
另外，這個方法會讓閱讀“積讀書籍”的門檻降下來。
“稍稍站著閱讀一會兒”的輕鬆心情和感覺，會趕走“”必須閱讀”的“否則會耿耿於懷的心理，不可思議地會讓閱讀變得愉快起來。
2）解決積讀的訣竅二：開始只看翻開的一頁
人有的時候是很賤，比如買了書不好好讀，但是如果是咖啡館中放置的介紹、電影院裡擺放的電影廣告紙或者上廁所前隨手拿起的一張報紙等，你會撿著一點時間，從頭到尾不漏一塊地閱讀完。
因為書籍有“很多頁“的潛在意識，無意識中才會讓人覺著閱讀的門檻很高。
所以，解決方法也簡單，折起一頁—這就是今天要讀的份。
具體步驟如下：
a、從自己買了很多的”積書“中選擇一本
b、翻開最初的一頁，或者從目錄中選擇要看的一頁。
c、只閱讀這一頁
d、連續數天保持和保證這個規則（只是一天中無數次翻開”一頁“的話，當然沒問題）
e、幾天後，你會驚奇地發現自己開始有“想更多地閱讀”的心情，然後解除這個閱讀，迴歸正常閱讀
這個方法其實早已被用在慢性病的預防治療的醫學世界中，名字叫做“Small step”法—因為是慢性病，治療不能馬上看到成果，給予自信漸失的慢性病病人實施的方法。
說穿了就是一點點來，從小步開始，及時反饋，看到些細成果的同時及時能得到反饋，進而增強自信的方法（其實，這也是同樣適用於培養孩子的學習習慣，和讓不學習成績不好，失去學習興趣和自信的孩子喜歡上學習的方法）—“這個程度的閱讀開始”，積累下來會打開“閱讀（學習）動力的開關。
而社會心理學家Jack Brehm在1966年提出的“心理抵抗”的效果也會同時提現在這個方法上（心理抵抗指的是，比如門上寫著“不能打開門”的時候，反而會讓人有想進入的衝動）。
即，一直以來都是買了不看的書，“只從一次讀一夜開始”的規則所束縛的時候，反而會讓想讀下去的心情變得高漲起來。
3）解決積讀的訣竅三：個人圖書館
如果家中積累下來的書很多很亂時，一定要想像如何讓這些書能起到“裝飾”空間的作用，也就是說整理是必不可少的。
儘可能地嚴選書籍，按類別區分—裝飾效果出來後，那麼美其名曰就會變成自己的“個人圖書館”。
購買新書時，肯定要知道自己的藏書中與此相似的書有沒有，這就要求你對自己的藏書要了解，然後才可能不浪費地嚴選。
所以，營造出能馬上拿得到，看得清的“個人圖書館”，心中就會一目瞭然，而嚴選的自己感興趣的書籍堆積在身旁，那麼即使再忙中也會湧起稍稍一拿就開始閱讀的慾望。
簡單說，就是一定要讓自己的藏書的狀況可視化，“這本沒有閱讀過”，“這本讀到一半了”，“怎麼我竟然買了這本書啊”...對自己藏書的再認識，是解決“積讀”的基本。
好了，上面介紹的3個訣竅，是用7天解決買書不看問題的基本要領，其實真正的解決方案是從第3天開始。
3、
7天解決藏書不看，“積讀”問題的步驟：
第一天：簡單營造出“我的個人圖書館”
第二天：在家站著閱讀&只看一頁的開始（當然，從第一天起也OK）
第三天：閱讀了一次，因為數量少也簡單，不會有妨礙的心情，會“燃起”“積讀”的興趣。
第四天：讓“我的個人圖書館”中視線所及之處的書，隨手可拿
第五天：拓寬興趣，同時開始亂讀基本不同的書籍
第六天：把心思用在其中最感興趣的一本，解除規則
第七天：把一本書閱讀完
平時可以讓積讀的書隨時能被自己看到，翻開的頁面能隨時閱讀一下，讓一天的閱讀合計所花時間，到第三天為止大致在15分鐘/天，第四天開始為20~30分鐘/天，第六天開始為30~60分鐘，第七天再多花點時間的話，一本書基本就能閱讀完。
這個時候，一般都能再次燃起閱讀下去的興趣，可以閱讀到一半的書，或者乾脆再開一本，再度從“站著閱讀”和“一頁閱讀”開始。
當然，這還是會因量不同而產生差異，7天時間“物理性地解決”讀完“積累的書籍是不可能的。
這時要重點關注的是第三天。
當開始了第一天第二天後，每當書籍“映入”眼簾之際，都會產生“閱讀下去的壓力”的這些積讀書籍，會變成讓自己歡欣雀躍的“書的收藏品”。
一般來說，7天時間基本能坐到解決“積讀問題，並可以讓這個良性循環開始正常運轉。
還有更重要的是，通過這個7天進行的方法，對於只買不看書籍的意識會發生根本性地改變。
我，自己已經嘗試和實踐結束，效果斐然。
4、
買了積下來的書，是讀完·未讀完的收集品，是寶庫，是未來理想自我的印象的反映。
能讀完（用我上面介紹的解決方法）是最恰當的舉動，即使讀不完，也要記著自己買過什麼書，什麼內容的書。
因為要用到一旦和自己的學習工作相關的知識時，即使沒有讀過也可以翻出來，“適材適時”所用。
而這也未嘗不可。
【一句話】
積讀的有效解決方法，如果你也有這樣的“毛病”，何不嘗試一下！
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