在這個世界上，人們窮盡一生都在尋求一個答案：“什麼樣的人生才算成功？”
或者說“什麼樣的人才能獲得幸福？”，“假如要對未來的自己做一項投資，你會選擇什麼？”
針對這個問題，哈佛大學教授進行了一項跟蹤700人的一生、持續了76年的研究。
故事發生在遙遠的1938年。
那一年，時任哈佛大學衛生系主任的阿列·博克教授認為，研究界的那些人都在關心“人為什麼會生病、潦倒、失敗？”，卻沒有人會想去了解一下“人如何才能健康、成功、幸福？”
於是，他別出心裁地提出了一項研究計劃：追蹤選定的一批人從青少年到離世，留意他們的高低轉折，即時記錄其狀態遭遇。
在研究的最後，他們五光十色的一生將會轉化為一個答案：什麼樣的人，最有可能收穫成功的人生？
這就是著名的“TheGrantStudy”（格蘭特研究）。
這個研究選取的樣本全部都是當年正在哈佛就讀的本科生，他們已經站在當時美國同齡人的巔峰，揮斥方遒、正值大好韶華，前途光明，極具分享成功、長壽的潛力。
這正是格蘭特研究所需要的對象。
博克覺得，對這樣一批人進行持續跟蹤分析，一定能找出讓獲得幸福的各種具體條件。
每隔兩年，這批“小白鼠”會收到專門準備的調查問卷，他們需要回答自己的身體是否健康、思維是否正常、婚姻質量如何、事業成功還是失敗、退休後是否幸福等。
研究者根據他們交還的問卷將答案為各個級別，情況最差為E，最好為A。
但是，單單憑藉這些簡單的自我評定還不能得出正確的結論。
每隔五年，有專業的醫生去評估他們的身心健康指標；
每隔五到十年，研究者會親自去探訪，通過面談，更加深入地瞭解他們目前的社會關係、經濟情況、生活滿意度，還有他們在人生每個階段是否能適應良好。
他們經歷了第二次世界大戰、經濟大蕭條、金融風暴……
他們結婚、離婚、升職、當選、失業、東山再起、一蹶不振……
有的人順利退休頤養天年，有的人自暴自棄早早辭世。
最終，形形色色的人裡面確實出現了不少我們現在看來無比成功的人士。
其中有民權運動領袖、參議員、州長，甚至是總統，而那個人就是大名鼎鼎的約翰·肯尼迪。
而這267份人生檔案究竟得出了什麼樣的結論呢？
2015年，該項目的第四任主管——哈佛大學醫學院教授Robert Waldinger在TED上分享了他們的研究成果：
其中比較重要的結論為：
1、研究對象經濟上的成功主要取決於是否和周圍的人有良好的關係（關係的溫暖程度），且在一定程度之上，與智商的關係不大。
2、幸福感與社會名望、財富值沒有直接關係，良好的社會關係才是能直接影響的因素。
3、孤獨、寂寞等情緒習慣有害健康，社會關係良好的人比不善交際、離群索居的人更快樂、更健康、更長壽。
4、關係的質量比數量更重要：有幾個朋友、是否已婚並非決定因素，生活的齟齬、爭鬥和冷戰才最為致命。
乍地一看，感覺哈佛大學耗76年的時間和精力熬了一鍋濃濃的雞湯——人生成功的鑰匙是 “愛” ？
答案竟如此簡單，以至於讓人難以置信。
一個生活充滿愛的人，直面挫折時會選擇和自己親近的人一起選擇積極的渠道宣洩，例如運動流汗等，接受親友的安慰與鼓勵。機房精密空調：http://www.hiresair.com.cn由syl798發佈
這種積極的應對方式會幫助一個人迅速進入健康振奮的良性循環。
相反的，落落寡合的人在遭遇挫折的時候孤立無援，獨自療傷，其中最常見的就是抽菸酗酒，這也是導致早逝的原因之一。
反觀我們自己，我們浪費了太多的時間和精力去埋怨、嫉妒，甚至是憎恨他人；
我們總是在一些瑣碎的小事中一再積累負能量，為了一些不值一提的小事互相指責。
而這些寶貴的時間，我們明明可以用來陪伴自己深愛的人，和他們來一場說走就走的遠行，去看一看外面那個美麗的世界。山特ups電源http://www.jifang365.com/ups/santak.html 由syl798發佈
正如歌詞所表達的那樣：
“為何未放肆 見我愛見的相知 要抱要吻要怎麼也好 不要相信一切有下次 相擁我所愛又花幾多秒 這幾秒 能夠做到又有多少 未算少 足夠遺憾忙掉”
在演講的最後，教授說：
“在研究的一開始，不管貧窮富有，年輕人們都十分堅信名望、財富和成就是他們過上好日子的保證。
而當他們垂垂老矣，回首往事時，卻發現，所謂的成功並非如此。”
正如馬克·吐溫所說的那一句話：
“生命如此之短暫，我們沒有時間浪費在爭吵、道歉、埋怨上面。時間只夠用來去愛，可它卻又只有那麼一瞬，令人惋惜！”
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