教您3個方法與原生家庭和解

我遇到一個小夥子,工作之餘也不想回家,他說:

回家面對父母,和他們說話的時候極其不舒服,只想逃開的感覺。

我問他為什麼呢?

他說,從小父母偏心哥哥,什麼事都打罵他,給他內心帶來了很大的傷害。

教您3個方法與原生家庭和解

Young man looking across water

原生家庭,就是指的你小時候與父母生活在一起的家。

托爾斯泰說過一句話:幸福的家庭都是相似的,不幸的家庭各有不幸。

人的出身以及家庭環境,是無法選擇的,有什麼的家,有什麼樣的父母,只能接受。

可是,曾經有的一些不舒服,長大之後該如何化解呢?如何與原生家庭和解呢?

教您3個方法與原生家庭和解

日落時家庭

1、當你渴望完美的父母時,要意識到你的內心裡住著一個小嬰兒,還在委屈,還沒長大,還沒斷奶。所以一直委屈啊委屈,只要有這顆委屈的心,看到父母就不舒服。

2、世界上沒有完美,父母也是如此:沒辦法,沒完美啊,只能這樣理解和體諒父母,然後試著用高一些的視角去看他們的脆弱,不易,甚至性格的缺陷,然後理解,然後化解對你的影響。

3、不要改變父母,不要改變原生家庭,接受和改變內心的狀態:家還是家,父母還是那個父母,孩子受了什麼苦,並不能和最親的人說出來心裡話,這是我們這個民族人的一個特點,內斂,保守,不善於表達情感。

教您3個方法與原生家庭和解

Two teenage boys reading text message

無法改變現實中的家庭和父母,只能做自我內心的一些調節,改變父母留下的形象,通過自己新的理解,那個陰影,傷疤,會有所減輕的。

慢慢想,慢慢長大,既不勉強自己,也不悲傷,路只有一個,長大,獨立,有自己的生活和世界,去創造美好的明天。


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