我們都知道伴隨著人的年齡增長，人一旦上了歲數，各種心血管疾病就容易出現，其中在大多數人眼中，最熟悉不過的心血管疾病就是三高了，也即是高血壓、高血脂、高血糖，這三種病在中老年人身上是一種高發病，所以但凡上了年紀的人都會對之有所忌憚，但其實除了三高，現如今高尿酸也成了一種常見的心血管疾病，相比於三高對人體的危害，高尿酸的併發症也是不容小覷的，它最直接的後果就是引發痛風，這會對人的身體和生活帶來極大的煩惱。關於高尿酸我們需要知道的是，人們之所以會出現這種病症，多數與平時高嘌呤的飲食習慣相關，高嘌呤食物在進入人體後會轉化為尿酸從而導致人體中的尿酸水平升高若是人們經常食用這種食物，久而久之，就會擾亂人體內尿酸的正常代謝，由此會引發人們出現高尿酸的症狀，所以對於我們每一個人來說，想要預防高尿酸，平時最好少吃一點高嘌呤食物。而對於已經出現高尿酸或者痛風的人來說，除了靠吃藥調理外，生活中其實也有很多天然的食物也能改善此種病症。
痛風的“死對頭”終於被發現了！每天堅持吃點，尿酸一點點降下來
1、每天堅持吃點葛根
我們要知道葛根這種東西是一種藥食同源的食材，它不僅可以用來做菜吃，將其入藥更是能發揮很大的要用價值，對於廣大女性來說，經常吃點葛根能幫助身體調理內分泌，從而緩解月經失調的情況，而高尿酸或者是痛風患者經常吃點葛根則能起到減少體內尿酸的作用，這是因為在葛根中含有豐富的天然氨基酸，這種物質對於尿酸有很好的剋制作用。
2、每天堅持吃點百合
和葛根一個樣，百合也是一種藥食同源的食材，中醫臨床上經常將其入藥來治療各種疾病，而生活中也會有很多人將百合用於烹飪，據中國傳統中醫醫書上介紹，百合的主要作用是去溼氣、健脾胃、寧心安神等，所以它對於人來說有這很高的營養價值。而現代醫學研究表明，百合對於痛風患者也有很好的治療作用，這是因為在百合中往往含有大量的生物鹼，這種物質能跟痛風患者體內的高尿酸綜合，從而降低人的尿酸水平。
3、每天堅持吃點桑葉
桑葉這種東西在大多數人眼裡並不是能吃的食物，但實際上這種松溪對於改善人類的痛風病症有很好的作用，研究發現，人們常吃點桑葉能有效地清理體內的自由基，由此可以促進人體的新陳代謝能力，從而降低人體中的尿酸水平。
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