現在逐漸進入盛夏，出汗成了很多人的家常便飯，雖然出汗是正常的生理現象，但異常出汗可不能小看。美國《預防》雜誌網站刊文指出，出汗異常會反映身體某些問題，大家要及時、科學地瞭解汗水給出的“情報”。
1、頭暈眼花出大汗：可能中暑
假如你在高溫下出汗很多，到陰涼處止汗後，立馬頭昏眼花，說明很可能是中暑了，有時中暑還會伴隨噁心、嘔吐。
沈主任表示，一旦出現以上症狀，要馬上補水、休息，若症狀不能得到緩解，就要緊急送醫了。
想預防中暑，在上午十點到下午三點的高溫時段儘量不出門；一定要外出時，必須做好防曬措施，帶一瓶水。
2、腋下出汗：壓力過大
壓力太大，人體植物神經功能會出現紊亂，人就會焦慮、抑鬱、出汗。
美國研究發現，當人在巨大壓力下時，大汗腺就會產生大量汗水，而大汗腺分佈於腋下、乳暈、肛門等部位，所以這些位置更容易出“壓力汗”。
而這類汗水含脂肪和蛋白質，混合皮膚上的細菌後，更易出現汗臭味。
沈主任說，想減少“壓力汗”，就要學會自我解壓。出“壓力汗”時深呼吸、喝點水、吃水果等，都對止汗有幫助。
3、滿頭大汗伴四肢發涼：可能心臟病
在無明顯誘因的前提下，如果突然滿頭大汗，甚至渾身溼透，臉色蒼白，四肢發涼，並出現肩膀放射性疼痛、心前區絞痛，應立即懷疑心絞痛、心肌梗死等心臟病發作的可能。
沈主任表示，心臟病一旦發作，血管迷走神經過度反應、冠狀動脈痙攣，人就會出汗、胸痛，緊接著是心率和血壓的驟降。
心臟病患者最好隨身攜帶急救藥，一旦發作，要馬上平躺，並解開領釦，情況嚴重時立即撥打120。
補充：中醫怎麼看出汗？
沈雁英說，針對不同的出汗情況，中醫也有一套理論。
不熱、不運動就出汗，且容易疲勞、心慌、感冒，畏寒怕冷，這叫“自汗”，是氣虛的表現，飲食上應多吃山藥、牛羊肉等。
晚上睡覺時自動出汗叫“盜汗”，提示陰虛，可適當多吃雪梨、百合等滋陰的食物，少吃熱性食物，還可以用麥冬、沙參、五味子或西洋參等中藥一起泡水喝。
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