“吉祥三寶”父親布仁巴雅爾疑因突發心梗去世
消息稱，布仁巴雅爾於2018年9月19日晚間突發心梗去世。
目前，消息面上沒有有關生病和救治的資訊。
但是，17日是他的攝影作品發佈日
認證微博上，這一天直到晚上接近23時還連續發佈3條微博
說明，17日，還是健康的，甚至沒有任何不適。
因此，的確應該是突發心梗死亡，甚至死於心梗引發的心跳驟停，心源性猝死。
為何心梗頻襲中年人？
布仁巴雅爾現年58歲。
冠心病發病率和死亡率隨著年齡增加，55~65歲這個年齡段正是兩率快速升高的年齡。
發病率
死亡率
而且，多年來，心臟病一直是人類頭號殺手。
我國心血管病發病率和死亡率雖然一直低於西方國家，但是，近10年來快速升高。
相反，西方國家由於健康教育和預防工作的落實，發病率尤其是死亡率已經開始顯著下降。
因此，我們的心血管死亡率“急起直追”，大有看齊甚至超越發達國家的趨勢。
2015 年，我國城鄉居民心血管病 死亡佔全部死因的比例分別為42.61% 和45.01%。
就是說，每5個死亡中超過2個死於心血管病。
這樣看來，心梗頻襲中年人並沒有什麼好奇怪的。
心梗一旦發生，死亡與生存的機會各佔一半（死亡率為50%）。
其中，死亡者中的一半，死於院前——即根本來不及到達醫院就已經死亡。
急性心梗，雖然兇險。但是，導致心梗的冠心病卻是可以預防性的慢性病。
冠心病是可預防性疾病，做好7件事就可以做到很好的預防
如何預防呢？
當然是找出冠心病的相關危險因素，做針對性預防。
根據研究，調整後心血管病人口死亡率歸因分數，即各種危險因素導致的死亡“貢獻”百分比，如下：
-高血壓，40.6％
- 吸菸，13.7％
- 不健康飲食，13.2％
- 體力活動不足，11.9％
- 血糖水平異常，8.8％
•調整后冠心病人口死亡率歸因分數：
-高血壓，34.7％
-吸菸，16.7％
-不健康飲食飲食，20.6％
- 體力活動不足，7.8％
- 血糖水平異常，7.5％
結合心臟病發病和死亡的危險因素，近年來科學家提出了一個新的心血管健康概念。
理想的心血管健康的定義是，在沒有藥物治療的情況下，沒有心血管疾病症狀，同時維持以下7項指標的最佳水平，包括不吸菸，健康飲食，足夠體力活動，正常的體重，以及正常水平的血膽固醇、血壓和空腹血糖。
其中，保持正常的血壓，不吸菸，和健康飲食最為重要。
忠告
這裡，需要特別指出的是，維持健康的努力需要終生持之以恆。
人們，在年輕，身體健康時，對這些健康忠告置若罔聞。
豈不知，目前人們健康最主要的威脅已經不再是感染性疾病，而是心臟病、癌症、糖尿病、阻塞性肺病等慢性病。
慢性病的意思是，這些疾病從開始發生到表現出臨床症狀，即發病，需要十幾甚至幾十年的時間。
而這些疾病在很大程度上又都是可以預防的。
預防的關鍵是，終生保持健康的生活方式。
心梗為什麼秋季頻發？
心臟病的發作的確存在一定的季節性。但，高發季節並不是秋季，而是寒冷的冬季，晚秋開始增加。
最後，再次強調，人們幾乎沒有什麼有效的方法防止心臟病的發作。
像布仁巴雅爾，9月17日還全天忙於新書發佈活動，19日就突然去世。
我們所能做的是，預防冠心病上身。
這需要從年輕，甚至兒童期開始，保持健康的生活方式。
閱讀更多 掙脫枷鎖的囚徒 的文章
