邱智中:太極拳改變生活

邱智中:太极拳改变生活

邱智中,河南焦作人,王西安拳法第二代傳人、王戰軍太極第二代傳人、國家一級拳師 。

邱智中自幼對武術心馳神往,尤對中國傳統文化之一的太極拳表現出了極強的好奇與濃厚的興趣。每當看到電視裡面飛簷走壁、行俠仗義的武林高手,心底頓時捲起千層浪。看得入迷的他纏著父母,滿懷鴻鵠之志的說道:“我要學好太極拳,造福更多人!”

在他的一再堅持下,邱智中終於如願以償的踏上習武之路,隨發小一同進入陳家溝武術院。在接下來的日子裡,邱智中真正接觸到了太極拳,發現遠非想象中那麼“快意”,緩慢的招式讓他覺得枯燥乏味,沒有渴望中的飛簷走壁,也沒有所謂的行俠仗義,這讓當時一臉朦朧的他很是苦惱,甚至一度想要放棄。後來,接觸到了太極雲手,大概練習了3、4個月,邱智中覺得雖然苦累,但是渾身輕鬆,這讓他再次對太極心生興趣。之後,每次上課,邱智中格外的認真,注意力非常集中,課下還反覆演練、揣摩,感悟太極拳的一招一式與點點滴滴。後有幸隨太極拳“四大金剛”之一王西安老師、太極“常勝將軍”王戰軍老師習練陳氏太極拳老架一路 、二路、太極劍 、太極單刀、春秋大刀等器械,尤擅太極推手 、定步 、活步 、太極擒拿術。太極散手曾多次在太極拳各項比賽中獲得冠軍——2000年獲得河南省太極拳 、劍 、推手比賽男子推手65kg冠軍;2000年獲得中國 .焦作(溫縣第六屆)國際太極拳年會太極拳 、劍錦標賽傳統套路成人男子太極拳第一名、成人男子太極劍第一名;2000年8月獲得焦作國際太極拳交流75kg級第一名;2001年獲得河南省太極拳 、劍 、推手比賽男子推手70kg級亞軍;2002年獲得溫縣太極拳、劍 、推手比賽男子推手70kg級冠軍;2003年應邀到山西沁水傳授陳氏太極拳;2005年應邀到江蘇泰興傳授陳氏太極拳;2007年應邀到廣東佛山傳授陳氏太極拳;2010年回到母校任陳家溝武術院太極養生班教練;2011年應邀到福建廈門傳授陳式太極拳;2013年應邀到浙江杭州傳授陳氏太極拳;2016年擔任福建省拳力武搏健身俱樂部太極養生教練;2017年4月榮獲河南溫縣陳家溝家鄉賽太極拳成人組第一名;2017年10月榮獲河南焦作國際太極拳成人組第一名;2017年12月應邀到香港傳授太極拳進行培訓。

邱智中:太极拳改变生活

如今,邱智中任河南溫縣陳家溝王戰國太極院技術顧問、美國加州陳氏太極拳養生會技術顧問、北京仝武苑功夫會館總教練兼太極教練。邱智中認為,自己作為太極拳的傳承人,是親身受益者;在當今的社會環境下,太極拳應該如何更好的服務大眾身心健康,是他所關注的問題。“在這一點上,推廣是第一位,首先讓所有人都參與進來。太極拳適合所有人群,而非常人認為的只適合老年人。 當今社會,青少年的身心健康問題一直是家長所擔心和困擾的問題。如體弱多病、沉迷網絡、小胖墩、近視眼等種種現象,這些問題嚴重影響了孩子們的身心健康。 青少年學習太極拳,初期以伸筋拔骨為主。一方面幫助促進骨質緻密,增強肌肉力量,提高韌帶韌性,夯實身體基礎;另一方面能夠幫助增強體質,提高免疫力和抵抗力,使其少生病甚至不生病,減少身體發育過程中受到損害的影響,促進身體健康發育。學習太極拳,要學會放鬆——身體放鬆、呼吸放鬆、精神放鬆。這一點對於現代人來說,尤為重要。青少年讀書壓力大,上班族工作壓力也不小。練一練太極拳,學會身體和精神的放鬆,能夠幫助舒緩壓力,以更積極的心態學習和工作提高學習或工作效率。練太極拳,好處遠遠不止這些,語言也難以盡述太極拳的好。要想真正的從中受益,還是要身體力行,投身其中,才會越來越體會太極拳對身體、精神的助益,對學習、生活的幫助。”

邱智中表示,他熱愛太極拳,受益於太極拳。希望更多的人一起領略太極拳的文化精髓,一起享受太極拳所帶來的健康和快樂。

邱智中:太极拳改变生活

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