因癌「詠」別:壓力山大 是你易忽視的致癌風險!


因癌“詠”別:壓力山大 是你易忽視的致癌風險!


10月29日,央視主持人李詠妻子、央視導演哈文發微博稱:“在美國,經過17個月的抗癌治療,2018年10月25日凌晨5點20分,永失我愛。”據悉,李詠在美因病去世。


因癌“詠”別:壓力山大 是你易忽視的致癌風險!


李詠1968年5月3日出生於新疆烏魯木齊,畢業於中國傳媒大學,是中國內地家喻戶曉的節目主持人,曾主持多屆央視春晚。他主持的《幸運52》、《非常6+1》、《詠樂匯》等也都曾是熱門綜藝。2016年還主持了《中國新歌聲》(《好聲音5》)、2017年《熟悉的味道》第二季。


他以幽默搞笑的主持風格,贏得了不少觀眾的喜愛,《非常6+1》(幸運52)等節目都成為了當初火遍大江南北的節目,尤其是他還多年主持央視春節聯歡晚會,可謂家喻戶曉。如今突然離世,讓我們都震驚不已,我們不禁感嘆,怎麼剛年過50歲就患癌?癌症真的不能防?不能治嗎?

對此,記者採訪了河南省腫瘤醫院腫瘤內科副主任陳小兵教授。

光鮮背後暗藏患癌風險

霧霾、油煙、飲食不安全……你以為患癌風險都來自外界和環境?但是比霧霾更可怕的是“心霾”。陳小兵說,所謂“心霾”是指心理陰霾。

心理陰霾長期存在的人容易形成一種性格叫C(cancer)性格,也叫癌症性格。追求完美、過於壓抑、自我剋制、不善於宣洩和釋放就是典型的癌症性格。

因癌“詠”別:壓力山大 是你易忽視的致癌風險!

人非聖賢孰能無過?但作為中央電視臺的主持人,哪怕只是唸錯一個字,就有可能釀成播出事故。還記得央視春晚的“黑色三分鐘”嗎?主持人在跨年倒計時前三分鐘內,串詞接連連續不斷髮生口誤,搶詞、忘詞等狀況,這些都成為全國網友“吐槽”的焦點。作為節目製作人,“收視率”更是無法迴避的“鴨梨山大”。作為家喻戶曉的公眾人物,一舉一動甚至生活中的常態都會被扒出來,這也使得他們不善於釋放情緒,缺少宣洩渠道。2017年,李詠宣佈離開央視赴美國,更是在網上引來一片罵聲。

因癌“詠”別:壓力山大 是你易忽視的致癌風險!

陳小兵表示,十多年前的“非典”和“SARS”。據報道,真正死於“非典”和“SARS”的人並不多,反而是因為恐懼、害怕、緊張、焦慮等心理作用而導致的死亡不在少數。腫瘤也一樣:“愁死”、“嚇死”、“折騰死”的人可能比腫瘤本身導致的死亡更多。

55歲前後中年人發病率陡然升高

據統計,全國每年新發癌症病例約為312萬例,平均每天確診8550人,每分鐘就有6人被診斷為癌症,每年因癌症死亡病例達270萬例。

根據《2017河南省腫瘤登記年報》顯示,河南省腫瘤登記地區發病率為252.79 /10萬,死亡率為156.58/10萬。與往年進行比較分析,發病率與死亡率基本處於穩定狀態。

雖然我們總說,癌症是老年病,隨著老年化進程的不斷髮展,癌症發病率會越來越高。但這可不代表與中青年人無關!根據年報顯示,55歲前後是個轉折點,很多癌症的發病率都在發病率陡然增高。

陳小兵強調:“這種認識非常危險,防癌之心不可無,恐癌之心不可有,要科學認識癌症,防患於未然!”

中青年人患癌的三大主因

(1)內因(自身因素):不健康的飲食,不規律的生活,精神壓力大。人到中年,面臨著上有老、下有小等多方壓力,加之社會競爭加劇,焦慮的人數逐漸增多。再加上應酬多,長年的吸菸、喝酒、熬夜等不良生活習慣,這些都會擾亂人體免疫功能和內分泌功能。

(2)外因(外在環境):外在環境分大的自然環境和日常生活的小環境。汽車尾氣,工業汙染等原因造成空氣質量下降,水汙染。有些不良商人為了眼前的利益,在食品中添加有害添加劑。如果一直處於這樣的環境之中,人們的健康自然會受到威脅。小環境包括工作和家庭環境。70後、80後的年輕人,不少成了單位的骨幹,由於社會競爭激勵,往往要承受巨大的精神壓力,人與人之間存在激烈的競爭,人際關係相對冷漠,緊張。

(3)高科技提高了癌症的診斷率:中年人逐漸感到身體大不從前,健康養生意識不斷提高,能夠注重體檢,這使得有些疾病在早期就能夠被發現,提高了癌症的診斷率。

專家支招:預防腫瘤 24字箴言

癌症的預防勝於治療,1/3的癌症是可以預防的。癌症的預防分為一級預防、二級預防和三級預防。

★一級預防

主要是為了鑑別、消除危險因素和病因,提高防癌能力,防患於未然;預防所採用的方法主要是鑑定環境中致癌劑,疫苗接種,化學預防;改變不良生活方式,改善飲食營養。

★二級預防

應做到早發現、早診斷、早治療(三早),防患於開端。方法主要有篩檢普查,監測高危人群,提高早期診斷能力,根治癌前病患。

★三級預防

主要是為了提高治療率,提高生存率和生存質量,康復、止痛。所採用的方法主要是研究合理治療方案,進行康復指導,加強鍛鍊,合理飲食,止痛。

陳小兵主任結合多年來從事腫瘤防治工作的體會,總結了預防腫瘤的24字箴言:“合理飲食、適量運動、戒菸限酒、心態平衡、充足睡眠、定期體檢”,簡而言之,就是“管住嘴,邁開腿,好心情”。


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