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疾病可能與生俱來？這絕不是空穴來風。除了長相，爸媽還可能會把疾病“殘忍”地送給你。下面為你揭秘最容易遺傳的10種疾病，並教你對症預防。
01
高血壓
通過患者家系調查發現，父母均患有高血壓者，其子女今後患高血壓概率與雙親血壓正常者的子女相比要高。
防治建議
有家族史的人，應堅持定時檢測血壓；
控制體重，戒菸限酒；
限鹽補鉀，每日攝入食鹽的量控制到6克以下，多吃富含鉀的水果、蔬菜（如香蕉、蓮子、芫荽、莧菜、菠菜等）。
02
血脂異常
血脂代謝異常有許多原因，其中之一就是遺傳因素。由遺傳基因缺陷所致血脂異常多具有家族聚集性，有明顯遺傳傾向，臨床上通稱為家族性血脂異常。
防治建議
最重要的是，“邁開腿，管住嘴”。
控制飲食量，但食物種類應儘量豐富，選用低脂食物（蔬菜，燕麥等），增加維生素、纖維素（水果、疏菜、麵包和穀類食物）。
加強鍛鍊，使熱量被消耗，脂肪不在體內堆積。
03
糖尿病
父母雙方罹患糖尿病，子女患病幾率與雙親均無糖尿病的子女相比要高。
防治建議
45歲之後，應每隔3年做糖尿病的常規檢查。
飲食合理搭配，要注意攝入量與消耗量平衡。
常測體重，堅持運動。
04
乳腺癌
有調查發現，家族中母親或姐妹曾患有乳腺癌的女性，本人乳腺癌的發病幾率會比一般女性。
防治建議
每個月做一次乳房自檢，定期到專業機構接受乳腺檢查，並養成良好的生活習慣。
05
胃癌
根據最新版本的NCCN胃癌指南顯示，大約5-10%的胃癌有家族聚集傾向，胃癌患者的直系親屬得胃癌的危險性比一般人群要高。
防治建議
酒精是1類致癌物。長期大量飲用烈性酒，容易加大胃癌發病風險，而紅酒與胃癌發病幾率關係不明顯。
高鹽加工食物，同樣是高風險食品。
胃癌的家族聚集現象可能與共同感染幽門螺桿菌有關，有胃癌家族史者應去醫院監測有無該細菌感染。
06
骨質疏鬆
女性的骨頭質量和失去的骨質，和她母親的情況非常相似。
防治建議
提高鈣和維生素D的攝取，可通過喝牛奶、吃鈣片、加強鍛鍊等使骨骼保持健壯。
07
老年痴呆
老年性痴呆是一種多基因遺傳病，父母或兄弟中有老年性痴呆症患者，患老年性痴呆症的可能性要比無家族史者高。
防治建議
有老年性痴呆家族遺傳史的，50歲以後就應該進行檢查。
此外，長期情緒抑鬱、離群獨居、文化水平和語言水平低、喪偶且不再婚、不參加社交活動、缺乏體力和腦力活動等也易致老年性痴呆症。
08
肥胖
如果父母雙方都是重度肥胖，即患肥胖症者，則孩子超重的可能性比正常孩子要高。
防治建議
父母以身作則，養成健康的飲食和鍛鍊習慣。
孩子2歲以後，應按時檢查身體，由醫生來判斷體質指數是否正常，以便及早發現孩子的體重是否存在問題。
09
過敏、哮喘
如果父母都患有哮喘或過敏症，那麼孩子患病幾率就會比正常孩子要高。
防治建議
兒童期早治療，可以減少成人期發病率。
堅持母乳餵養，或選擇過敏原少的配方奶粉。
平時要做好居室、生活和工作環境的清潔衛生，戒菸，積極預防和及時治療呼吸道感染疾病等。
10
抑鬱症
如果父母都患有抑鬱症，那麼孩子患病幾率就會比正常孩子要高。
防治建議
防治應以早期發現、早期診斷、早期治療為主。
如果經常出現悶悶不樂、體重顯著增加或減少、失眠或睡眠過多、坐立不安、注意力不集中、有輕生念頭等現象，要及時去醫院檢查治療。
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