最好還是不要把「憋屁」變成一種自然而然的習慣。
關於「屁」，有很多趣事，隨便說幾個，你可能都不知道：
人一天平均放屁多達 14 次，總體積可達500 毫升！（但你自己完全不知道）
屁衝出肛門的瞬間速度，可達11 公里/小時，差不多是普通自行車時速！（只不過不能一直保持）
活人會放屁，一些人死後也會放屁！（只是本人永遠沒機會知道）
屁的成分，和沼氣高度一致，真的是可以點！燃！的！（不信？但也不要輕易嘗試……）
但大家最關心的，可能還是在公共場合放屁的尷尬和憋屁的痛苦。
現在來講一講，日常那些關乎顏面、關乎健康的「屁」事。
1
臭屁、響屁，有什麼問題？
屁的情況可以反映你的飲食習慣。
屁的成分很複雜，主要分成兩種氣體：
微量氣體負責「臭」：比如氨、硫化氫、吲哚、糞臭素、揮發性胺、揮發性脂肪酸等等。
無臭氣體負責「多」：比如氮、氫、二氧化碳、甲烷、氧等等；
多數的屁（注意，不是所有），是食物消化階段的副產物。也就是說，你吃下的食物，會被你體內的腸道菌群「享用」，然後它們就會產生上述氣體。
由腸道菌群炮製的屁，一般量比較小，聲音也比較低，可是氣味通常很濃重，有時候近乎災難。
這就是傳說中的「臭屁」，它反映出——你吃了太多富含蛋白質的食物，比如各種肉、豆子和豆製品、奶和奶製品、蛋類、堅果等等。
還有一種屁，是人在無意識中吞嚥空氣進入體內形成的，味道倒是清新雋永（不信你聞），可惜常常量比較大，容易「啵！」地一聲，震驚四座。
屁出肛門不復返，但留脆響與竊笑。
「響屁」也和飲食有些關係：吃東西太快，並且富含碳水化合物的食物，比如米飯、麵條、麵包、蛋糕、餅乾、紅薯、栗子、水果等，吃得太多了。
所以，想要自己的屁不那麼臭，不那麼大聲，可以調整一下飲食結構，吃飯慢一些（雖然屁後才說有點晚了）。
大多數情況下，為了避免尷尬，大家都不得不緊緊憋住「屁」。
然而神奇的是，往往一陣腹脹甚至悶痛之後，你會驚訝地感覺到：屁好像消失了……
2
憋住的屁，去哪兒了？青山遮不住，畢竟東流去。你憋住的屁，和你的呼吸一起排出了……
人體消化系統中產生的氣體，積累到一定程度之後，無論如何都要找個出口出去的。
比如「打嗝」。人在說話、嚼口香糖、吃飯太快的時候，常常會吞嚥下大量空氣而不自知，看到這裡別太緊張，因為情緒焦慮的人，會無意識地吞下更多空氣。
這些空氣在胃部堆積到一定程度之後，就變成了一個嗝，向上自然衝出口腔，想忍都忍不住。
而憋著屁不放的時候，過一段時間，屁會被腸壁吸收進入血液，於是腸道里的氣壓消失了，你就會感覺腸道輕鬆。
但是！屁並沒有消失，它只是隨著血液進入了全身循環，之後屁到了肝臟，會被肝臟過濾，再之後到達肺部。
最後，屁就會伴隨呼吸，被你吐出體外。
你可能會問：那這樣吐出的氣，會有屁味嗎？假如是以無臭氣體為主的屁，問題就不大。但假如是臭屁，就可能真的會混進你的口氣中，讓人驚覺你今天怎麼「談吐如放屁」……那這屁還能不能放了？在獨自一人的情況下，當然是「忍無可忍無需再忍」，但在公共場所或某些莊重的社交場合之下，一個很現實的困擾來了：
憋著，還是不憋著，這是一個問題。
3
「憋屁」會不會影響健康？
一般不太可能因為憋屁而造成嚴重的健康後果，除非已經患有嚴重疾病，比如「腸梗阻」。
發生腸梗阻時，腸道由於阻塞會像氣球般膨脹起來。這時候如果再憋屁的話，可能會讓腸道中的某個位置支撐不住而發生破裂，造成嚴重後果。
不過，這屬於極端罕見情況。
對於絕大多數健康人而言，屁憋就憋著了，沒有關係，稍後到私密的安全環境裡盡情釋放掉就行。
但最好還是不要把「憋屁」變成一種自然而然的習慣。
憋屁通常不至於帶來嚴重後果，但依然會導致腹部脹氣、疼痛，有時甚至是燒心等消化道症狀。
此外，憋的過程本身是巨大的精神壓力，還可能引起血壓與心率上升，間接地損害健康。
千萬不要試圖去扮演什麼「中華憋精」，給自己的生理與心理造成雙重不適，不值得。
說到這，不禁想起一首全球好評的電影主題曲歌詞：
Let it go！Let it go！——找個地方，想放就放吧！
延伸閱讀
嚴肅講！一個屁的威力有多大？
作為新時代女性的福音，宮頸激光手術能夠有效確診宮頸是否病變，另一方面也是切除病變組織的一種治療方法。可是誰都沒想到，一場短短的只有5到10分鐘左右的宮頸激光手術，會被一個屁毀於一旦，釀出一場慘劇，甚至還差點鬧出了人命。一名三十歲左右的女病人在東京醫科大學附屬病院接受宮頸激光手術，而手術的內容是醫生需要在她的子宮頸和子宮較低的地方使用激光治療。然而，就在手術的過程中，她碰巧在醫生使用激光的時候放了個屁。
本來放屁嘛，天經地義的事情，雖然有點不太雅觀，但也抑制不住是人之本能。不管她放的是個潤物細無聲的啞屁，還是個抑揚頓挫的響屁，總之就是這個無辜的屁被手術中使用的激光點燃，隨即大火瀰漫，燒燬了病人淺藍色的無菌服，火勢順勢蔓延到她的雙腿，這位可憐的女病人也因此被嚴重燒傷。這場手術事故發生在今年的
4月份，不過在醫院進行內部調查手術事故原因的時候，被公之於眾了，日本報紙Ashai Shimbun也將它報道了出來。
在醫院表示火災發生的時候，手術室裡並沒有易燃物品，醫生們使用的所有設備都能正常運轉，因此不可能是設備導致的不幸意外。唯一的原因，只能歸結於病人放的那個屁不幸飄散在了手術臺的上方，又恰巧由於激光的刺激，所以點燃了。要知道，人體排出的氣體中含有氫氣、甲烷、硫化氫等氣體，全是易燃易爆炸。接著火勢蔓延開來，並最終到達病人身上的無菌服上，引起了火災。
這位女病人也是運氣差到了極點，這麼小概率的事件也被她碰上了，而她也為此付出了慘痛的代價——雙腿盡毀，這輩子估計都無法離開輪椅。而這件事也給大家敲了一個警鐘，如果你以後需要經歷激光手術，那麼也許你在做手術之前應該吃點清淡好消化的東西。下面讓我們科普一下你所不知道的“屁”。
有想過屁的推力有多大嗎？首先來給大家科普下，屁的組成：
59％，氮氣
21％，氫氣
9％，二氧化碳
7％，甲烷
4％，氧氣
1％，硫化氫和其他
研究表明，一個普通人平均每天放屁14次，並且，女生並不比男生少。
這是有科學依據的。
如果你連續6年又9個月這樣放屁，釋放的氣體能量相當於一顆原子彈的能量。
那麼放多少個屁可以把火箭發射升空呢？估算下一個屁的時間大約0.5秒；速度可以通過其效果估算，根據風力等級劃分，一個屁的風力屬於4級的範疇“吹起塵土”風速為5.5~7.9m/s 取平均數使用火箭發動機原理計算所以一個屁造成的impulse為0.683s，假設xx形成直徑2cm的氣柱推力T與長征-V的火箭發動機 YF-100比較：T=1223.5 *10^3 N需要並列放1.3億個屁才能產生相當的推力！
相當於一個壽命90歲的長者每秒放21個屁。這是要昇天啊？一個屁的推力有多大呢？平均速度是3m/s
每人平均每天分14次排放0.5L，按大氣密度算的話每次就是0.046g（實際上由於壓強較大，外加混了點大分子，密度應該更大一些，不要在意細節）。動量是0.138g·m/s平均每次排放1.6秒推力為0.000086N
按照一個人60kg計算的話，每次排放大約可以加速1.4mm/s。
如果人的壽命按80年算（前20年排放量減半），一輩子的排放量集中在一起足以讓人加速到650m/s。
在不考慮阻力的情況下，連續5.8兆次排放（也就是十二輩子的量）可以達到第一宇宙速度。
當然了，屁是可燃性氣體，積少成多會引起爆炸，在太空中是會引火上身的。
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